Перейти к основному содержанию
 

Вы здесь

Радість у нинішньому житті – що це: емоція, стан чи настрій? Звідки вона береться і як бути радісним та щасливим

01.05.2019
 photo-1527856263669-12c3a0af2aa6.jpg

Таке просте і повсякденне поняття. Однак так мало обговорюване. Я із задоволенням опишу цю тему, оскільки тільки взявшись за неї, одразу відчула легкість і посмішку на своєму обличчі.

Хочу, щоб читаючи це послання, ви посміхались і розуміли, що «все в ваших руках».

Радість - що воно таке?

Давайте спочатку розберемось, що це таке – радість. Це емоція. Настрій. Це вміння відчувати позитивні емоції від того що ви робите, від того, що ви очікуєте, від того, що ви мрієте. Такий список я можу продовжувати довго. Радість виникає в момент, коли ви щиро позитивно сприймаєте якусь ситуацію. Напевно, багато хто хоче утримувати цей стан і радіти кожній хвилині – а це вже має назву «щастя».

Чи кожен може бути щасливим і радісним? З моєї точки зору радість приводить до того, що людина є щаслива.

Людина радіє тоді, коли отримує те, що хоче. Це може бути матеріальне або не зовсім. Наприклад, придбання автомобіля, або народження дитини, або подорож у країну, яку вже давно хотіли відвідати.

Для того, щоб бути щасливим, необхідно хотіти, необхідно мати бажання.

І хтось може сказати – це так просто – взяв і захотів - і не погодитись.

 photo-1536551739350-d473d0f5d66a.jpg

Однак проблема в тому, що часто буває так, що людина думає, що хоче, а насправді це не вона хоче, а її оточення. І виявляється, що вона виконує бажання не свої, а чиїсь. І вона дивується, чому не отримує задоволення від отримання бажаного. Так, наприклад, є сім’я і кожен у сім’ї хоче автомобіль і чоловік змушений купити автомобіль, бо дружина щодня цькує «я нічого не встигаю… от якби була машина…». Діти, чуючи, про що балакає мама, теж хничуть. І він ніби вже також хоче… Купує… А щастя немає. Тому що саме йому треба займатись усіма проблемами, пов’язаними з покупкою, а йому на роботу достатньо і службової машини – він собі і так добре почувався. І ніби сімейне бажання виконане – а радості немає. Таких прикладів навколо маса. І вони мають відношення до стосунків, до яких людей спонукають, до роботи і т.д.

Що ж робити?

Треба бажання мати і чим більше – тим краще. Бажання повинні стосуватись усіх напрямків життя:

  • особистий 
  • сімейний
  • робочий 
  • суспільний напрямок 

 photo-1476611317561-60117649dd94.jpg

Також, мріяти необхідно не з позиції «треба», а з позиції «хочу». Не хтось мене зобов’язав, а я так роблю тому що мені це хочеться. Однак тут може вас спікати пастка. Ви можете щось захотіти не зовсім екологічне. Тому завжди мрійте з позиції «а де я хочу опинитись через 5 років» і тоді бажання зробити щось не зовсім доброзичливе зникне. Що я маю на увазі. Наприклад: мені треба гроші. О, можу обікрасти когось чи щось, а ви подумайте, чи готові ви провести наступні кілька років у в’язниці, як до того віднесеться ваша сім’я, яку ви дуже любите. Це можливо занадто перебільшений приклад, однак зрозумілий.

Отже, якщо ви хочете гарну сім’ю, вже сьогодні можете почати займатись спортом, знайомитись, гарно заробляти і т.д.

Радість виникає тоді, коли ви маєте багато бажань і щодня просуваєтесь до них.

Окрім того, обов’язково повинні бути проміжкові результати, які будуть для вас маячком, що ви рухаєтесь правильним шляхом.

Коли я планую поїздку зі своєю сім’єю заздалегідь ( а я це роблю мінімум за півроку), я посміхаюсь і радію щодня. Тому що, я вже точно знаю, куди я поїду, який це буде відпочинок (активний чи лежебокий:)). Я знаю, які екскурсії ми хочемо відвідати, які дитячі парки та розваги в нас будуть, в які ресторани ми підемо. Я постійно шукаю в інтернеті якісь цікаві місця для відвідування. Я йду на роботу в прекрасному настрою, тому що я знаю, що сьогодні я зароблю ще якусь частину грошей для відвідування тієї чи іншої поїздки.

