Перейти к основному содержанию
 

Страх работы

05.07.2011

Некоторые люди испытывают страх работы. Причем, сами искали ее, к ней стремились, а когда получили желаемое, вдруг появляется чувство дискомфорта, и даже страха. Почему?

Почему человек ощущает страх перед работой? Скорее всего, он просто не разбирается в ней. Потому что мне не страшно в той области, в которой я все понимаю. Лично я для себя не использую слово «страшно». Я просто говорю, что я в чем-то не разбираюсь. А мы часто стремимся к новому, к тому, в чем еще не совсем разобрались. Вот и выходит – стремишься – получаешь и… боишься.

Вы можете посоветовать, что в таких случаях можно сделать, как переступить этот барьер и справиться со своим страхом?

Во-первых, разобраться с тем, что предстоит делать. Изучить процесс.

Например, когда люди приходят ко мне на тренинг, я им даю возможность поиграться с Bogushbook – полистать странички, посмотреть, где что находится, поиграться с ручкой. Во время тренинга я их время от времени возвращаю к этому инструменту. То есть, я даю людям возможность освоить его буквально в физическом смысле. Или освоиться с ним.

Человеку страшно выполнять работу, потому что он не понимает в этой работе чего-то, возможно даже не понимает - чего. Поэтому важно это прояснить – чего именно в этой работе он не понимает.

У меня был случай – я работала с нашим маркетологом. У нас с ней часто были несостыковки. В результате, выяснилось, что хотя она уже работала у нас какое-то время, она ни разу не посмотрела в толковый словарь, что такое время. Наши с ней трактовки этого понятия несовпадали, и получалось, что мы просто говорили о разных вещах и оперировали разными понятиями. Естественно, разговаривая на разных языках, мы не могли понять друг друга.

Если бы в самом начале, когда она пришла к нам на работу, она посмотрела в толковый словарь на определение времени (я не трактую понятия так, как мне хочется – я беру общепринятые определения, зафиксированные в толковом словаре),  она бы сэкономила себе очень много времени, сил и нервов на работу со мной. Потому что каждый раз, когда мы работали вместе, ей приходилось постоянно себя перестраивать, переводить себя на новые рельсы. Потом, пообщавшись со мной, она возвращалась обратно на свои. В результате, мне не подходило то, что она мне предлагала. У нее очень много было лишних действий. А все из-за того, что она просто не понимала, что такое время.

То есть, страх приступить к работе может быть порожден обыкновенным непониманием – человек не выяснил для себя определения, не понимает смысла, или как это делается.

Поэтому первый шаг – прояснить слова и выяснить определения  – чем ты, собственно, собираешься заниматься.

Второе - после того, как мы выяснили, чем собираемся заниматься,  нужно обязательно составить себе план действий. Это помогает увидеть картину в деталях и выяснить пошагово, с какой деталью и как нужно работать. Кроме того, при планировании мы понимаем, каких результатов ожидаем от каких шагов или действий.

В результате, мы уже не только понимаем суть предстоящей работы, а четко знаем, что нужно делать, как, в какой последовательности, и даже результаты, к которым наши действия приведут. В какой-то степени можно сказать, что мы можем себе представить этот процесс завершенным. А это уже половина дела.

Поэтому вторая рекомендация – создать план для себя, чтобы было понятно, что делать.
И третья причина, почему страшно приступать к работе – это незавершенные прошлые цели. У человека просто нет сил приступить к новой работе, потому, что его силы остались в незавершенных прошлых целях. Там еще висит его подсознание, которое является очень мощным ресурсом для реализации любой цели.  Поэтому нужно завершать все недоработанные цели, дела для того, чтобы появились силы для новых целей, новой работы.

Так что, кратко подытоживая сказанное, можно вывести рецепт, состоящий из трех конкретных рекомендаций:

  1. Прояснить терминологию (определения), чтобы понять, что имеется в виду, и что от тебя требуется.
  2. Составить план, чтобы увидеть картину не только в целом, но и в деталях, четко знать, что нужно делать, и чего от этих действий можно ожидать.
  3. Завершить все незавершенные  циклы (цели, дела).

Возможно даже, завершение циклов нужно поставить на второе место. Тогда последовательность будет иметь такой вид:

  1. Пока человек не прояснил для себя терминологию, то есть, с чем ему сейчас в новом цикле нужно будет иметь дело, он не знает, стоит ли ему за это браться, и, соответственно, стоит ли на этой стадии завершать все предыдущие циклы.
  2. Когда он понимает, что ему предстоит, и ради чего все это, у него появляется желание взяться за это новое дело.  Но теперь для реализации нового дела или цели, цикла ему нужны силы, «застрявшие» в незавершенных прошлых циклах. Однако теперь, зная, что его ожидает на новом этапе, он готов завершить прошедшие циклы.
  3. А  теперь, собрав силы (или забрав их из прошлого) и понимая хорошо суть новой цели, можно составлять план ее реализации.

Ну а дальше остается только пожелать удачи.

Спасибо. Уверена, что теперь читатели нашего журнала, взяв на вооружение Ваши рекомендации, будут уверенно себя чувствовать в любой избранной ими сфере деятельности.

Людмила Богуш,
специально для "Кадровик Украины", июль 2011

вас заинтересуют тренинги:

В результате руководители получат понимание главных источников проблем при взаимодействии с подчиненными и то, как их устранить, смогут развить свои лидерские качества и повысить личную эффективность, научатся правильно контролировать работу подчиненных, вдохновлять их и постоянно поддерживать высокий уровень мотивации к работе.

