Як успішні люди проводять вихідні дні?
Журнал Forbes провів цікаве дослідження. Журналісти видання спробували знайти відповідь на запитання: Що роблять на вихідних успішні люди?. />Спенсеру Раскофу всього 37 років, але цей випускник Гарварда та батько трьох дітей уже багато чого досяг. Спенсер заснував Hotwire.com, він був віце-президентом Expedia, потім фінансовим директором, віце-президентом з маркетингу та COO, а з 2008 року – генеральним директором Zillow, популярного сайту про нерухомість.
Як Раско? Багато в чому це стало можливо завдяки тому, як він проводить вихідні. «Для мене вихідні – це час відпочити від буднів і подумати про майбутнє нашої компанії та про ринок, на якому ми працюємом, – пояснює Раскоф. – Навіть коли я не працюю, я постійно розмірковую про компанію. Вихідні – це чудовий шанс подумати про важливі проблеми».
Спенсер каже, що він завжди проводить вихідні із сім’єю. «Навіть коли я у відрядженні в п’ятницю і мені ще чекають зустрічі в цьому місті в понеділок, я все одно повертаюся додому на вихідні». Минулого року Раскоф дав собі обіцянку не перевіряти пошту суботами, але так і не зміг її стримати. «Цього року я знову вирішив спробувати, і цього разу починає виходити, – каже він. – У мене троє маленьких дітей, тому вихідні проходять бурхливо, але дуже весело, з купою розваг – від катання на велосипедах, гри у футбол, участі у шахових турнірах та походів у зоопарк до зміни підгузків, читання книг та дитячих днів народження. Я ніколи не ходжу в офіс у вихідні, але я перевіряю пошту вечорами і читаю книги по роботі». «Що найуспішніші люди встигають зробити до сніданку» і «Що найуспішніші люди роблять у вихідні», каже, що вихідні – це секрет успіху: «До понеділка ви повинні бути готові на всі сто. Для цього потрібно, щоб у вихідні ви встигали відновити сили. Чергування навантажень під час спортивних тренувань підвищує витривалість. Так само, якщо на вихідних ви будете приділяти час фізичним вправам, волонтерській роботі, медитації та проводити час зі своїми дітьми, все це принесе вам більший успіх, ніж якщо ви працюватимете без вихідних».
Дейл Куроу, коуч для топ-менеджерів, уточнює, що успішні люди зазвичай «проводять час з дітьми, проводять час з дітьми, і проводять суп з дітьми працювати праву половину свого мозку». Консультант з кар’єрного зростання та автор книги «Відчайдушний кар’єрист: нові правила успіху» Пенелопа Транк додає: «Дуже успішна людина завжди знає, чим хоче займатися. Вихідні і будні успішних людей однакові в тому, що вони створюються такими, якими їх хочуть мати».
Отже, чим саме успішні люди займаються у вихідні? по-різному, – пояснює Куроу. – Більшість успішних людей хочуть відчувати, що вони чогось досягли, і мають високий рівень власної мотивації». Рей Коуен, коуч з кар’єрного зростання та автор книги «Посібник із виживання на Уолл-стріт», вважає, що багато людей прирівнюють успіх до одного з двох показників: досягнення матеріальних цілей або отримання задоволення від своєї роботи. «На мій погляд, справжній успіх включає і те, й інше. У ньому є місце і фінансовому благополуччю, і радості від роботи», – каже він. І ось 14 речей, які слід робити успішним людям у вихідні дні, щоб дотриматися правильного балансу в житті.
- Приділяйте час сім’ї та друзям.
Це особливо важливо для тих, хто проводить недостатньо часу зі своїми близькими протягом тижня.
- Займайтеся спортом.
Фізичні навантаження корисні всім. «Якщо вам не вдається займатися 4 або 5 разів протягом робочого тижня, то вам необхідно бути активнішим у вихідні», – каже Вандеркам. Це чудова можливість переключитися та звільнити місце для свіжих ідей. «Один мій знайомий директор PR-агентства вигадує ідеї для нових кампаній під час прогулянки із собакою в парку», – каже Куроу.
Коуен рекомендує велотренажери, а в теплу пору року – велосипедні прогулянки: «Такий вид навантаження наповнює енергією, а до роме того, ви можете займатися разом з друзями. Наприклад, банкіри з Уолл-стріт і менеджери хедж-фондів часто катаються разом у вихідні». - Займіться захоплюючою справою.
«Креативний директор компанії, що виробляє продуктивні листівки, вступила в кіношколу, тому що вона любить мистецтво, – розповідає Куроу на вихід. їх важливо і що їм цікаво, – підтверджує Еган. Вони звільняють час для занять, які доповнюють їхнє життя. - Змініть обстановку
«Виїхавши з міста на вихідні, ви зможете перезарядитися після інтенсивного тижня на роботі», – каже Коуен. src=”https://bogushtime.com/wp-content/uploads/2025/04/otdyh-za-gorodom_.jpg” /> - Відключитеся.
«багато успішних людей Вандеркам. Я не говорю про те, щоб пропасти на всі вихідні. Але навіть якщо ви просто залишите телефон на час прогулянки, то вам вже буде легше. src=”https://bogushtime.com/wp-content/uploads/2025/04/pravilnyj-otdyh-ot-raboty_1.jpeg” /> - Станьте волонтером.
« бере участь у кулінарних змаганнях, всі зібрані кошти від яких йдуть на благодійні цілі, – розповідає Куроу. засобів для благодійних організацій: «Це прекрасний спосіб зустріти інших людей зі схожими інтересами. Крім того, така робота дуже помітна і допомагає успішній людині підтримувати імідж». - Уникайте домашніх справ.
«У вихідні часто потрібно робити щось по дому, але постарайтеся, щоб ваші домашні справи забирали не так багато часу», – пояснює Вандеркам. src=”https://bogushtime.com/sites/default/files/styles/compressor/400×300/public/old/media/news/00076519.jpg-g_” /> - Планує ефективно,
», – каже Вандеркам. alt=”” src=”https://bogushtime.com/sites/default/files/styles/compressor/450×300/public/old/media/news/40014447_photo79211.jpg-38″ /> - Спілкуйтеся з близькими. Вивчення рівня щастя, яке люди відчувають протягом дня, показало, що спілкування сприяє відчуттю щастя практично нарівні з сексом», – каже Вандеркам.
- Садівництво/рукоробство/ігри/кулінарія/культурні заходи.
Хобі особливо важливі для тих, хто весь тиждень проводить в офісі. відпочити за вихідні, щоб з понеділка знову зануритися в судові позови та заяви. src=”https://bogushtime.com/wp-content/uploads/2025/04/sadovodstvo.jpg” />- Заводьте нові знайомства.
«Звязки та знайомства з’являються невипадково, спосіб життя Транк. Куди б вони не пішли, вони завжди знаходять із посібників зав’язати нові знайомства.- Розмірковуйте.
Еган каже, що справді успішні люди на вихідних обов’язково знаходять час, щоб поміркувати над тим, що робить їх щасливими, та відчути подяку за блага, які їх оточують. Раскоф каже: «Вихідні – це чудова можливість заглянути глибше і подумати про важливіші речі».- Медитуйте.
«Медитувати можна в групах і самостійно, але в будь-якому випадку ця практика допомагає відчути спокій та розвиває інтуїцію, – каже Коуен. –А як ще краще можна підготуватись до успіху в нашому непростому світі?» - Садівництво/рукоробство/ігри/кулінарія/культурні заходи.
