Діти і тайм-менеджмент, або Як навчити дитину бути успішною

Я часто замислююся над питанням: чому багато людей марнують час? Адже всі знають, що це найважливіший та непоправний ресурс у нашому житті. Відповідь проста: тому що багато з них не вміють її використовувати правильно. Тому що їх не вчили тайм-менеджменту в дитинстві і не прищеплювали культуру раціонального використання часу.

Тайм-менеджмент, по суті, це набір правильних звичок, які допомагають людині досягати бажаних результатів. І якщо такі звички сформовані з дитинства, людина сприймає це як природний підхід до життя. І тоді його здатність реалізовувати свої цілі забезпечує йому щасливе життя, повне досягнень і перемог. Ви запитаєте: а як же цій науці навчати? З якого віку? І чи це не позбавлятиме дитину дитинства і обмежуватиме її, заганяючи в рамки планування? Далі йтиметься саме про це.

КОЛИ І ЯК НАВЧАТИ?

Ну що ж, давайте по порядку. Для зручності сприйняття я поділю підходи у дитячому тайм-менеджменті на три основні періоди: для дітей дошкільного віку, для молодшої школи та для середніх школярів.

Хочу, щоб ви розуміли, що для дитини все починається ще з процесу вагітності мами. Режимність немовляти багато в чому залежатиме від того, який спосіб життя його мама вела, чекаючи на дитину. Так, наприклад, якщо мама під час вагітності любила засипати вже далеко за північ, не варто дивуватися з того, що дитину до першої години ночі не можна вкласти. Я як мати двох доньок, однієї з яких 5 років, а другий 1 рік і 2 місяці, можу сказати, що в обох випадках ця закономірність чітко простежувалася. Вагітності протікали в абсолютно різних режимах, і немовлята, відповідно, поводилися по-різному. Старша любила поспати до 12-го дня, а засинала не раніше півночі. Молодша ж явний жайворонок.

Звичайно, все дуже індивідуально, і можуть бути винятки, але треба розуміти, що багато звичок дитини формуються ще в утробі матері.

Дитина

У перші місяці життя немовляти важливо забезпечити йому певний звичний. Психологи зазначають: коли діти знають, що відбуватиметься далі, вони почуваються в безпеці. Тому буде дуже добре, якщо певні події вашого щоденного життя відбуватимуться одночасно. Наприклад, купання ввечері передує процесу укладання спати, після ранкової прогулянки обов’язково обід, а після завершення сніданку обов’язково розвиваючі заняття, і так далі. Але без фанатизму – ще раз повторюся: все дуже індивідуально.

Починаючи з півтора року дітей, можна свідомо починати знайомити з часом. Спочатку це розуміння того, що таке день і ніч. Потім поступово можна переходити до пори року, днів тижня і до таких понять, як учора, сьогодні, завтра. У цьому батькам дуже допоможуть різні дитячі календарі погоди та природи. Книжкові ринки та магазини рясніють різноманітністю цієї продукції.

ДОШКІЛЬНИК

До 2,5–3 років діти починають розуміти, що таке «потім». З ними стає легше домовитися, і знайомство дітей з часом може відбуватися вже предметніше. Тут батькам на допомогу звичайні будильники, таймери і годинники (електронні, пісочні, з циферблатом) – спектр їх застосування дуже широкий. будильники можна використовувати для нагадування про те, що час починати займатися якимось процесом або час перегляду мультфільмів/ігри на комп’ютері/перебування на дитячому майданчику вже минув. Це працює набагато дієвіше, ніж повторення по п’ять-десять разів фрази: Давай закінчуй! Так, наприклад, моя старша дочка у віці чотирьох років вже сама просила мене завести таймер на десять хвилин, щоб встигнути закінчити грати, коли я говорила про те, що настав час чистити зуби і лягати спати. Це розвиває в дітей віком почуття часу. Складаючи казки про годинник, можна в цікавій формі пояснити, для чого вони потрібні і як ними користуються. А за допомогою годинника з циферблатом можна вивчати положення стрілок і відповідний час.

