Роби те, чого боїшся
«Кожного дня роби щось, чого раніше боявся. Робити те, чого боїшся, цікаво і корисно. Рано чи пізно ці пункти закінчуються, і ти розумієш, що більше не боїшся нічого».
Не знаю, чи були у вашому житті секрети, але в моєму житті були. І пам’ятаю цей стан, коли ти боїшся, що хтось твій секрет дізнається. У мене колись був “великий” секрет, я його років 10 “няньчила”. Чесно скажу, мені не подобається мати секрети, тому що доводиться себе весь час контролювати, озиратися. Я не хочу сказати, що потрібно все всім розповідати, це теж дурість, просто коли маєш секрет, то перетворюєшся на заручника, тому що частина твоїх емоцій і думок у цьому секреті ніби “застрягли”.
І пам’ятаю, як одного разу з’явився у мене такий хороший друг, що я наважилася йому розповісти. Приготувалася як належить, серйозно, людину попередила, що зараз йому розповім страшний-престрашний секрет. Розповіла. Сиджу, чекаю реакції, боюся. А він – мовчить! Я на нього очі піднімаю, а він мене запитує: “Ну, так кажи – який у тебе секрет?” Я відповіла, що я ж тільки що розповіла… А він здивувався: “Це все? І з цим ти 10 років мучилася? Я думав, що у тебе серйозний секрет, а тут…” Як ми з ним сміялися! Виявилося, що і у нього такий же “секрет” був. А я-то думала, що я така унікальна зі своєю таємницею.
І таке в моєму житті траплялося не один раз: поки боїшся чогось, воно здається величезним і страшним. А коли починаєш кроки робити, то з’ясовується, що все набагато простіше. Не дарма є приказка “очі бояться – руки роблять”.
Тренуватися можна по-різному. Наприклад, у 2011 році ми всім офісом літали на повітряній кулі – звісно, комусь було страшно і насильно ми нікого не змушували. Зате який був захват у повітрі! Скільки труднощів нам довелося подолати, тому що кулі – не літаки, і у них нелітна погода трапляється частіше. А коли злетіли, то двічі приземлялися. І пам’ятаю, що під час першого приземлення ми приземлилися м’яко, а друге приземлення було з усіма задоволеннями, типу кошик протягнуло по землі, потрібно було швидко вивантажитися, потім кошик перевернути назад, допомогти загасити кулю… Скільки було пригод! От як ви думаєте, нам яке приземлення сподобалося більше? Правильно, друге!
Тому я добре знаю і розумію стан людини, яка зробила щось таке, чого зробити боялася. Він відчуває не просто полегшення, він щастя відчуває. Дітям цей стан дуже знайомий, тому що діти собі цей виклик своєму страху кидають кожного дня. Смілива людина, це не той, хто не боїться, а той, хто боїться – і робить! А інстинкт самозбереження ще ніхто не скасовував! Просто важливо навчити цей інстинкт вам допомагати, а не зупиняти вас.
Страхів у людини може бути багато, деякі навіть працювати бояться, можете статтю про це прочитати тут.
І ще: іноді ми боїмося тільки тому, що у нас немає інформації про це. Тому я зазвичай роблю так – якщо чогось побоююсь, збираю інформацію про це. Зараз, за наявності інтернету, це зробити взагалі легко. Але не обмежуйтеся одним джерелом, щоб не потрапити в залежність від чийогось думки, і більше звертайтеся до “першоджерел”, а не до послідовників. І нехай у вас все вдається!
Людмила Богуш-Данд,
засновник компанії BogushTime
