Перейти к основному содержанию
 

Вы здесь

Как мотивировать себя на выполнение собственных планов?

09.09.2016

Как часто мы ставим перед собой цели, пишем планы, сохраняем десятки напоминаний и при этом не имеем энергии и желания их реализовывать? Почему запланированное ранее сегодня уже не вы зывает былого энтузиазма и воспринимается как тягостная обязанность? Ответ на этот вопрос кроется в понятии «мотивация», так часто используемом нами и оттого понимаемом все более смутно.

В толковом словаре можно прочитать такое определение слова «мотив»: «внутренняя причина для тех или иных действий». Из этого определения становится ясно, что мотивировать себя — означает находить свои при чины для действий.

Если человек хочет построить дом, купить машину или имеет другую значительную мечту, ему нужно иметь яркий образ, картинку, которую всегда легко вызывать в памяти. Для этого рекомендуют вырезать из журналов или каталогов фотографии, наиболее близкие к образу мечты. Например, если это машина, то и модель, и цвет выбранной картинки должны совпадать с объектом мечты.

Найденные и вырезанные фотографии наклеивают на плакат, которому нужно найти
подходящее место: образ мечты должен несколько раз в день попадаться на глаза, напоминая о ней и подпитывая стремление ее достичь. Эта методика настолько хорошо работает, что даже компании используют ее, называя «технологией создания  стратегического видения».

Если человек хочет построить дом, купить машину или имеет другую значительную мечту, ему нужно иметь яркий образ, картинку, которую всегда легко вызывать в памяти.

В момент визуализации образа-мечты не нужно и даже вредно задумываться о способах ее достижения и преградах на пути к ней. Процесс прорисовывания мечты — постулирование — это ответ на вопрос «что?». Для него необходимо вдохновение, а не критический взгляд и анализ возможностей. В момент постулирования нужно быть легким и чутко прислушиваться к голосу сердца.

И только когда мечта сформирована и визуализирована, мы можем и должны задать вопрос «как?». Это стадия разработки плана — прописывание способов достижения мечты. План должен быть четким и подробным, подразумевать определение ключевых препятствий и поиск путей их преодоления (как я достигну этого? где я могу достать
денег для покупки дома? из каких регулярных источников будет оплачиваться кредит?).

Затем наступает черед стадии производства. В результате реализации плана мы получаем продукт, и следующая стадия — это оценка, сверка продукта с мечтой. Это как урожай: вы собираете то, что вырастили. Если то, что у вас получается, не похоже на то, о чем мы мечтали, значит необходима коррекция. Корректировать нужно, конечно же, больше план. Ведь именно план и его осуществление привели нас к тому, что мы имеем. Можно корректировать и мечту. Только при этом нельзя снижать ее планку. Иначе ничем иным, кроме как отступлением, такую корректировку не назовешь.

Так выглядит правильный процесс определения и достижения мечты. И если мечта или желанная цель является настоящей, собственной, а план предусматривает все трудности и препятствия, то с мотивацией обычно проблем не возникает.

Проблемы с мотивацией появляются, если мечта заимствована или навязана (модой, престижем, общественным мнением). Идти настойчиво и целеустремленно, преодолевая множество препятствий, можно только к своей цели. А если цель понимаешь разумом, то сердце от нее не начинает биться чаще. На пути к такой цели и мелкие трудности порой кажутся непреодолимыми, а возникающие все чаще и чаще сомнения разъедают настойчивость и ослабляют желание, сводя его к обычному хо-
тению.

Также возможны трудности с мотивацией, если цель недостаточно велика и значима по сравнению с препятствиями, стоящими на пути к ней. Когда человек раз за разом наталкивается на новые преграды, желание реализовать цель тает на глазах.

Резюмируя можно сказать, что мотивация — это не результат искусственного пришпоривания себя, а следствие истинных целей и хорошо продуманного плана. Прислушивайтесь к своему сердцу — и у вас появятся мечты, которые воодушевляют. Не закрывайте глаза на препятствия, ищите способы их преодоления. И тогда ваша мотивация будет работать на вас в полную силу.

Мила Богуш-Данд,
старший бизнес-тренер
и учредитель студии Bogush Time,

специально для "Кадровик Украины"

вас заинтересуют тренинги:

Киев

В результате Вы упорядочите задачи и цели, научитесь эффективно планировать, расставлять приоритеты и управлять изменениями в работе и жизни. С тренинга Вы унесете цели и планы минимум на 10 лет, ближайший год, 3 месяца и следующий день. Т.е. Вы начнете планировать и управлять временем уже на тренинге, и все что Вам будет нужно потом, чтобы достичь своих целей и получить результаты – это пользоваться простой и практичной технологией планирования в жизни.

