Як за 3 години навчитись не потрапляти в стрес?

BogushTime нещодавно презентувала новий проект – семінар «Стрес-менеджмент». Ідея тренінгу, зі слів провідного бізнес-тренера компанії Віталія Чуби, виникла як відповідь на потреби клієнтів. Нова послуга орієнтована на задачі, які приходять на роботі одночасно і таким чином викликають стрес.

На семінарі учасники протягом 3 годин дізнаються про причини стресу, отримують алгоритм запобігання стресу та рекомендації, що з ним робити, якщо він таки прийшов. За короткий час людина вчиться конструктивно діяти та отримувати максимальні результати на роботі.

Віталій Чуба: «Стрес-менеджмент допомагає діяти в ситуаціях невизначеності. Планування - це підвищення імовірності тої чи іншої події чи уникнення тої чи іншої події. Ми показуємо як не попадати в ситуацію невизначеності, якщо вже потрапив, які можуть бути стратегії, щоб вийти з неї, щоб не втратити контроль над ситуацією. Приклад ситуації. Прийшов імейл, одночасно телефонують, керівник дає завдання. Людина губиться в пріоритетності задач, не може співвіднести їх з довгостроковими цілями. Реагує тут і зараз. Семінар дає відповіді на вирішення миттєвих задач та вчить плануванню дня та тижня. На ньому людина вчиться впорядковувати свою роботу».

Після проходження семінару «Стрес-менеджменту» учасники мають можливість освоїти традиційне планування часу, орієнтоване на довгострокові цілі, на тренінгу «Управління часом і делегування», який BogushTime проводить понад 11 років та планування робочих завдань з допомогою програми Microsoft Outllook.