З чого починається ефективне планування

Мені часто кажуть, що планування – це нудно. І, коли я ставлю питання: «а бути щасливим це також нудно?» У відповідь чую: «а до чого тут це? Це зовсім інше.»
Що ж, ця стаття призначена для того, щоб:

1. Розбити шаблонне розуміння планування (тайм-менеджменту).

2. Дати розуміння того, з чого починається якісне/ефективне планування.

На моє абсолютне переконання: планування – це ЩАСТЯ. А щастя – це подолання відомих вам бар’єрів на шляху до відомих вам цілей. Тому, цілей повинно бути багато.
І для того, щоб почуватися гармонійно, для того, щоб кожного дня вставати з усмішкою, необхідно планувати всі сфери життя.

На жаль, більшість людей стверджують, що вони це роблять, але:

• Вони планують насправді тільки роботу, а ще частіше, хтось планує їхню роботу.

• Вони думають, що планують, коли у них блукають якісь думки.

• Вони думають, що планують, коли приходять якісь ідеї в голову.

Це можна було б назвати плануванням, якби це було зафіксовано і оцифровано в часі.

Але, сьогодні не про це. А про те, з якої саме сфери необхідно почати і це особливо важливо.
Коли у вас багато цілей, важливо почуватися добре для того, щоб було бажання, сили і енергія, щоб їх здійснювати. А для цього необхідно подбати, в першу чергу, про себе.
Тому, перше, що у вас повинно бути заплановано – це турбота про своє здоров’я, про своє тіло.
І для когось здоров’я – це сон, для когось – харчування, для когось спорт, для когось відсутність алкоголю, а для когось усе разом узяте.

У більшості людей були неодноразові спроби:

• Схуднути
• Почати нове життя з понеділка
• Кинути пити
• Кинути палити
• І т.д.

Але, найчастіше ці спроби або провалювалися, або працювали, але дуже короткий час, чи не так? У вас таке було?
Все просто, ми люди – істоти амбіційні, нам подобається починати або навіть досягати. Але, нам не дуже цікаво утримувати отриману перемогу. І це нормально. Це не нормально з точки зору нормальності, але це нормально, з точки зору людської поведінки.

Перша підказка тут: як тільки досягли бажаного результату, тут же ставте нову ціль. Тоді, буде бажання і енергія продовжувати підтримувати те, що вас привело до цього результату.

Наприклад, дівчина важила 80 кілограмів і вона захотіла схуднути на 20 кілограмів. Вона старанно займалася спортом і харчувалася відповідно до рекомендацій тренера. Але, як тільки вона досягла 60 кг, вона вирішила це відзначити тортиком і шампанським з подругами, похвалитися результатом і зробити перерву на 1 місяць або навіть тиждень.
Як ви думаєте, що станеться? Вірно?
І друге питання: чи буде у неї бажання починати все спочатку? Ні, звичайно, вона згадує, як треба було старанно працювати і починати спочатку або навіть з середини – не цікаво.

Тому, підведу підсумок: люди мають часті поразки тут. І саме тому, це є одним з найскладніших завдань – дбати про своє здоров’я, за умови, що немає великих цілей.

От, якби у неї була ціль пробігти марафон або переплисти Гібралтар через кілька місяців у конкретну дату – вона б заборонила собі їсти тортик. А після перемоги в марафоні або в запливі, вона повинна була б поставити собі наступну ціль.
Коли читаєте, здається нудно, але, коли ви пропишете для себе конкретні цілі – це зовсім інша історія. І це вже ваша, особиста гра. І тут хочу додати, що все наше життя – це гра. І у вас є два варіанти: або ви створюєте правила, або ви граєте за правилами інших людей.

Отже, що таке турбота про здоров’я:

• Здоровий сон
• Правильне (для вашого організму) харчування
• Правильне споживання води
• Спорт
• Відпочинок (обов’язково)
• Проміжні перерви між активностями
• І т.д.

Хтось може сказати, я багато пробував це. Не працює.

А я скажу, що ПРАЦЮЄ, коли є чітка система і технологічність. І це не з розряду дієти, або тимчасової роботи. Це спосіб життя.

Яке ж рішення:

Якщо ти не можеш це зробити сам – йди до професіоналів. Якщо ти думаєш, що не здатен – я скажу: «ЗДАТЕН». І не дозволю знецінювати себе.

Чим же можу допомогти я?
Запрошую вас на онлайн тренінг, який називається «TURBOSLIM» і почнеться вже зовсім скоро. Заходьте за посиланням, реєструйтеся і почати своє нове життя ви зможете вже зовсім скоро, не відкладаючи.

Я не кажу, що це буде просто, я кажу, що це буде цікаво і результативно!