Врахуйте той факт, що діти, і маленькі, і старші, живуть ніби «поза часом». Вони його сприймають не так, як ми, дорослі. Згадайте, як для вас у дитячі роки день тягнувся нескінченно довго, а період часу в один рік сприймався як ціле життя! Тому говорячи дитині: «Швидше, нам треба поквапитися, а то ми спізнимося!» – Ви ризикуєте зустрітися з повною відсутністю співробітництва та розуміння з боку дитини. Не впадайте у відчай: у цьому випадку гри – найкращі ліки. В ігровій формі можна організувати будь-який, навіть найнелюбніший процес.

Дуже добре допомагають дитині пон. що таке час, і так звані щоденники успіху, щоденники щасливих моментів, а також адвент-календарі. В Інтернеті є безліч інтерпретацій цих інструментів. Ще в Радянському Союзі існувала практика, коли наприкінці дня дитина різнобарвними олівцями відзначала у настінному календарі на місяць, як пройшов сьогодні його день. Червоний – добре, жовтий – нормально, сірий – сумно тощо. Наприкінці місяця можна було проаналізувати, як минув місяць. Це і гарний індикатор для батьків про настрій дитини, і чудовий спосіб почати створювати сімейні ритуали та традиції.

ОПТИМІЗАЦІЯ ДІЯЛЬНОСТІ

Це один з основних принципів тайм-менеджменту, а при взаємодії з дітьми це ще й спосіб зберегти спокій. Тому далі трохи про неї.

Для батьків та діток, які окрім дитячого садка/школи відвідують ще й різні гуртки, актуально нічого не забувати, збираючись на заняття. У цьому випадку корисними будуть так звані “тематичні коробки” з назвами типу: “Для басейну”, “Музика”, “На танці” і т.д. Заздалегідь складаючи в них все, що може стати в нагоді на занятті, ви з дитиною зможете швидко зібратися, виходячи з квартири, і нічого не забути. Коробки можна замінити на тематичні сумки, які будуть готові до виходу в будь-який момент. Чимало клопоту виникає у батьків вранці, коли і дитину потрібно зібрати в садок, і самим зібратися. Найчастіше батьки, намагаючись заощадити час, роблять усю роботу за дітей: піднімають їх з ліжка, вмивають, чистять їм зуби, одягають, годують… Мудрі батьки намагаються поступово привчити дитину до самостійності. У цьому процесі можуть допомогти картки із зображенням ранкових ритуалів, які дитині доводиться робити щодня. З їхньою допомогою ранкові збори можна перетворити на захоплюючу гру. Коли дитина прокидається, на стіл викладають низку карток. Малюк виконує якусь дію, знаходить відповідну картку та кидає її в коробку. І так поки що всі картки не зникнуть. Внаслідок проходження такої естафети малюк отримує приз чи інше заохочення на розсуд батьків. Також потрібно розуміти, що привчаючи дитину до чогось нового, ви спочатку все робите разом, а потім потім поступово віддаєте відповідальність йому. Не критикуйте і не дорікайте дітям за неякісну роботу. Цінуйте не якість, а внесок.

ПОЧАЛЬНА ШКОЛА

Специфіка тайм-менеджменту для школярів молодших класів дещо інша. Дитина йде до школи, і дуже важливо, щоб навчання у неї з самого початку пішло добре. У цей період батьки повинні допомогти дітям навчитися мислити логічно, правильно працювати з інформацією, розвинути фантазію, творчість та уяву. Саме час знайомити дитину з тим, як потрібно правильно ставити цілі та планувати свої справи. І обов’язково у формі гри, не караючи, а лише заохочуючи. Ну і, звичайно ж, на власному прикладі!

Якщо ви самі не ставитимете цілі та обговорюватимете їх у сім’ї, не плануватимете свою діяльність і контролюватимете виконання завдань, впровадити ці принципи в життя дитини ви також не зможете. Тому перш за все починаємо з себе. Якщо до цього моменту ви і самі не могли похвалитися організованістю, саме час розпочати. Обзаведіться планувальником, вивчіть літературу або сходіть на тренінг – і вперед. Для початку, перш ніж учити дитину працювати з цілями, необхідно створити фундамент – перелік його мрій та бажань. Чудовий інструмент – це картка бажань. Вирізки з журналів, картинки, наклеєні на аркуш паперу, малюнки своїми руками та написи, що символізують бажані об’єкти, допоможуть дитині не лише візуалізувати її мрії, а й стануть чудовим дозвіллям для всієї родини. Я вже три роки поспіль перебуваю в числі організаторів заходу «Найбільша карта мрії української родини» на Хрещатику і точно знаю, що процес цікавий усім учасникам – від двох до 96 років. Ось тут і знадобиться допомога дорослих.

