Де взяти 25-ту годину і все встигнути?

Згадайте себе в студентські роки. Як же довго тягнулися пари… Ти сидиш і думаєш тільки про одне: «Ну, коли вже настануть ці 2 години дня?».

А що зараз? «Вже друга? Та невже?! Тільки ж робочий день почався. Ще стільки всього потрібно переробити, а півдня вже немає!»

І виникає питання:

Як встигнути все?

От би в добі було 25 годин! Точно можна було б виділити годинку для себе: почитати, подивитися фільм, просто виспатися. Але, давайте чесно! Якщо б у Вас було 25 або навіть 50 годин у добі, куди б Ви їх витратили? На ту ж роботу. Все одно буде мало. Все одно не буде вистачати.

«Ти висипаєшся? – Куди висипаюсь?»

Коли студент готується до іспиту? Правильно, в останню ніч! І завжди під ранок, здається: «От би ще одну нічку, і тоді я б все вивчив…» Нам завжди чогось не вистачає: часу, грошей, щастя. І скільки не дай – все витратимо. Значить, справа не в кількості годин, а в тому, на що ми їх витрачаємо.

Як зрозуміти, на що витрачаємо?

Якщо постійно не вистачає часу – проведіть невеликий експеримент: протягом тижня щодня записуйте все, що робите і скільки часу на це витрачаєте. Не упускайте навіть найменші справи і не забудьте про час на дорогу, їжу, спілкування з колегами. Обіцяю, що Ви здивуєтеся, скільки енергії йде марно. Вас також може вразити, як мало часу ви приділяєте тому, що Вам дійсно подобається.

Що ж робити? Відповідь одна – планувати.

Час летить – це погана новина. Ти пілот свого часу – це хороша новина.

Вранці напишіть, що сьогодні треба зробити і скільки часу Ви припускаєте на це витратити. Тільки не ставте по максимуму або по мінімуму, оцініть тверезо: за скільки Ви виконаєте цю задачу при середній швидкості і в хорошому ресурсному стані.

Не забувайте, закладати час на форс-мажори. Ми рекомендуємо не менше – 20%.

Ввечері проаналізуйте свій день: що зроблено, що ні; на що пішло більше запланованого часу, а що виконали швидше. Перенесіть на інший день те, що виконати не вдалося.

Не вистачає часу на відпочинок?

Подивіться, куди йде вільний час. Можливо, Ви тягнете на собі всю домашню роботу? Подумайте, що з неї можна розподілити між рідними? Діти, наприклад, з певного віку можуть мити посуд, виносити сміття, витирати пил. Втім, навіть малюк в силах зібрати свої іграшки. Також розгляньте, як варіант: найняти домробітницю. Виходів є маса, потрібно просто прийняти рішення. Те ж саме стосується роботи. Якщо Ви вже закопуєтеся – настав час взяти помічника?

Час для щастя зараз. Місце для щастя тут

І, звичайно ж, похваліть себе за вдалий день! Подивіться, що Ви зробили для досягнення своїх глобальних цілей, що принесли хорошого цьому світу, чим допомогли іншим людям. Спочатку може здатися, що «день був як день і подвиг ти не здійснив», але якщо подумати, то ми завжди щось корисне робимо. Наприклад, місце бабусі в транспорті поступився, колезі слушну пораду дав, сміття, врешті-решт, відсортував. Завжди є, за що себе похвалити, адже навіть маленький крок – це вже рух вперед!