Тобто, коли у вас є бажання, у вас є настрій і цілеспрямованість і окрім того, що буде сама подорож, ви вже радієте щодня у передчутті. Це і є щастя. photo-1469131792215-9c8aaff71393.jpg

Тактичні кроки

Важливо, щоб ваші бажання відповідали вашим цінностям і ви не порушували їх. Це стосується, того, як/яким чином ви будете їх досягати. А це вже планування. Чим більше і краще ви попрацюєте над своїм планом, тим легше і цікавіше вам буде здійснювати його.

Щастя – це створення мрій і вміння йти до них, отримуючи задоволення від кожної хвилини – радіти.

Ще деколи люди починають мріяти і розуміють, що на шляху до виконання їхніх бажань є дуже багато бар’єрів. І тому вони відмовляються від своїх бажань. Однак, важливо – чим більші ваші бажання – тим могутніші ваші бар’єри. Тому, це не може бути причиною, щоб ви зупинились! Це мотивація, щоб ви діяли. Деякі люди помилково вважають, що це «знак», що того робити не треба. Це не вірно. Дійте!

Можна радіти і без бажань – можете ви сказати. Однак, тоді це ситуативно, іншими словами 50/50. Тобто, або буде, або ні.

І хтось може заперечити: що планування це нудно і сумно. Однак я на 100 відсотків відповім, що ви завжди живете по плану: або вас запланують, або ви заплануєте. Тому краще, щоб ви самі планували, а відповідно і раділи.

 photo-1486704155675-e4c07f8ad160.jpg

А раптом...?

Ще може виникнути запитання, а як радіти, коли сталось щось не дуже радісне, болюче, якесь нещастя.

Відразу скажу, що людина не здатна радіти завжди – це не можливо. І якщо час від часу ви впадаєте в сум – це нормально. Якщо у людини стається лихо, звичайно є час для горя та суму. Однак, важливо розуміти, що цей час повинен бути обмеженим, інакше людина впаде у відчай і це перетвориться на депресію, апатію чи ще якийсь несприятливий стан.

До речі, причиною вище вказаних станів є саме відсутність бажань. І більш того, людині важко в цей час «взяти себе в руки» та почати мріяти. Тому, якщо поряд з вами опиниться така людина, то допоможіть їй створити бажання і ви неодмінно побачите як її настрій змінюється/покращується. І ви також станете ще більш щасливими і радісними. Бо ми, люди отримуємо задоволення від того, що робимо щасливих інших. Згадайте, коли ви, наприклад, купуєте подарунок коханій людині. У вас в цей час присутня навіть деяка ейфорія. І деколи так буває, що той що дарує, більше радіє ніж той, хто отримує той подарунок. Ось так відбувається процес створення емоцій.

 photo-1552497725-77799d61dacb.jpg

Отже, давайте підведемо підсумки.

Чому немає радості:
  • Сталося лихо і людина не може відпустити горе
  • Немає бажань
  • Є бажання, однак вони не ваші
  • Є бажання, однак вони не здійснюються
Що зробити, щоб відчувати радість, а відповідно і щастя:
  • Пережити лихо і поставити «крапку»
  • Почати діяти
  • Створити список бажань
  • Бажань повинно бути багато
  • Бажання повинні стосуватись всіх напрямків життя
  • Долайте бар’єри та надихайтесь
  • Робіть щасливими інших людей

Тому що щастя – це подолання відомих вам бар'єрів на шляху до відомих вам цілей. А радість – це почуття, яке відчуваєте щодня, щохвилини.

А ще радість – це вихід із зони комфорту, це розвиток, це ЖИТТЯ!

Коли ви радієте – ви створюєте нові моменти, цікаві спогади. Бо наша пам'ять дуже добре фіксує саме емоційні спогади.

Насичуйте своє життя лише позитивом, усмішкою і все решта буде!

вас заинтересуют тренинги:

Киев
Минск

В результате Вы упорядочите задачи и цели, научитесь эффективно планировать, расставлять приоритеты и управлять изменениями в работе и жизни. С тренинга Вы унесете цели и планы минимум на 10 лет, ближайший год, 3 месяца и следующий день. Т.е. Вы начнете планировать и управлять временем уже на тренинге, и все что Вам будет нужно потом, чтобы достичь своих целей и получить результаты – это пользоваться простой и практичной технологией планирования в жизни.