Для початку дуже важливо навчити дитину правильно формулювати ціль. Для цього мета повинна бути детально описана, з урахуванням усіх нюансів: як дитина почуватиметься, коли мета здійсниться, як це вплине на її близьких та на інші цілі, які кроки потрібно буде зробити, які ресурси можуть знадобитися для досягнення. А також не забути про чинники, які можуть перешкодити досягненню бажаного.

Найбільш просто дитині буде впоратися з цим завданням, якщо вона думатиме, малюючи. Робота над упорядкуванням про інтелект-карт дуже добре допомагає розвинути мислення дитини. Запропонуйте малюкові зобразити всі етапи роботи з метою у вигляді деревоподібної карти, яка буде намальована кольоровими фло. майстрами та у супроводі барвистих картинок, що відображають передбачувані етапи. У центрі карти – мета (бажання), від якої у різні боки розходяться гілки: «ресурси», «необхідні дії», «ризики» тощо. Краще називати ці гілки, використовуючи слова з лексикону дитини. Я знаю дітей, які у віці п’яти років почали практикувати складання таких карток. А у восьмирічному віці школярі вже чудово справляються з цим завданням. Такі карти допомагають бачити картину в цілому, нічого не упускати, а також роблять процес цілепокладання цікавим і цікавим.

ПЛАНУВАННЯ ДНЯ

Наступний важливий момент – планування дня. У початковій школі дитину вже можна цьому вивчати. Домашніх завдань у цей час не дуже багато, тому планувати буде не складно, а ось розуміння технології планування вже почне формуватися, що стане в нагоді вже у старших класах. Спочатку це краще робити не на реальних завданнях дитини, а на ігровому прикладі. Також дітям цікаво планувати свої вихідні, на які зазвичай у них багато надій і бажання зробити все цікаве, що не встиг за навчальний тиждень. Такі календарі добре робити у межах тижня. Їх можна створювати у форматі Excel і роздруковувати, а можна використовувати для цього коркові та магнітні дошки. Трохи польоту фантазії, і цей важливий інструмент організації часу буде не тільки корисним, а й цікавим. Багато предметів, викладачів та безліч домашніх завдань. Тому виникає потреба в помічниках, що дозволяють швидко і ефективно справлятися з великим обсягом завдань. Використання освоєних раніше інтелект-карт чудово допомагатиме під час підготовки домашніх завдань, написання творів, запам’ятовуванні правил, створенні опорних конспектів. Адже інформація запам’ятовується дитиною набагато краще, коли вона намальована, тобто зображена у вигляді картинок.

ПРОАКТИВНІСТЬ

Думаю, не варто багато говорити про важливість такої якості, як проактивність – здатність людини бути причиною того, що відбувається в її житті, брати на себе відповідальність, а не відповідальність. Цю якість у дітях також можна і потрібно розвивати. У цьому може допомогти вправа на розвиток здатності впливати. На лист паперу разом з дитиною випишіть ті. Це може бути все, що завгодно: стосунки з друзями, успішність у школі, бажання мати новий велосипед тощо. Після цього обговоріть з дитиною перелік питань. Поговоріть, чому для нього це важливо. Потім попросіть, щоб дитина до кожного пункту цього переліку склала два списки. Перший – те, що він особисто може зробити, щоб ситуація змінилася на краще, а другий – ті фактори, на які він зараз вплинути не може. За першим списком відразу можна буде намітити план дій, а по другому скласти план розвитку: чому і коли потрібно буде навчитися, що прочитати або кого можна буде підключити до вирішення цього питання. коригування, про великі завдання-слони, які потрібно дробити на шматочки, і про неприємні справи-жаби, які важливо виконувати для досягнення цілей.

Звичайно ж, це не всі прийоми, методики та підходи дитячого тайм-менеджменту. Але це те, що допоможе вам почати знайомити дитину з мистецтвом керування часом. Сформувавши такі звички з дитинства, дитина зможе бути високоефективною, успішною та щасливою в майбутньому. І пам’ятайте: немає нічого універсального – експериментуйте! І, звичайно, важливе правило для батьків – все має відбуватися в ігровій формі. Діти дуже легко навчаються граючи!

Читати на issue у pdf-форматі