Як перестати бути жертвою

Поділитись:

Придушення та утиск – ось основна причина депресії.

Якщо ви звільните людину від них, то вона зможе розправити плечі, стати здоровим і задоволеним життям.

Л. Рон Хаббард

Давайте почнемо з визначень. Якщо подивитися в тлумачний словник, то ми побачимо, що слово «Жертва» має шість дефініцій:

У стародавніх релігіях – предмет божеству, що приноситься в Дар, або жива істота.
Дар, пожертвування на що-небудь.
Добровільна відмова самопожертву.
Людина, яка зазнала чийогось насильства, злого наміру, постраждала від когось чогось.
Людина, яка постраждала або загинула від якогось нещастя, невдачі.

І ви знаєте, розглянувши кожне з цих визначень детально, можна написати цілу книгу про те, які бувають «типи» жертв, і що робити людині в кожному окремому випадку. Сьогодні я, мабуть, зупинюся на четвертій дефініції цього слова. «Жертва – це людина, яка зазнала чийогось насильства, злого наміру, яка постраждала від кого-небудь». І в цьому випадку йтиметься не про фізичне насильство, а насамперед про психологічне. Нижче я опишу основні причини, чому людина потрапляє в ситуацію, коли вона стає «жертвою», а також дам алгоритм, за допомогою якого можна вийти з цього стану.

Колись-то, років 6 тому, довелося мені вперше зіткнутися, назвою «Підйоми та спади в житті». Інструменти, описані в ньому, виявилися дійсно працюючими як у моєму житті, так і в житті десятків людей у моєму оточенні. Тому з радістю поділюся моєю інтерпретацією цієї технології.

Отже, почнемо. Умовно, всіх людей Землі можна розділити на 2 основні категорії. Близько 80 % людей, це звані «соціальні особистості» і ще 20% – це «антисоціальні особистості». Антисоціальна особистість – це людина, яка має низку відмінних рис. Нижче опишу основні моделі його поведінки: Він використовує у своїй промові широкі узагальнення: «Говорять…», «Всі думають…», «Всім відомо…», особливо передаючи негативні чутки. Внаслідок спілкування може з’ясуватися, що це думка однієї людини, проте антисоціальна особистість видає це за думку всього суспільства. Для нього все суспільство – це велике вороже узагальнення.

Здебільшого він займається тим, що розповсюджує погані новини, робить критичні чи ворожі зауваження, знецінює та взагалі придушує. Ніколи не передає добрих новин чи схвальних зауважень. Найчастіше роблячи це, маскуючи під добрі наміри, або як дружня порада.

Передаючи повідомлення чи новину, він спотворює їхній сенс у гірший бік.

Він не піддається лікуванню чи перевихованню.

У його оточенні багато заляканих чи знайомих і не родичів. досягають успіху. Він створює неприємності іншим. Вони часто зазнають невдач і не можуть повністю одужати через зв’язок із цією антисоціальною особистістю, оскільки вона їх пригнічує.

Він вибирає не ту мету. Якщо шина спустила через те, що автомобіль наїхав на цвяхи, він лаятиме свого супутника. Якщо у сусідів надто голосно грає музика, він пне кота.

Він не може завершувати справи. Він оточений незакінченими справами.

Він визнається у найстрашніших злочинах, якщо змусити його це зробити, і не відчуватиме відповідальності за них. Не відчуває каяття чи сором.

Підтримує руйнівні групи.

Схвалює руйнівні дії і бореться проти творчих чи корисних дій.

Допомога іншим – це те, що може довести його до сказу.

У нього погане почуття власності. Він вважає, що ніщо нікому не належить. у цьому списку дії, які іноді робиш ти, і в тебе закралася думка про те, що ти – антисоціальна особистість – це перший сигнал про те, що це не так. Антисоціальна особистість ніколи б цього не визнала.

