Як змусити час працювати на нас
Коли я захопилася темою управління часом, мені довелося зіткнутися з величезною кількістю і заперечень («Ви зійшли з розуму – часом управляти не можна»), і насмішок «це нікому не потрібно – займися продажами»), і здивування («як Вам на думку спало таким питанням займатися»).
Будучи професійним психологом, відмінно підкованим з усіх боків, від фізіології до вищої математики і філософії, я детально розумію суть проблеми. Вона полягає в тому, що час – це просто життя з одного боку, а з іншого боку, це лише спосіб виміряти процес змін. Чи можна навчитися управляти своїм життям і змінами в ньому? Відповідь – звісно. А що потрібно для того, щоб управляти змінами в житті? Нам потрібен план! А для плану вам потрібні цілі, а для цілей вам потрібні мрії. А для того, щоб наважитися мріяти, вам потрібна сила. Тому призначення моєї компанії BogushTime і технології При-Цільного Тайм-менеджменту – «робити сильних щасливими», тому що тільки сильні наважуються мріяти, і саме сильним найчастіше не вистачає часу на себе, адже вони – сильні, а тому всім повинні.
Що ж таке При-Цільний Тайм-менеджмент?
Це не правила гри в те, як приходити вчасно і не запізнюватися. Це значно більша гра в те, як досягати своїх цілей і реалізовувати своє життєве призначення. Саме це робить людину щасливою, незалежно від того, наскільки великим це призначення здається іншим. Щастя залежить від того, наскільки твоє життя відповідає твоїй ідеальній картині.
Що ж потрібно для щастя?
- Вам потрібні мрії. Мріяти потрібно вміти. Наприклад, мріяти потрібно регулярно, як чистити зуби. Мріяти потрібно про неможливе, не обмежуючи себе рамками чи умовами – ніхто не знає, можливо це чи ні, колись і телефони не існували, а тепер без них жити не можна. Мріяти потрібно за розкладом, тобто, виробити у себе звичку мріяти. Мріяти краще в надихаючому оточенні, яке, до речі, у кожного своє, але всім підходить атмосфера навчання. Наприклад, у мене є різні обставини для мрій: я мрію під час бігу майже кожен день, так само в кінці місяця і обов’язково на Новий рік. А ви можете собі самі придумати свій власний мрійливий ритуал? Скажу чесно, мріяти не легко, тому що більшість одразу стикається зі своїм внутрішнім критиком. А мрії критики не терплять. Тому багато хто воліє приходити на наш тренінг саме за мріями.
- Мрії потрібно переводити в цілі. Самі по собі мрії не реалізовуються, з них потрібно створювати цілі, які потім заносяться в плани. Тому що у фізичному Всесвіті треба діяти, і діяти варто в координації зі своїм оточенням, інакше воно буде сильно чинити опір. Тобто, цілі свої потрібно планувати так, щоб і гармонію дотримати, і час на них виділити в рутині днів, і просування до цілей відстежувати. І, звісно ж, щоб ви ще від цього отримували задоволення. На наших тренінгах учасники не тільки вчаться планувати, вони створюють реальні матричні плани з урахуванням життєвих потреб з різних областей. Такі плани не тільки гармонійні, вони мають ефект синергії, коли кожна область сприяє успіху інших. Наприклад, людині набагато легше займатися своїм здоров’ям, якщо вона бачить, як це впливає на щастя в сімейних стосунках і кар’єрний ріст.
- Діяти в напрямку до цілей кожен день. Якщо ви сьогодні, завтра, післязавтра нічого не зробите для своїх цілей, вони одного разу перейдуть у розряд «не потрібно» – і через деякий час ви виявите, що вже занадто пізно. Тому вашим улюбленим питанням має стати питання «навіщо», яке вам слід задавати собі кожного разу, коли ви стоїте перед якимось завданням: навіщо мені потрібно виконати це завдання, для якої мети воно потрібне, до чого воно мене приведе.
- І знаєте, вам не завжди буде легко відповісти на це питання, але чим частіше ви будете собі його задавати, тим легше вам буде на нього відповісти – і одного разу ви побачите, що перестали витрачати свій час, а стали його інвестувати.
Інвестувати свій час – ось головне вміння, яке набувають учасники тренінгів у компанії BogushTime. Зараз навчання можна замовляти його в різні точки світу.
Людмила Богуш-Данд,
засновник тренінгової компанії “BogushTime”,
Спеціально для журналу “OverTime”, №2(34), рубрика “Правила життя”. стор. 90-91
Читати статтю в pdf-форматі на ISSUU
