Як поставити ціль і досягти її?

Мрія та мета: близнюки-брати?

Людині необхідно прояснити для себе, що таке мрія і що таке мета. Це – різні речі. Мрія – це те, що хочу в майбутньому, те, що хочу мати, відчувати, хочу відчувати, їсти чи пити, робити тощо. буд. Йдеться про щось повітряне і не деталізоване. Начебто чогось хочеться, але точно не знаю чого. Людина хоче машину – це мрія, машина стане метою, коли ця людина визначить, яку саме модель, комплектацію, колір хоче. Виходить, що мрія – це якась ідея про майбутнє. Але мрія дуже важлива, тому що цикл досягнення мети починається з якогось бажання. Це точка відправлення, коли людина може кудись до чогось рухатися. Тому мета – це мрія, яка має деталі – конкретику, що має бути – і терміни, коли моя мрія в цьому світі реалізується, коли я це отримаю конкретно. При встановленні мети визначаєте, що я можу зробити для того, щоб це отримати. Ціль, таким чином, є точкою, в яку ви повинні прийти протягом певного часу і отримати бажане. Відмінність мети від мрії також у тому, що ви берете на себе відповідальність за свій шлях до мети і результат, якого досягаєте. Це може бути ейфорія, дуже яскрава емоція: хтось має радість, відчуття щастя, польоту. Ви відчуваєте величезний позитив від того, що зробили свою роботу: «Я молодець, я це зробив!».

Бує, що людина досягає своїх цілей і втрачає до неї інтерес, навіть впадає в апатію. Це справді відбувається, від цього ніхто не застрахований. Іноді під час досягнення мети людина розслаблюється. Яскраві емоції отримані, а потім упродовж певного часу їх немає, і виникає почуття, що чогось не вистачає.

Чому так відбувається? Енергію можуть гасити незавершені цикли людини – незакінчене навчання, батьки, з якими до кінця не налагоджені стосунки.

Глобальна людська потреба – прагнути будь-якої мети. Коли людина досягає своєї мети, вона відчуває сильні емоції, тоді людина робить ще більше зусиль. Досягши однієї мети, він отримує можливість досягати ще більше та краще. У процесі руху до мети він може напрацювати собі нові зв’язки, вигадати собі якесь нове, ще незвідане поле діяльності, щось, про що раніше не замислювався. Тому досягнення мети – це дуже добре і це дуже важливо для того, щоб ставити перед собою нові цілі. Цілі потрібна конкретика. Якщо людина не пропрацювала свою мету детально, конкретно, чого вона хотіла, то невідомо, що вона отримає. Це може статися, але не так, як він сподівався. Якщо, наприклад, дівчина хоче кохання, вона має конкретно описати, чого вона хоче. Ви повинні розуміти, що якщо це ваша мета, то ви повинні виступати активною стороною. е вирішити самі, що ви можете зробити, щоб досягти мети.

Реальна та досяжна

Іноді цілі нав’язуються батьками, оточенням, суспільством. Як тоді визначити, ваша мета чи ваша? Є певний етап перевірки, тобто. е. коли ви описуєте деталі, визначаєте терміни, коли хочете отримати бажане, визначаєте, навіщо це вам потрібно, т.к. е. кінцева мета, для деяких людей складно навіть визначити реальність власної мети: наскільки вона реальна для вас зараз. Ціль повинна виходити з вашої реальності. Взяти, наприклад, мрію товстенького лисенького чоловіка стати високим струнким блондином. Пластичні операції, звичайно, можуть у чомусь допомогти, але краще брати до уваги свою реальність.

Мета має бути досяжною – у моральному аспекті та в матеріальному. Моральний аспект означає, що якщо до цього вже хтось досягав такої мети, значить, і для вас вона є досяжною. У матеріальному плані цілі також мають бути досяжні. А якщо вже хочете величезний матеріальний результат, тоді можна ціль розбити на завдання. Ви також повинні розуміти, що нового принесе досягнення мети у ваше життя, чи стане ваше життя кращим і як ця мета відобразиться на вас, на оточуючих вас людях, на ваших близьких. Ви повинні розуміти, що якщо ця мета нашкодить вашому оточенню, то від неї краще відмовитися.

Мрія: чи є дозування? Тут одне попередження: будь-яка мрія, будь-яке бажання забирає нашу увагу і якщо вони не реалізовані, ми втрачаємо енергію, ми втрачаємо життя, втрачаємо енергію, яка дозволить нам у майбутньому реалізовувати свої плани. Тому, якщо ви мріятимете, то обов’язково записуйте свою мрію, використовуючи технологію планування, коли і яку ціль ви хочете здійснити.

Важливо йти від мрії до мети, т.е. е. додати до неї деталі та терміни, тоді у вас буде мета. Наша рекомендація – мріяти щодня, багато, на різну тематику! Це класно, це збагачує життя, це говорить про те, що ви нескінченно розвиватиметеся, що у вас мрії та цілі пов’язуються не тільки з кар’єрою, матеріальними цінностями, але і з вашим особистісним розвитком. Тому й цілі мають бути різнопланові: особистісні, пам’ятати про своє здоров’я, правильно харчуватися, займатися спортом, купувати собі гарний одяг. е. потрібно дбати про свої цілі.
Шлях від мрії до мети: скільки кроків?