Страх работы Страх работы

Некоторые люди испытывают страх работы. Причем, сами искали ее, к ней стремились, а когда получили желаемое, вдруг появляется чувство дискомфорта, и даже страха. Почему?

Некоторые люди испытывают страх работы. Причем, сами искали ее, к ней стремились, а когда получили желаемое, вдруг появляется чувство дискомфорта, и даже страха. Почему?

Почему человек ощущает страх перед работой? Скорее всего, он просто не разбирается в ней. Потому что мне не страшно в той области, в которой я все понимаю. Лично я для себя не использую слово «страшно». Я просто говорю, что я в чем-то не разбираюсь. А мы часто стремимся к новому, к тому, в чем еще не совсем разобрались. Вот и выходит – стремишься – получаешь и… боишься.

Вы можете посоветовать, что в таких случаях можно сделать, как переступить этот барьер и справиться со своим страхом?

Во-первых, разобраться с тем, что предстоит делать. Изучить процесс.

Например, когда люди приходят ко мне на тренинг, я им даю возможность поиграться с Bogushbook – полистать странички, посмотреть, где что находится, поиграться с ручкой. Во время тренинга я их время от времени возвращаю к этому инструменту. То есть, я даю людям возможность освоить его буквально в физическом смысле. Или освоиться с ним.

Человеку страшно выполнять работу, потому что он не понимает в этой работе чего-то, возможно даже не понимает - чего. Поэтому важно это прояснить – чего именно в этой работе он не понимает.

У меня был случай – я работала с нашим маркетологом. У нас с ней часто были несостыковки. В результате, выяснилось, что хотя она уже работала у нас какое-то время, она ни разу не посмотрела в толковый словарь, что такое время. Наши с ней трактовки этого понятия несовпадали, и получалось, что мы просто говорили о разных вещах и оперировали разными понятиями. Естественно, разговаривая на разных языках, мы не могли понять друг друга.

Если бы в самом начале, когда она пришла к нам на работу, она посмотрела в толковый словарь на определение времени (я не трактую понятия так, как мне хочется – я беру общепринятые определения, зафиксированные в толковом словаре),  она бы сэкономила себе очень много времени, сил и нервов на работу со мной. Потому что каждый раз, когда мы работали вместе, ей приходилось постоянно себя перестраивать, переводить себя на новые рельсы. Потом, пообщавшись со мной, она возвращалась обратно на свои. В результате, мне не подходило то, что она мне предлагала. У нее очень много было лишних действий. А все из-за того, что она просто не понимала, что такое время.

То есть, страх приступить к работе может быть порожден обыкновенным непониманием – человек не выяснил для себя определения, не понимает смысла, или как это делается.

Поэтому первый шаг – прояснить слова и выяснить определения  – чем ты, собственно, собираешься заниматься.

Второе - после того, как мы выяснили, чем собираемся заниматься,  нужно обязательно составить себе план действий. Это помогает увидеть картину в деталях и выяснить пошагово, с какой деталью и как нужно работать. Кроме того, при планировании мы понимаем, каких результатов ожидаем от каких шагов или действий.

В результате, мы уже не только понимаем суть предстоящей работы, а четко знаем, что нужно делать, как, в какой последовательности, и даже результаты, к которым наши действия приведут. В какой-то степени можно сказать, что мы можем себе представить этот процесс завершенным. А это уже половина дела.

Поэтому вторая рекомендация – создать план для себя, чтобы было понятно, что делать.
И третья причина, почему страшно приступать к работе – это незавершенные прошлые цели. У человека просто нет сил приступить к новой работе, потому, что его силы остались в незавершенных прошлых целях. Там еще висит его подсознание, которое является очень мощным ресурсом для реализации любой цели.  Поэтому нужно завершать все недоработанные цели, дела для того, чтобы появились силы для новых целей, новой работы.

Так что, кратко подытоживая сказанное, можно вывести рецепт, состоящий из трех конкретных рекомендаций:

  1. Прояснить терминологию (определения), чтобы понять, что имеется в виду, и что от тебя требуется.
  2. Составить план, чтобы увидеть картину не только в целом, но и в деталях, четко знать, что нужно делать, и чего от этих действий можно ожидать.
  3. Завершить все незавершенные  циклы (цели, дела).

Возможно даже, завершение циклов нужно поставить на второе место. Тогда последовательность будет иметь такой вид:

  1. Пока человек не прояснил для себя терминологию, то есть, с чем ему сейчас в новом цикле нужно будет иметь дело, он не знает, стоит ли ему за это браться, и, соответственно, стоит ли на этой стадии завершать все предыдущие циклы.
  2. Когда он понимает, что ему предстоит, и ради чего все это, у него появляется желание взяться за это новое дело.  Но теперь для реализации нового дела или цели, цикла ему нужны силы, «застрявшие» в незавершенных прошлых циклах. Однако теперь, зная, что его ожидает на новом этапе, он готов завершить прошедшие циклы.
  3. А  теперь, собрав силы (или забрав их из прошлого) и понимая хорошо суть новой цели, можно составлять план ее реализации.

Ну а дальше остается только пожелать удачи.

Спасибо. Уверена, что теперь читатели нашего журнала, взяв на вооружение Ваши рекомендации, будут уверенно себя чувствовать в любой избранной ими сфере деятельности.

Людмила Богуш,
специально для "Кадровик Украины", июль 2011

logo