Соціальна ж особистість – це людина, яка веде себе часто ось так:

Надаючи якусь інформацію, він говорить конкретно: «Іван Іванович сказав…», «Газета «Правда» повідомила…» – і дає джерела інформації там, де. бажання передавати хороші новини, і не прагне передавати погані.
Він передає повідомлення без значних спотворень і якщо відкидає щось, то найчастіше це те, що може образити когось. о, тому що він не любить травмувати почуття людей.
Якщо він вчинив неправильно, а потім усвідомив це, він може легко змінити свою поведінку або покращити її.
Його друзі, знайомі та родичі найчастіше здорові, щасливі і мають високий моральний дух.
Він вибере . Він полагодить проколоту шину, а не почне бити по лобовому склу.
Він завершує розпочаті ним справи, якщо це можливо.
Він соромиться своїх провин і неохоче зізнається в них, а також бере відповідальність за свої помилки. груп.
Протестує проти руйнівних дій і допомагає творчим або корисним діям.
Допомагає іншим.
Запобігає і не схвалює крадіжку чиєїсь власності або неправильне поводження з нею. винахідлива у тому, щоб змушувати інших зазнавати невдачі. Основний критерій для визначення соціальної особистості – це не її успіхи, а її наміри.
Так ось, анатомія помилок будь-якої людини полягає в наступному: людина робить помилки за наявності придушення. Те, що люди припускаються помилок або роблять дурниці, є доказом того, що в їхньому оточенні є переважна особистість. Внаслідок придушення людина стає так званим «потенційним джерелом неприємностей». Він несподівано занедужує, потрапляє в неприємну ситуацію, робить дурну помилку тощо. Також, тим самим, він може внести дисбаланс у життя оточуючих, будучи мимоволі для них джерелом проблем. (потенційне джерело неприємностей) – це людина, яка пов’язана з переважною особистістю, яка знецінює його, його успіхи, його цілі та досягнення, його життя. Він є джерелом неприємностей, тому що засмучується і, як наслідок, буде помилятися і створювати неприємності. Це призводить до хвороб та «американських гірок» (станом, коли у людини справи то покращуються, то погіршуються). У такої людини не буде стійкого поліпшення, поки не знайдено переважну особу, пов’язану з нею.

І тому далі про те, як з такого стану вибратися і перестати бути жертвою.

Перше, що потрібно усвідомити, це те, що будь-яка хвороба, більшою або меншою мірою, і будь-яка неразбере і неразберих і неразберемих і дійових, але неодноразових і дійових, що трапляються, й нерозбірливих дій. стану СІН. І для того, щоб позбутися цього стану, потрібно виконати такі дії:
1. Донести до нього інформацію, викладену вище.
2. Допомога людині виявити, стосовно кого вона є ПІНом. це зробити так, щоб людина, яка є ПІНом, зі СЛІДСТВА стала ПРИЧИНОЮ, тобто. набув здатності бути віч-на-віч з тим, хто його пригнічує. І спілкування у разі є універсальним розчинником. Крайнім заходом такого залагодження є розрив відносин із переважною особистістю чи групою. Але це тільки в тому випадку, якщо ніякі інші підходи не спрацювали. які існують способи звільнення від наслідків придушення. Справа в тому, що людина внаслідок придушення занадто інтровертується (дивиться тільки всередину себе, уникає спілкування з іншими людьми і об’єктами навколо себе). Більше того, спілкування, яке все ж таки періодично трапляється, відбувається таким чином, що навіть хороша новина сприймається ним, як погана. У такому стані людина швидко втомлюється, а потім зовсім не може працювати.
  Рішенням цієї проблеми є екстраверсія (здатність дивитися назовні), відкритий погляд на ширший світ і спілкування з ним. Перше і найпростіше, що можна зробити – це змінити довкілля. А слідом за цим впровадити зміни, спрямовані на покращення стану здоров’я завдяки покращенню харчування та умов життя. Людина, яка «живе» на каві та бутербродах і паралельно відчуває придушення, ризикує посилити депресію та ще більше інтровертуватися. Збалансоване харчування та прийом вітамінів будуть відмінною опорою у процесі відновлення. Заняття спортом – біг, плавання, теніс, важка атлетика, їзда велосипедом, або просто прогулянки на вулиці (важливо в цей момент розглядати будівлі та різні об’єкти) здатні покращити стан. Активність, що дозволяє Звернути увагу назовні, зараз буде життєво необхідна.
  
  Друге, що потрібно зробити для відновлення – це почати навчатися. Навчання у разі визначається, як процес, у якому людина отримує у своє розпорядження нові дані. Це покращує розумові здібності та можливості людини. Його здатність діяти та досягати результату зростає. Отже, зростає і причинність. А це саме те, що потрібно людині, щоб перестати бути жертвою.