Перейти к основному содержанию
 

Вы здесь

Ирина Губенко: «Если все держать в голове – внимание теряется»

27.09.2015

17 сентября на вебинаре «Самомотивация, или Как восстановить утраченную мотивацию» бизнес-тренер компании BogushTime Ирина Губенко объяснила, насколько важно вести дневник и как это влияет на мотивацию.

По данным социологов, более 60% людей не ведут записей своих целей, достижений и желаний. Но только 10% из них довольны своей жизнью, у остальных же - полный беспорядок. Почему так происходит? Всё дело в концентрации внимания. Ежедневно нас окружает множество забот: домашние дела, рабочие задачи, личностные потребности. Рутина поглощает, и внимание рассеивается, человек не может фокусироваться на целях и сразу же составлять план по их достижению в своей голове. Соответственно, иногда просто забываешь, зачем хотел выполнить ту или иную задачу, мотивация теряется. Или обратная ситуация: зачем выполнять – понимаешь, но делать не хочется. Что делать? В обеих ситуациях алгоритм действий одинаковый.

Пропишите всё на бумаге – так Вы систематизируете информацию. Если цели Вас вдохновляют, есть и желание действовать. Но если желания действовать нет – нужно вдохновиться самой идеей. Прописав цели и желания на бумаге, Вы постоянно будете помнить о них, и мотивация никуда не денется. Конечно, если цель больше не вдохновляет – её нужно откорректировать или изменить.

Тренинг от компании BogushTime «Управление временем и делегирование» поможет разобраться в своих целях и желаниях, выстроить план действий по достижению целей, а так же обучит секретам делегирования. Тренинг пройдет 2-3 октября в Москве, 17-18 октября в Киеве, 30-31 октября в Днепропетровске, 28-29 ноября в Одессе и 12-13 декабря в Харькове.

Больше информации о вебинарах и тренингах по эффективному управлению временем в Расписании на нашем сайте. 

вас заинтересуют тренинги:

Киев

В результате Вы упорядочите задачи и цели, научитесь эффективно планировать, расставлять приоритеты и управлять изменениями в работе и жизни. С тренинга Вы унесете цели и планы минимум на 10 лет, ближайший год, 3 месяца и следующий день. Т.е. Вы начнете планировать и управлять временем уже на тренинге, и все что Вам будет нужно потом, чтобы достичь своих целей и получить результаты – это пользоваться простой и практичной технологией планирования в жизни.

Ирина Губенко: «Если все держать в голове – внимание теряется» Ирина Губенко: «Если все держать в голове – внимание теряется»

17 сентября на вебинаре «Самомотивация, или Как восстановить утраченную мотивацию» бизнес-тренер компании BogushTime Ирина Губенко объяснила, насколько важно вести дневник и как это влияет на мотивацию.

17 сентября на вебинаре «Самомотивация, или Как восстановить утраченную мотивацию» бизнес-тренер компании BogushTime Ирина Губенко объяснила, насколько важно вести дневник и как это влияет на мотивацию.

По данным социологов, более 60% людей не ведут записей своих целей, достижений и желаний. Но только 10% из них довольны своей жизнью, у остальных же - полный беспорядок. Почему так происходит? Всё дело в концентрации внимания. Ежедневно нас окружает множество забот: домашние дела, рабочие задачи, личностные потребности. Рутина поглощает, и внимание рассеивается, человек не может фокусироваться на целях и сразу же составлять план по их достижению в своей голове. Соответственно, иногда просто забываешь, зачем хотел выполнить ту или иную задачу, мотивация теряется. Или обратная ситуация: зачем выполнять – понимаешь, но делать не хочется. Что делать? В обеих ситуациях алгоритм действий одинаковый.

Пропишите всё на бумаге – так Вы систематизируете информацию. Если цели Вас вдохновляют, есть и желание действовать. Но если желания действовать нет – нужно вдохновиться самой идеей. Прописав цели и желания на бумаге, Вы постоянно будете помнить о них, и мотивация никуда не денется. Конечно, если цель больше не вдохновляет – её нужно откорректировать или изменить.

Тренинг от компании BogushTime «Управление временем и делегирование» поможет разобраться в своих целях и желаниях, выстроить план действий по достижению целей, а так же обучит секретам делегирования. Тренинг пройдет 2-3 октября в Москве, 17-18 октября в Киеве, 30-31 октября в Днепропетровске, 28-29 ноября в Одессе и 12-13 декабря в Харькове.

Больше информации о вебинарах и тренингах по эффективному управлению временем в Расписании на нашем сайте. 

logo