Радість у нинішньому житті – що це: емоція, стан чи настрій? Звідки вона береться і як бути радісним та щасливим Радість у нинішньому житті – що це: емоція, стан чи настрій? Звідки вона береться і як бути радісним та щасливим

Таке просте і повсякденне поняття. Однак так мало обговорюване. Я із задоволенням опишу цю тему, оскільки тільки взявшись за неї, одразу відчула легкість і посмішку на своєму обличчі.

Хочу, щоб читаючи це послання, ви посміхались і розуміли, що «все в ваших руках».

Таке просте і повсякденне поняття. Однак так мало обговорюване. Я із задоволенням опишу цю тему, оскільки тільки взявшись за неї, одразу відчула легкість і посмішку на своєму обличчі.

Хочу, щоб читаючи це послання, ви посміхались і розуміли, що «все в ваших руках».

Радість - що воно таке?

Давайте спочатку розберемось, що це таке – радість. Це емоція. Настрій. Це вміння відчувати позитивні емоції від того що ви робите, від того, що ви очікуєте, від того, що ви мрієте. Такий список я можу продовжувати довго. Радість виникає в момент, коли ви щиро позитивно сприймаєте якусь ситуацію. Напевно, багато хто хоче утримувати цей стан і радіти кожній хвилині – а це вже має назву «щастя».

Чи кожен може бути щасливим і радісним? З моєї точки зору радість приводить до того, що людина є щаслива.

Людина радіє тоді, коли отримує те, що хоче. Це може бути матеріальне або не зовсім. Наприклад, придбання автомобіля, або народження дитини, або подорож у країну, яку вже давно хотіли відвідати.

Для того, щоб бути щасливим, необхідно хотіти, необхідно мати бажання.

І хтось може сказати – це так просто – взяв і захотів - і не погодитись.

 photo-1536551739350-d473d0f5d66a.jpg

Однак проблема в тому, що часто буває так, що людина думає, що хоче, а насправді це не вона хоче, а її оточення. І виявляється, що вона виконує бажання не свої, а чиїсь. І вона дивується, чому не отримує задоволення від отримання бажаного. Так, наприклад, є сім’я і кожен у сім’ї хоче автомобіль і чоловік змушений купити автомобіль, бо дружина щодня цькує «я нічого не встигаю… от якби була машина…». Діти, чуючи, про що балакає мама, теж хничуть. І він ніби вже також хоче… Купує… А щастя немає. Тому що саме йому треба займатись усіма проблемами, пов’язаними з покупкою, а йому на роботу достатньо і службової машини – він собі і так добре почувався. І ніби сімейне бажання виконане – а радості немає. Таких прикладів навколо маса. І вони мають відношення до стосунків, до яких людей спонукають, до роботи і т.д.

Що ж робити?

Треба бажання мати і чим більше – тим краще. Бажання повинні стосуватись усіх напрямків життя:

  • особистий 
  • сімейний
  • робочий 
  • суспільний напрямок 

 photo-1476611317561-60117649dd94.jpg

Також, мріяти необхідно не з позиції «треба», а з позиції «хочу». Не хтось мене зобов’язав, а я так роблю тому що мені це хочеться. Однак тут може вас спікати пастка. Ви можете щось захотіти не зовсім екологічне. Тому завжди мрійте з позиції «а де я хочу опинитись через 5 років» і тоді бажання зробити щось не зовсім доброзичливе зникне. Що я маю на увазі. Наприклад: мені треба гроші. О, можу обікрасти когось чи щось, а ви подумайте, чи готові ви провести наступні кілька років у в’язниці, як до того віднесеться ваша сім’я, яку ви дуже любите. Це можливо занадто перебільшений приклад, однак зрозумілий.

Отже, якщо ви хочете гарну сім’ю, вже сьогодні можете почати займатись спортом, знайомитись, гарно заробляти і т.д.

Радість виникає тоді, коли ви маєте багато бажань і щодня просуваєтесь до них.

Окрім того, обов’язково повинні бути проміжкові результати, які будуть для вас маячком, що ви рухаєтесь правильним шляхом.