Как мотивировать себя на выполнение собственных планов? Как мотивировать себя на выполнение собственных планов?

Как часто мы ставим перед собой цели, пишем планы, сохраняем десятки напоминаний и при этом не имеем энергии и желания их реализовывать? Почему запланированное ранее сегодня уже не вы зывает былого энтузиазма и воспринимается как тягостная обязанность? Ответ на этот вопрос кроется в понятии «мотивация», так часто используемом нами и оттого понимаемом все более смутно.

Как часто мы ставим перед собой цели, пишем планы, сохраняем десятки напоминаний и при этом не имеем энергии и желания их реализовывать? Почему запланированное ранее сегодня уже не вы зывает былого энтузиазма и воспринимается как тягостная обязанность? Ответ на этот вопрос кроется в понятии «мотивация», так часто используемом нами и оттого понимаемом все более смутно.

В толковом словаре можно прочитать такое определение слова «мотив»: «внутренняя причина для тех или иных действий». Из этого определения становится ясно, что мотивировать себя — означает находить свои при чины для действий.

Если человек хочет построить дом, купить машину или имеет другую значительную мечту, ему нужно иметь яркий образ, картинку, которую всегда легко вызывать в памяти. Для этого рекомендуют вырезать из журналов или каталогов фотографии, наиболее близкие к образу мечты. Например, если это машина, то и модель, и цвет выбранной картинки должны совпадать с объектом мечты.

Найденные и вырезанные фотографии наклеивают на плакат, которому нужно найти
подходящее место: образ мечты должен несколько раз в день попадаться на глаза, напоминая о ней и подпитывая стремление ее достичь. Эта методика настолько хорошо работает, что даже компании используют ее, называя «технологией создания  стратегического видения».

Если человек хочет построить дом, купить машину или имеет другую значительную мечту, ему нужно иметь яркий образ, картинку, которую всегда легко вызывать в памяти.

В момент визуализации образа-мечты не нужно и даже вредно задумываться о способах ее достижения и преградах на пути к ней. Процесс прорисовывания мечты — постулирование — это ответ на вопрос «что?». Для него необходимо вдохновение, а не критический взгляд и анализ возможностей. В момент постулирования нужно быть легким и чутко прислушиваться к голосу сердца.

И только когда мечта сформирована и визуализирована, мы можем и должны задать вопрос «как?». Это стадия разработки плана — прописывание способов достижения мечты. План должен быть четким и подробным, подразумевать определение ключевых препятствий и поиск путей их преодоления (как я достигну этого? где я могу достать
денег для покупки дома? из каких регулярных источников будет оплачиваться кредит?).

Затем наступает черед стадии производства. В результате реализации плана мы получаем продукт, и следующая стадия — это оценка, сверка продукта с мечтой. Это как урожай: вы собираете то, что вырастили. Если то, что у вас получается, не похоже на то, о чем мы мечтали, значит необходима коррекция. Корректировать нужно, конечно же, больше план. Ведь именно план и его осуществление привели нас к тому, что мы имеем. Можно корректировать и мечту. Только при этом нельзя снижать ее планку. Иначе ничем иным, кроме как отступлением, такую корректировку не назовешь.

Так выглядит правильный процесс определения и достижения мечты. И если мечта или желанная цель является настоящей, собственной, а план предусматривает все трудности и препятствия, то с мотивацией обычно проблем не возникает.

Проблемы с мотивацией появляются, если мечта заимствована или навязана (модой, престижем, общественным мнением). Идти настойчиво и целеустремленно, преодолевая множество препятствий, можно только к своей цели. А если цель понимаешь разумом, то сердце от нее не начинает биться чаще. На пути к такой цели и мелкие трудности порой кажутся непреодолимыми, а возникающие все чаще и чаще сомнения разъедают настойчивость и ослабляют желание, сводя его к обычному хо-
тению.

Также возможны трудности с мотивацией, если цель недостаточно велика и значима по сравнению с препятствиями, стоящими на пути к ней. Когда человек раз за разом наталкивается на новые преграды, желание реализовать цель тает на глазах.

Резюмируя можно сказать, что мотивация — это не результат искусственного пришпоривания себя, а следствие истинных целей и хорошо продуманного плана. Прислушивайтесь к своему сердцу — и у вас появятся мечты, которые воодушевляют. Не закрывайте глаза на препятствия, ищите способы их преодоления. И тогда ваша мотивация будет работать на вас в полную силу.

Мила Богуш-Данд,
старший бизнес-тренер
и учредитель студии Bogush Time,

специально для "Кадровик Украины"

logo