Довгострокова ціль: як зберегти мотивацію?
Щоб зберегти мотивацію при здійсненні довгострокової мети, потрібно просто до неї рухатися!
Насправді, мотивація у людини зникає, коли відсутні кроки в певному напрямку, визначеному метою, коли людина бездіє. Мотивація, по суті, це виправдання своїх дій – «навіщо я буду щось робити».
Коли у людини є мета, і вона насправді їй потрібна, то в якійсь спеціальній підтримці мотивація тут не потребує. Стимулювання мотивації – це дуже смішне питання для обговорення: ну, як можна мотивувати себе досягати чогось, якщо це буде для чогось, чого людина насправді досягати не хоче? Тому, якщо у людини виникають питання, як зберегти мотивацію, то відразу виникає зустрічне питання: а ви впевнені, що ця мета вам потрібна?
Вдала ілюстрація – вагітність. Ви можете собі уявити таку картину? На другому місяці вагітності жінка каже: «Все, я передумала, мені тепер не цікаво бути вагітною ще сім місяців, у мене немає більше мотивації…» На другому місяці це можливо, і відбувається не рідко, і закінчується, самі знаєте, чим… Але я, наприклад, не знаю жодної жінки, яка б на п’ятому місяці передумала або у неї мотивація зникла. Чому так відбувається? Так, тому що вона кожного дня робить щось, що наближає її до мети – народження дитини. Щоденно в її житті відбуваються певні супутні події: її нудить, їй потрібно підбирати новий одяг, вона стежить за своїм раціоном, відмовляється від якихось шкідливих для вагітності речей, регулярно відвідує свого лікаря, багато гуляє, спілкується з дитиною всередині себе, ловить його рухи. Якщо кожного дня вагітна жінка щось робить, то її мотивація не зникає, вона так само сильна.
Візьмемо іншу вагітну жінку, яка не хоче дитину. Вона робить все, щоб це закінчилося швидше. Така жінка не береже здоров’я, курить, наприклад, не дотримується оптимального режиму і т. д. У неї мотивація – дочекатися, коли це все закінчиться, і її щоденні дії спрямовані на швидше позбавлення. І це вона теж робить з завидною наполегливістю, вишукуючи в Інтернеті тонни відповідних її ідеї порад про те, як корисна дитині крапля алкоголю.
На цьому прикладі я прояснила, як зберігається мотивація: просто діями, щоденними діями, які людина робить для того, щоб досягти мети. Якщо ж людина собі мету поставила, але кожного дня нічого не робить, то, зрозуміло, вона не важлива. Для чого ж вона буде старатися?
Що відбувається, за моїми спостереженнями, при використанні нашої системи Abilities4Power? За нашою технологією управління часом людина, яка поставила перед собою мету, кожного дня з нею спілкується, як мінімум дивиться на неї – таке правило. Дивиться на мету і думає про мету як частину свого життя, яка приведе його в майбутнє. Бачить мету і тут же планує: а що я сьогодні можу зробити для її досягнення, який крок?
Чому наша технологія допомагає людині мету “утримувати”? Перш за все тому, що людина визначає свої власні цілі і відкидає нав’язані. З дитинства нам намагаються нав’язати безліч чужих нам цілей, і іноді на певному життєвому етапі людина розуміє, що її просто розриває на частини. Це ще одна причина, чому у людей зникає мотивація. У кожної людини в світі є свої власні цілі (іноді вони ще просто не знайдені, не сформульовані) і виходить, що людина віддає енергію чужим цілям, відволікається від своїх життєво важливих, можливо, часом хворіє від цього, втрачає фокус і можливість досягти своїх вершин, і взагалі втрачає мету.
Якщо ти кожного дня дивишся на свою мету, тому що вона у тебе записана в списку завдань, то через деякий час ти її або викреслиш, тобто зрозумієш, що тобі якось зовсім не хочеться напружуватися, мета якась надумана, або ти починаєш до неї рухатися, робити кроки.
Для людини важливо знати, навіщо вона на цій землі, навіщо народжена, для чого. Хтось шукає шлях, пізнаючи себе, хтось забуває, витрачає свій час на дрібниці. В ідеалі людина повинна знати, яка головна мета її життя. Насправді незнання завдає людям дуже багато страждань, розчарувань, нещастя. Коли людині ясно, які у неї таланти, здібності, до якої діяльності вона схильна, тоді і основна мета життя у неї вимальовується. Мета життя – це, по суті, її місія. Визначивши її, людина розробляє план: що їй треба зробити, чого в житті досягти, щоб реалізувати свою місію. Якщо життєва мета прояснена правильно, то людина ловить себе на тому, що якимось містичним чином все, що вона задумала і зафіксувала в своєму плані, починає відбуватися. Світ сам починає повертатися до неї сприятливими сторонами, людина починає притягувати до себе потрібні для здійснення мети енергетичні потоки, люди і події починають підштовхувати її до досягнення мети.
Тому для довгострокової мети важливі щоденні дії і розуміння, що ця мета – ваша.
І якщо раптом ви відчули, що мотивація зникла, у вас є два способи це владнати: перший – взяти, та й зробити щось у напрямку цієї мети; а другий – взяти, та й викреслити її зі свого списку цілей! Тільки будьте обережні, щоб не повторити сумну долю багатьох людей, які так часто щось викреслювали зі свого життя, що в ній вже нічого і не залишилося, крім розчарування і самотності біля телевізора. Моя порада наступна: якщо щось викреслюєш – обов’язково постав на це місце щось взамін, рівнозначне або ще більше.
