7 секретів, як прийти до своєї мрії
У кожного з нас є мрії, і наші близькі та друзі не упускають приводу, щоб побажати нам здійснення всіх наших бажань. Чи замислювалися ви, що мрії – це двигун прогресу, як особистого, так і суспільного? Але для такого масштабу вони мають бути дуже сміливими та чітко сформульованими. Якщо звичайна людина відповість собі на запитання, що б вона хотіла одержати в житті, швидше за все виявиться, що вона бажає того ж, що є у ближнього, або що її мрія – це далекі мрії, і не обов’язково, щоб вони збувалися…
Як таки надихати себе та людей навколо? Про це розповість власниця мережі центрів жіночого розвитку Світлана Керімова. Вона знає, як мріяти так, щоб дійти ідеальної картини свого життя. У цій статті Світлана поділиться методами, які вона багато років застосовує до свого життя і вчить цього жінок по всьому світу.
У Світлани чудова сім’я та успішний бізнес, вона багато подорожує, постійно навчається та отримує задоволення від життя. Як експерт національних телеканалів та популярний спікер, Світлана надихає жінок будувати культуру гарних стосунків у сучасному суспільстві. Також вона стверджує, що бажання дано нам не просто так, – це наша місія, якщо хочете.
У цій статті наведені конкретні кроки, виконавши які ви зрозумієте, що ваша мрія – це реальне завдання, яке не повинно припадати пилом на полицях вашої свідомості.
Отже, почнемо з дуже простого і очевидного. Перше правило, яким я хочу з вами поділитися дуже легке та просте. І звучить воно так: щоб мрії збувалися, вони повинні бути! Ви повинні знати, куди ви йдете, знати чого прагнете, яка у вас мета. Пропоную вам деякий час пожити з наступною думкою, яка зазвичай всім дуже подобається – якщо ви не знаєте, куди ви йдете, то ви дуже здивуєтеся, коли прийдете не туди. Друге що потрібно зробити – це побачити яскравий образ мети. Потрібно так яскраво уявити своє бажання, щоб горіли щоки, вискакувало серце, у животі літали метелики, тілом бігали мурашки… Це допоможе відключити логіку і зрозуміти, чого ви дійсно хочете. Цей стан, в якому, відключивши логіку, ліву півкулю, ви зможете описати усі ваші мрії. Зараз важливо включити тіло, образи, почуття, емоції, враження, відчуття…
Після того, як ви зрозуміли, як потрібно бачити, після того, як ви зрозуміли в якому стані писати, вам дуже важливо записувати свої мрії! ваш мозок, і у вас з’являється багато незакритих одиниць уваги, незакритих циклів, які заважають ясно бачити мету. Є теорія, що потрібно прописувати мрії багато разів і постійно читати їх. Тому що чим більше ви їх пишете, тим більше ви в них вірите, тим більше ваша підсвідомість вірить у них. Записані вони ніби вже існують у реальному світі.
Тепер перейдемо від загального до практики
Дуже важливо рівномірно розподілити енергію. Люди часто живуть у перекосі – віддають більше уваги чи справі, чи тілу, чи дітям. Але якщо ви хочете лише одного, ви спрямовуєте туди всі свої сили. А знаєте, що відбувається, коли ви чогось хочете і коли ви спрямовуєте всю свою енергію в одну область? Ви цю область руйнуєте.
Тому зараз ми рівномірно розподілимо 100% нашої енергії, нашого часу, ресурсу, яких має вистачати на всі сфери життя. Якщо ви плануєте тільки бізнес і не плануйте емоції, це не життя це день бабака. Так, у вас будуть гроші, у вас буде статус і влада, ваше его буде тріумфувати, але ви будете нещасливі в особистому житті, наприклад, і вам буде дуже погано, нудно, прісно жити. Я допоможу вам швидко і правильно захопити всі сфери життя. Ми будемо уявляти себе в майбутньому, через 10 років, але писати все потрібно зараз.
Пишемо: “Сьогодні 27 червня 2027 року…”І перше, що вам потрібно буде побачити там, через 10 років – це ваш ідеальний день. Опишіть подробиці, як ви проводите цей день. Просто відпустіть свій мозок погуляти, і напишіть все, що прийде вам в голову – як ви прокинулися, що ви робите, як ви виглядаєте, хто з вами поруч, який у вас розпорядок дня, що ви їли, хто вас оточує у вашому дні, куди ви йдете, чим ви займаєтеся, у скільки ви кладетеся і скільки встаєте?
