Енергія і планування.

Спочатку аркуш був просто білим. Потім на ньому з’явилися перші легкі пунктирні лінії, які доповнилися контрастними різкими мазками. Далі стало більше різних форм, з’явився об’єм в зображенні. Глибину певним деталям надали напівтони і акценти яскравими мазками. І ось, в один момент, ми побачили повну картину нашого життя. А буває так, що багато чого не бачимо і втрачаємо, тому що енергія на нулі.

Часто ми чуємо від інших фрази: всі відповіді всередині нас, подивись у себе і виріши, хіба ти не бачиш, відповідь же на поверхні.
Всі ми, в більшості, прагнемо жити краще, бути кращими, досягати більше; однак коли нам не вистачає життєвого ресурсу ми ніби в темних окулярах. Життя перестає бути кольоровим, перетворюючись на чорно-біле кіно.

У ситуації, коли тиск навколишнього простору перевищує наш енергетичний потенціал на поточний момент, ми обмежені у сприйнятті своїх внутрішніх сигналів. На жаль… це необхідно визнати.

У такі періоди, зазвичай, ми живемо більше за інерцією, ніж свідомо крокуємо в сторону досягнення важливого для нас. І добре, якщо в такі періоди, ми, все ж, крокуємо, а не завмираємо, зупиняємося і займаємо вичікувальну позицію.

І тут виникає нове питання – що краще? Перечекати трохи, поки не в ресурсі, а потім буде все краще і ми почнемо активно діяти. Або ж маленькими перебіжками, але діяти – всупереч невизначеним незрозумілим обставинам і низькому енергетичному стану.

Цікавий факт, що для того, щоб в організмі людини лімфа рухалася своїми каналами, людина теж повинна рухатися. Коли ми без руху, то весь обсяг лімфи, а це близько трьох відер рідини, застоюється.

Так і енергія без якоїсь активності не проявляється.

Які ж є варіанти, щоб змінити цю ситуацію, наповнитися життєвим ресурсом і почати діяти?

1. Зверніть увагу на енергію тіла.

Ваше харчування задовольняє і ваші енергетичні запити і естетичні? Адже важливо не тільки їсти правильні продукти, з точки зору здорового способу життя, але й отримувати задоволення від красиво оформлених страв, насолоджуючись букетом поєднань смаків.

У який час ви лягаєте спати і скільки триває ваш сон у нічний час?
Виявляється, нестача сну всього лише в півтори години знижує здатність людини до концентрації уваги на 30%,

І звичайно, важливо рухатися. Будь-яка рухова активність – ходьба скандинавська, біг або звичайна ранкова зарядка на регулярній основі, сприятимуть вашому енергетичному наповненню.

2. Перевірте ваш емоційний тон.

Якщо у нас переважають в емоціях смуток, печаль, тривожність, гнів – ми знаходимося в зоні низьких емоційних тонів.
З такого стану дуже важко рухатися щось робити і рухатися до цілей і щось робити взагалі.
Як змінити?

Звернутися до простих речей, які дають позитивні емоції і відповідно можуть підняти нас суттєво по емоційному тону.
Хороші добрі фільми і книги. Зустрічі з друзями, розмови про щось важливе і прекрасне, участь у трансформаційних іграх, що мотивують. Будь-який спосіб хороший, обирайте той, який найбільш швидко дає підйом енергії саме для вас.

3. Нові знання завжди надихають.

Знайомлячись з новою інформацією, навіть не до кінця освоївши інструментарій, ми вже в передчутті того, як можна це використовувати в нашій реальності.
Навіть до початку активності, дії, ми вже отримуємо емоцію позитивної тональності.
А щоб швидше освоювати нові горизонти, варто навчитися концентрувати свою увагу, і не розпорошуватися одночасно на безліч речей. А також, варто звернути увагу на ті речі або дії, які можуть бути для вас пожирачами часу.

4. Енергія ваших життєвих цінностей – що ви знаєте про це?

Ми всі дуже різні і у кожної людини є свої топ 5 життєвих цінностей, спираючись на які ми проживаємо наше життя і робимо відповідні вибори.
Якщо так виходить, що наші дії йдуть всупереч нашим життєвим цінностям, то і енергії у нас немає на цю активність. Чому так відбувається очевидно – не туди йдемо і не те робимо.

Як змінити ситуацію?

Визначитися з тим, що важливо саме для вас. Пробувати робити невеликі дії, виходячи з ваших життєвих цінностей. Отримати перший успішний досвід, переконатися в правильності маршруту і збільшити кількість дій у цьому напрямку, тим самим збільшивши кількість позитивної енергії. Всі способи хороші і будуть працювати найбільш успішно в комплексі. І все, що пов’язано з діями, автоматично пов’язано з тим, щоб на ці дії було виділено час.
А значить, ми говоримо про планування свого часу для відновлення нашого енергетичного життєвого ресурсу.
BogushTme знає про ЧАС все. І те, що ми нагадуємо вам регулярно про наповнення кожного вашого дня в рамках 24 годин – це тільки верхівка величезного обсягу інформації, яку можна дізнатися на наших програмах. І не просто дізнатися про інструменти, а відразу, в процесі навчання, всі їх випробувати і переконатися в результативності на Онлайн реаліті-тренінг «Тайм-менеджмент Квест Турбо 21».
Запрошуємо вас до найближчого потоку, де ви повернете собі смак до життя, навчитеся планувати, діяти і отримувати результат. Згадайте, як це кожного ранку прокидатися з натхненням і бажанням діяти для побудови щасливого і наповненого життя мрії.