Як за 15 хвилин визначити мету свого життя

Алан Лакейн, відомий консультант з тайм-менеджменту, у книзі “Як стати господарем своєї долі” пропонує простий спосіб визначити мету свого життя. Відповівши всього на 3 питання, ви зможете краще розібратися в собі і зрозуміти, що ви в результаті хочете отримати від власного життя.

На виконання даної вправи вам знадобиться 15 хвилин. Для початку візьміть 3 чистих аркуші паперу, ручку і годинник.

Перше питання про мету життя

Візьміть перший аркуш паперу і напишіть нагорі наступне питання: “Які мої життєві цілі?” Під “життєвими цілями” розумійте ті завдання, які ви ставите перед собою в даний час.

У вас є лише 2 хвилини на те, щоб записати відповіді на питання. Будьте вкрай короткими, використовуйте загальні слова, не вдавайтеся в деталі, але постарайтеся охопити якомога більше сфер ваших інтересів. Пишіть все, що вам спаде на думку, не стримуючи свою фантазію, не аналізуючи і не оцінюючи.

Після того, як пройдуть 2 хвилини, виділіть собі ще 2 хвилини, щоб перевірити, чи не упустили ви щось важливе. Ви можете додати додаткові цілі, звернувши увагу на ваш нинішній спосіб життя. Так, якщо ви читаєте книги дорогою на роботу і назад, то, можливо, у вас є неусвідомлена мета – продовжити освіту.

Друге питання про мету життя

У першому списку ваших життєвих цілей, складеному на швидку руку, швидше за все, будуть такі загальні поняття, як “щастя”, “успіх”, “багатство”, “любов” і т.д. Відповіді на друге питання дозволять вам більш чітко визначити ваші цілі.

Візьміть другий аркуш паперу і напишіть нагорі друге питання: “Як би я хотіла провести найближчі 3 роки?”

У вас знову є лише 2 хвилини. Складіть за цей час список ваших відповідей. Потім також візьміть 2 додаткові хвилини на аналіз і уточнення переліку ваших цілей.

Третє питання про мету життя

Тепер візьміть третій аркуш паперу і напишіть нагорі третє питання: “Якби я зараз дізналася, що рівно через 6 місяців мене вб’є блискавка, як би я прожила залишок життя?”

Не розмірковуйте про те, як якісно завершити справи, і що буде після смерті. Думайте лише про те, як ви будете жити останні 6 місяців.

У вас також є 2 хвилини на підготовку відповідей і 2 хвилини на доповнення списку відповідей.

Після того, як заповнення третього аркуша завершено, візьміть ще 2 хвилини на те, щоб переглянути ваші відповіді на всі 3 питання. Якщо відчуваєте, що вам потрібно більше часу, то можете попрацювати з відповідями довше.

Поглянувши на списки, можливо, ви виявите, що відповіді на друге питання є продовженням відповідей на перше. Буває так, що і відповіді на третє питання служать продовженням попередніх відповідей. Однак у багатьох людей цілі різко змінюються, як тільки вони усвідомлюють, що час їхнього життя обмежений.

Третє питання допомагає осмислити те, чим ви могли б займатися, якби обставини змусили вас тверезо поглянути на своє життя. Мета цього питання – визначити вашу істинну мету.

Якщо ви задоволені тим, як ви живете, то третє питання лише підтвердить ваш стиль життя: ви будете продовжувати жити, нічого не змінюючи. Якщо список цілей на третьому аркуші сильно відрізняється від того, як ви живете зараз, то саме час задуматися про зміни.

Ця вправа – чудовий індикатор вашого рівня задоволеності життям. Час від часу пишіть нові відповіді на 3 питання для того, щоб краще розуміти свої істинні бажання і правильно визначати цілі свого життя.

Джерело: Домашній затишок