Не обмежуйте себе! Постарайтеся не думати про те, що кажуть подружки, що хоче від вас ваша мама, думайте не про те, що представляє в ідеальній картині ваш чоловік, відпустіть уяву. Вимкніть ліву півкулю, і постарайтеся написати зараз всі ті яскраві образи, які вам видаються. Ви пише е: “Сьогодні 27 червня 2027 року і сьогодні Я…”
Така практика дуже допомагає і чоловікам. Мій чоловік пише мрії разом зі мною та мій син пише. Я цьому навчаю. Чоловікам важче мріяти. Але я вірю, що ви багато можете в цьому житті, і мріяти в тому числі.
Якщо ви зможете побачити себе там, повірте, результати після цього перевершать усі очікування, тому що якщо ви здатні бачити мрії і цілі на 10 років… Я побачила саму себе сорокап’ятирічну і я вже не робив. 1% людей на планеті здатний мріяти на 10 років уперед, 1% людей здатні вести свій бізнес! 1%!
Це дуже важко, але зрозумійте, вам важливо навчитися. Давайте мріяти кардинально, щоб розвивати всі галузі вашого життя.
Наступне, що ви пишите – це краса та здоров’я. Ви докладно описуєте, як ви виглядаєте через 10 років: краса і здоров’я – як ви виглядаєте, волосся, нігті, шкіра, вага, гардероб, брови, вії, все, що ви собі уявляєте. вранці я бігаю, розтягуюсь – тобто все, що стосується вас і вашого тіла. Ваше здоров’я: у кого сьогодні якісь проблеми, напишіть, що ви здорові в тому-то і тому-то. У кого корекція зору потрібна, комусь груди хочеться зробити. Робіть, що хочете, головне, щоб вас це надихало, щоб вам там подобалося те, що ви бачите через 10 років. Мрійте масштабно!
Далі ми описуємо нашу взаємодію з партнером – сексуальне життя. Пам’ятайте, що сексуальне життя це не статевий акт, а стосунки чоловіка та жінки. У блоці “Я та він” вам потрібно прописати, якими ви бачите ваші стосунки через 10 років. Як ви спілкуєтеся, як ви проводите час, як ви дивитесь один на одного, як торкаєтеся один одного. Закрийте очі та уявіть ваші ідеальні стосунки, які вони. Але не пишіть “хочу як у Наталки” … Ні, напишіть дійсно те, що вам прийде. Кожен може уявити щось своє.
Емоційне життя. Це характер, сила волі, це емоції. Тут я пропоную вам написати, яке у вас емоційне життя через 10 років. Підійде все, чого ви хочете навчитися, отримати, відчути, спробувати, у чому ви відмовляли, що собі забороняли. Спробуйте побачити все те, до чого лежить ваша душа і те, що там є у вас вже через 10 років. Які емоції ви собі даруєте там? Радість, інтерес, насолоди? Стрибки з парашутом, екстремальне водіння, скелелазіння, ковзани, карате. Можливо ще щось…
Я обов’язково завжди описую масаж емоцій. У мене це дайвінг. Але це важке прокачування. Мені потрібно запланувати раз на три місяці пару днів на подорож до Єгипту для занурення з аквалангом. Це мій єдиний екстрим, який я впустила у своє життя. Все інше мені не завдає ніякої насолоди. Але у вас повинен бути і легкий масаж емоцій під рукою. Не їхати кудись і витрачати багато грошей, а тут і зараз. Це може бути 1 раз на тиждень дівич-вечір, це може бути кіно, це може бути піти на спектакль, концерт. У когось це танці, у когось вокал. Уявіть себе 45-річну, заплануйте, що ви за ці 10 років спробували, чому навчилися?
Наступна частина життя, яку ми представляємо, це сім’я. Ви пишіть: “Сьогодні 27 червня 2027 року і моя сім’я за ці роки… За ці 10 років ви… взаємодієте, чи є у вас діти, у когось їх взагалі нема в картинці. І не треба себе ґвалтувати, це ж ненормально, що всі мають дітей. Нормально те, що вам відгукується, нормально те, чого ви хочете! Ненормально хотіти те, що хочуть інші. Це шаблонне життя середньостатистичного трупа, який помер у 30, а поховали його у 50.