Перший крок – помріяти: захотіти чогось, потім описати це, конкретно для себе, що я хочу, додати термін, коли я хочу це отримати, і починати діяти. зрозумію, що це отримаю. Багато людей, наприклад, хочуть мати власну квартиру. Визначте, який критерій того, що ви отримаєте квартиру. Це голі стіни, коробка така, що ключі одержав, заходиш і живеш? Або у вас інший критерій: ви заходите, а там все стоїть на своїх місцях – улюблений фікус на улюбленому вікні, яке пофарбоване вами у улюблений колір? Або ви просто отримали квартиру і вам просто факту достатньо? Може, ваш критерій – це свято новосілля?

Наступний крок – вийти зі своєї зони комфорту. Зона комфорту – це стан, коли мені, коханому, добре та спокійно. І вам потрібно знати, що якщо ви хочете в майбутньому щось отримувати, навряд чи вам потрібно буде робити завжди те саме, знаходиться завжди в тому самому місці і нічого не змінювати, т.е. е. Необхідно виходити із зони комфорту. Звичайно, буде дискомфорт, як у першому класі, коли ви вперше вийшли до дошки відповідати. У вас потіли руки, на вас дивився весь клас, однак у 11 класі ви вже напевно впоралися із цим відчуттям. Звичайно, виходити зі звичного і знайомого неприємно, ви нервуєте, відчуваєте незрозумілі почуття, але наступного разу ви вже знаєте, як поводитися, тому досягнення якоїсь нової мети передбачає, що вам доведеться вийти із зони комфорту.

Мета: напружуватися обов’язково? напружувати у плані досягнення. Напружуючись, людина активізує всі свої життєві ресурси: концентрує увагу, збирає сили, збирає свою волю в кулак, і тим самим мотивує себе. Дуже важливо знати, що мотивація настає після дій. Коли ви щось починаєте робити у своєму житті, то ви й отримуєте. Якщо ви не будете напружуватися, то нічого не отримаєте або отримаєте зовсім не те, що хотіли.
Як впоратися з плинною? Від цього нікуди не подітися, тож треба жорстко планувати свій день. Спочатку напишіть картинку, яку хочете отримати та працюйте над її досягненням. 20% свого часу відведіть на те, щоби щось отримати в майбутньому. Якщо ви сьогодні поставили за мету бути здоровою людиною, то потрібно вчасно обідати, поспати потрібний час, не менше 8 годин, ніж часто нехтуємо. Справлятися з плинністю допомагає виписування завдань дня, визначення найголовніших. Робіть свої завдання, не дозволяйте собі переносити їх наступного дня. Тому що при переносі ви щодня втрачатимете час у кожній стадії на виконання вчорашнього плану, на свої хвости. Щоразу ви відстаєте. Тому поставте для себе кілька важливих завдань – можна одне головне завдання – і якщо ви її робите, тоді ви молодець, ви можете рухатися далі. немає часу», визнає, що він не вміє їм розпоряджатися. Якщо ви хочете знайти час, щоб все встигати у вашому житті та отримувати результати, вам потрібно планувати. І людина може визначити, що для нього важливо, що не важливо, що потрібно терміново зробити, що несрочно. Це потрібно виписувати, список повинен бути завжди, Визначте час, який потрібно вкласти, тільки реальний час, Далі п’ять-сім (максимум сім завдань), робіть це, дотримуйтесь вами встановленого графіка дня, записуйте туди все, аж до сну. Як зустрітися з людиною, у якої немає часу на Якщо ви активна сторона в цій ситуації, то потрібно визначити, навіщо вам ця людина потрібна. Якщо зустріч постійно переноситься, визначтеся, навіщо вона вам. Можливо, є інша людина, більш адекватна і з нею можна домовитися про зустріч. Буває, що людина, з якою вам треба зустрітися, не бачить далі власного носа, наприклад, каже «дожити б до понеділка». Зробіть усе, щоб зустріч відбулася, атакуйте її, кажіть, що це важливо. Якщо це дійсно для вас це важливо, досягніть, щоб зустріч відбулася.

Коли відпочивати?

Людська сутність така, що завжди, навіть якщо багато досягнуто, хочеться чогось більшого. Ви плануватимете, досягатимете своїх цілей, активно творите своє життя, тому навряд чи буде час для байдикування. Маючи щось у своєму житті, ви ставитимете ще більші цілі. У людини, яка сама робить своє життя, вільний час йде, зокрема, на постановку нових цілей, удосконалення, і вона отримує від цього задоволення. Деякі люди думають: «О, звичайно, постійні перегони щодо досягнення мети! Ні відпочити нормально, ні полінуватися, ні повалятися! Тут відзначаю, що відпочинок – це обов’язково, всі повинні бути живі-здорові, мати якісний відпочинок і здорові стосунки – це дуже важливо.

Бережіться – пожирачі вашого часу! Це може бути кава, Інтернет, ТБ, балачки по телефону, що завгодно. Кожен їх для себе визначає сам, вони багатоликі. Пожирачі часу потрібно запланувати. Наприклад, якщо не можете без щоденних кавових пауз – заплануйте, скільки часу витратите на це. З одного боку – будете чесними перед собою, з іншого – почуватиметеся добре.
Розставте пріоритети

Наприклад, у вас є три важливі справи сьогодні. Ви повинні одразу визначити пріоритет: що для вас найважливіше. Пріоритет може бути визначений, коли у вас є цілі. План вашого життя. Маючи план, ви одразу можете визначити, що для вас найважливіше. Тому людина, яка планує свій успіх, починає з найважливішого завдання, а не з найлегшого або з того, що прийшло першим.

Бізнес-тренер Артем Золотар,
спеціально для HeadHunter.ua.