Правила здорового харчування від BogushTime і Шпинат

Якщо:

• у Вас є мета бути у формі;
• Ви важко переносите дієти;
• не знаєте, як спланувати день, щоб дотриматися режиму харчування;
• ніби їсте «корисну» їжу, але при цьому відчуваєте втрату сил;
• Вам складно тримати вагу під контролем;
• а їжа осідає на талії зайвими кілограмами;
• Ви не знаєте, як мотивувати себе дотримуватися дієти;
• і вони не приносять очікуваного результату.

Запрошуємо Вас приєднатися до вечора краси та здоров’я

від Студії управління часом BogushTime

і Сервісу доставки розумної їжі “Шпинат”

Мета заходу: навчити щоденно дотримуватися правил здорового харчування

Програма заходу:

1. Як метаболізм (процес обміну речовин в організмі) впливає на вибір дієти (способу життя та режиму харчування).
2. Скільки потрібно спати, щоб схуднути і бути здоровим.
3. Коли потрібно пити воду і як вона впливає на обмін речовин та стан організму.
4. Як збалансувати білки, жири та вуглеводи у своєму харчуванні.
5. Які міфи дієтології заважають нам стати більш стрункими, здоровими та щасливими.
6. Як знайти час і можливості, щоб почати правильно харчуватися.
7. Як ефективно спланувати режим харчування, сну та заняття спортом.
8. Що допоможе дотримуватися дієти, контролювати здоровий спосіб життя та надихатися результатами.

На майстер-класі також будуть презентовані нові сторінки-вкладки в планувальник BogushBook “Віртуальний тренер” за програмою “Ідеальна фігура” і буде представлено детальний опис, як вони працюють і як ними правильно користуватися.

В результаті Ви дізнаєтеся, що впливає на здоров’я людини, як харчуватися правильно і з задоволенням дотримуватися обраної дієти (способу життя та режиму харчування).

У подарунок кожному учаснику – корисні солодощі (корисні цукерки з сухофруктів, горіхів та нуту в подарунковій упаковці) від Сервісу доставки розумної їжі “Шпинат”.

Розіграш призів від партнера заходу компанії GOGOSHAR – квитки на Урок пілатесу, який допоможе завжди залишатися у формі та підвищити стресостійкість організму, без виснажливих силових навантажень.

Обов’язково зареєструйтесь!