Тому дивіться те, що у вас іде. Хтось із вас бачить там дітей, хтось побачить чоловіка. Ваш ідеальний сімейний день. Де хто? Уявіть собі традицій вашої родини і запишіть.
І там через 10 років ви можете побачити, як за ці 10 років пройшло життя ваших дітей, чого вони досягли, як пройшло життя вашого чоловіка, де він працює, скільки заробляє, як проводить час, його краса і здоров’я, його ставлення до вас, прописати його масаж емоцій окремо і ваш масаж?
Справа. Вам потрібно побачити та запланувати, чим ви займаєтеся через 10 років. Я щиро вірю, що кожна людина має бути при справі.
Жінка може не бути business woman, але вона має займатися своєю улюбленою справою. Справа – це робити щось корисне для людей. Заплющте очі, уявіть свій ідеальний день – ви там точно побачите, куди ви йдете, коли всі йдуть до школи та на роботу. Чи ви працюєте вдома, чи працюєте у великому колективі, ви працюєте за комп’ютером чи з дітьми…
Далі дуже важливо мріяти про свій розвиток. Уявіть, що ваше тіло – це машина в базовій комплектації, абсолютно порожня. За 10 років ви можете доукомплектувати його десятьма супер навичками, навчитися чогось нового. Щороку ставати трохи краще, ніж у минулому, змагатися з собою, але ні в якому разі не з іншими – це і є розвиток.
Я на 10 років запланувала собі: один рік – одна навичка, яка мені потрібна. Наприклад, скорочитання, – тому що я хочу багато читати. Мені обов’язково потрібно опанувати навичку скородрукування, тому що я пишу книги і мені потрібно швидко і якісно набирати всі свої думки, щоб не було такого через швидкість друку, у мене не виходить швидко викладати свої думки. Потім постановка голосу та мови, я вже більше 10 років лектор, тренер і ніколи не займалася ораторським мистецтвом, і маю одеський акцент. Я чудово усвідомлюю, що поки це моя фішка, але на тому рівні, на який я виходжу, мені потрібно підтягнутися ця навичка.
Я б хотіла освоїти акупунктуру, акупунктуру, вчити мови…
Тепер опишіть ваші матеріальні блага квартири, гроші, капітал, скільки має бути грошей на вашому рахунку.
Ви не плануєте, ви просто вірите. Ви описуєте спосіб життя, який надихає вас, починаючи зі слів: “Сьогодні 27 червня 2027 року…”, описуються всі області життя, причому так описуєте, в таких подробицях, щоб у вас слини текли. Насамкінець пишіть : “Я хочу так! Але нехай буде так, як краще для мене. Нехай буде так, як хоче Бог”.
Потім перенесіть все з вашої Книги Мрії в календар, дивіться, в якому році це все могло б статися, розкладаєте на роки. Потім пишіть, що потрібно зробити цього року, щоб прийти туди, куди ведуть ваші мрії. Що нам потрібно робити, щоб це все у нас було? Ще знаю точно, тому що я мама, я знаю точно, тому що я улюблена жінка особливого чоловіка. Якщо я натхненна тим, якою я буду в 45, скажіть, будь ласка, у мене більше шансів прийти в 45 такою ж натхненною, ніж у тих людей, які не бачать себе у свої 45? Так! Я бачила себе в 35. Я знала, який образ бажаю, і до цього образу йшла. І мені було на допомогу все!
Я точно знаю, що цей метод працює, і вам потрібно це писати з усіма правилами, які я озвучила спочатку. Ви пишіть у розслабленому стані, увімкнувши всю свою уяву, відпустивши погуляти свій мозок…
У вас ніколи не буде сили та можливості, і ніколи не буде шансу діяти, доки немає мозокрозривної мрії. Чим більше ваших мрій, тим легше вам їх досягати, тому що стільки енергії в мрії, така ж кількість енергії йде на дії. Прийміть, що чим більше ваш запит, тим більше він командує правильно діяти, спочатку бути, потім робити щось, і тільки потім щось мати.
Ви напевно знаєте, що права півкуля вашого мозку відповідає за почуття та емоції, за яскраві картинки, за натхнення. І чим більшими і яскравішими будуть ваші мрії, чим яскравішими, масштабнішими, більшими, смачнішими, збуджуючішими вони будуть, чим більше ви уявите правою півкулею, чим більше і яскравіше спосіб життя ви побачите, тим більш ясний сигнал перейде в ліву півкулю, і дасть вам енергію на дію, на досягнення
