Як нарешті полюбити понеділки
Останнім часом нерідко задаюсь питанням: а чому люди не люблять понеділки? Особисто я складаю ту частину людства, для якої і понеділок, і п’ятниця абсолютно однаково чудові дні тижня.
Прийшла до висновку, що люди негативно ставляться до понеділків, бо:
- займаються справою, яка не приносить їм задоволення, а лише гроші (а нерідко і гроші не приносить такі, як хочеться);
- займаються справою і не відчувають, яку користь вони приносять іншим;
- не отримують підтвердження від керівництва і не відчувають свій внесок в загальний результат;
- неправильно організовують свою діяльність;
- неправильно відпочивають і відновлюються — унаслідок чого «вигорають».
З першими трьома причинами можна розібратися попрацювавши зі своїми цілями . Наведу приклад.
Один мій гарний знайомий багато років працював у масштабній компанії і працював у режимі: «о, супер, вже п’ятниця, і о горе — завтра понеділок». Робота з 9 до 18 і не дай Боже попросити його затриматися, чи вийти на роботу у вихідний день. Однозначно отримаєш відмову і переконливу аргументацію: «це особистий час, і це святе: сім’я, діти, відпочинок і тд».
І я йому щиро співчувала, бо сім’я і особисте життя звичайно ж важливі, ніхто не буде з цим сперечатися. Однак, я знаю, як можна кайфувати від своєї справи, і ніяк не могла погодитись з тим, що радіти п’ятниці і жалкувати щодо понеділків — це норма.
Тому, якщо я не хочу прокидатися зранку, це для мене сигнал — щось іде не так, і з цим треба щось робити!
Тому порада:
- Перш за все, звичайно ж — переглянь свої цілі і дай відповідь на запитання: як те, чим ти займаєшся, веде тебе до твоїх цілей?
Згодом мій знайомий звільнився і влаштувався працювати у менш масштабну за розмірами компанію, однак йому пощастило з керівником, який розгледів, на що мотивований мій знайомий, і запропонував умови, які б сприяли реалізації його цілей.
І що ви думаєте? Нерідко мій товариш виходить на роботу у суботу з власної ініціативи, бо знає, як це вплине на його особистий результат. Дізнавшись про це, я посміхнулася з думкою «ну нарешті!».
Остання ж причина нелюбові до понеділків пов’язана з тим, що людина неправильно організовує свою діяльність, унаслідок чого не переключається і не відпочиває повноцінно фізично /психологічно / емоційно.
Тому декілька порад, які допоможуть:
1. Щоп’ятниці — підводь підсумки і складай орієнтири по завданням на понеділок — тоді:
- у тебе буде пуста голова на вихідні і ти зможеш повноцінно відпочити,
- в понеділок не треба буде зранку «розкачуватись» — бо буде чітко зрозуміло, чим треба займатись.
2. Відпочивай правильно — у цій справі важлива не кількість, а якість та регулярність відпочинку, завдяки якому є змога кардинально змінити навантаження на такі три складові, як тіло, інтелект та емоції.
Гарних понеділків вам, друзі. Та хай кожен день, буде, як п’ятниця! 😉
Ну а в компанії BogushTime є неперевершений тренінг «Управління часом та делегування», який більш детально розкриває цю тему, допомагаючи учасникам не тільки попрацювати зі своїми цілями, навчитися повноцінно відновлюватись та відпочивати, але й заряджає мотивацією, жагою до життя і підкорення нових горизонтів.
