Правила здорового питания от BogushTime и Шпинат

Если:

• у Вас есть цель быть в форме;
• Вы тяжело переносите диеты;
• не знает, как спланировать день, чтобы соблюсти режим питания;
• вроде бы едите «полезную» пищу, но при этом испытываете потерю сил;
• Вам сложно держать вес под контролем;
• а еда оседает на талии лишними килограммами;
• Вы не знаете, как мотивировать себя придерживаться диеты;
• и они не приносят ожидаемого результата.

Приглашаем Вас присоединится к вечеру красоты и здоровья

от Студии управления временем BogushTime 

и Сервиса доставки умной еды "Шпинат"

Цель мероприятия: научить ежедневно следовать правилам здорового питания

Программа мероприятия:

1. Как метаболизм (процесс обмена веществ в организме) влияет на выбор диеты (образа жизни и режима питания).
2. Сколько нужно спать, чтобы похудеть и быть здоровым.
3. Когда нужно пить воду и как она влияет на обмен веществ и состояние организма.
4. Как сбалансировать белки, жиры и углеводы в своем питании.
5. Какие мифы диетологии мешают нам стать более стройными, здоровыми и счастливыми.
6. Как найти время и возможности, чтобы начать правильно питаться.
7. Как эффективно спланировать режим питания, сна и занятия спортом.
8. Что поможет придерживаться диеты, контролировать здоровый образ жизни и вдохновляться результатами.

На мастер-классе также будут презентованы новые странички-вкладки в планировщик BogushBook "Виртуальный тренер" по программе "Идеальная фигура" и будет представлено подробное описание, как они работают и как ими правильно пользоваться.

В результате Вы узнаете, что влияет на здоровье человека, как питаться правильно и с удовольствием придерживаться выбранной диеты (образа жизни и режима питания).

В подарок каждому участнику - полезные сладости (полезные конфеты из сухофруктов, орехов и нута в подарочной упаковке) от Сервиса доставки умной еды "Шпинат".

Розыгрыш призов от партнера мероприятия компании GOGOSHAR - билеты на Урок пилатеса, который поможет всегда оставаться в форме и повысить стрессоустойчивость организма, без изматывающих силовых нагрузок.

Обязательно зарегистрируйтесь!