Коли я планую поїздку зі своєю сім’єю заздалегідь ( а я це роблю мінімум за півроку), я посміхаюсь і радію щодня. Тому що, я вже точно знаю, куди я поїду, який це буде відпочинок (активний чи лежебокий:)). Я знаю, які екскурсії ми хочемо відвідати, які дитячі парки та розваги в нас будуть, в які ресторани ми підемо. Я постійно шукаю в інтернеті якісь цікаві місця для відвідування. Я йду на роботу в прекрасному настрою, тому що я знаю, що сьогодні я зароблю ще якусь частину грошей для відвідування тієї чи іншої поїздки.

Тобто, коли у вас є бажання, у вас є настрій і цілеспрямованість і окрім того, що буде сама подорож, ви вже радієте щодня у передчутті. Це і є щастя. photo-1469131792215-9c8aaff71393.jpg

Тактичні кроки

Важливо, щоб ваші бажання відповідали вашим цінностям і ви не порушували їх. Це стосується, того, як/яким чином ви будете їх досягати. А це вже планування. Чим більше і краще ви попрацюєте над своїм планом, тим легше і цікавіше вам буде здійснювати його.

Щастя – це створення мрій і вміння йти до них, отримуючи задоволення від кожної хвилини – радіти.

Ще деколи люди починають мріяти і розуміють, що на шляху до виконання їхніх бажань є дуже багато бар’єрів. І тому вони відмовляються від своїх бажань. Однак, важливо – чим більші ваші бажання – тим могутніші ваші бар’єри. Тому, це не може бути причиною, щоб ви зупинились! Це мотивація, щоб ви діяли. Деякі люди помилково вважають, що це «знак», що того робити не треба. Це не вірно. Дійте!

Можна радіти і без бажань – можете ви сказати. Однак, тоді це ситуативно, іншими словами 50/50. Тобто, або буде, або ні.

І хтось може заперечити: що планування це нудно і сумно. Однак я на 100 відсотків відповім, що ви завжди живете по плану: або вас запланують, або ви заплануєте. Тому краще, щоб ви самі планували, а відповідно і раділи.

 photo-1486704155675-e4c07f8ad160.jpg

А раптом...?

Ще може виникнути запитання, а як радіти, коли сталось щось не дуже радісне, болюче, якесь нещастя.

Відразу скажу, що людина не здатна радіти завжди – це не можливо. І якщо час від часу ви впадаєте в сум – це нормально. Якщо у людини стається лихо, звичайно є час для горя та суму. Однак, важливо розуміти, що цей час повинен бути обмеженим, інакше людина впаде у відчай і це перетвориться на депресію, апатію чи ще якийсь несприятливий стан.

До речі, причиною вище вказаних станів є саме відсутність бажань. І більш того, людині важко в цей час «взяти себе в руки» та почати мріяти. Тому, якщо поряд з вами опиниться така людина, то допоможіть їй створити бажання і ви неодмінно побачите як її настрій змінюється/покращується. І ви також станете ще більш щасливими і радісними. Бо ми, люди отримуємо задоволення від того, що робимо щасливих інших. Згадайте, коли ви, наприклад, купуєте подарунок коханій людині. У вас в цей час присутня навіть деяка ейфорія. І деколи так буває, що той що дарує, більше радіє ніж той, хто отримує той подарунок. Ось так відбувається процес створення емоцій.

 photo-1552497725-77799d61dacb.jpg

Отже, давайте підведемо підсумки.

Чому немає радості:
  • Сталося лихо і людина не може відпустити горе
  • Немає бажань
  • Є бажання, однак вони не ваші
  • Є бажання, однак вони не здійснюються
Що зробити, щоб відчувати радість, а відповідно і щастя:
  • Пережити лихо і поставити «крапку»
  • Почати діяти
  • Створити список бажань
  • Бажань повинно бути багато
  • Бажання повинні стосуватись всіх напрямків життя
  • Долайте бар’єри та надихайтесь
  • Робіть щасливими інших людей

Тому що щастя – це подолання відомих вам бар'єрів на шляху до відомих вам цілей. А радість – це почуття, яке відчуваєте щодня, щохвилини.

А ще радість – це вихід із зони комфорту, це розвиток, це ЖИТТЯ!

Коли ви радієте – ви створюєте нові моменти, цікаві спогади. Бо наша пам'ять дуже добре фіксує саме емоційні спогади.

Насичуйте своє життя лише позитивом, усмішкою і все решта буде!

 photo-1527856263669-12c3a0af2aa6.jpg
logo