Дитячий органайзер

Напевно, всі батьки мріють про дисципліновану і відповідальну дитину і відповідальною дитині і відповідальною дитині без нагадування. Втім, психологи попереджають: діти насамперед копіюють дорослих. Якщо в сім’ї заведено все планувати і виконувати вчасно, то молодше покоління переймає цю звичку. А якщо батьки самі не дуже організовані, то чекати від дитини чудес самодисципліни як мінімум нечесно.

Втім, навіть відповідальні мами та тата не завжди вміють «побудувати» чадо. Але є кілька простих методик, які допоможуть пояснити дітям, чому потрібно дивитися на годинник, навчити їх планувати час і бути самостійними. «Перед початком занять ми з дітьми визначаємо, чим вони займатимуться, які гуртки та секції відвідувати, — розповідає психолог. — Потім ми вирішуємо, які обов’язки по дому вони виконуватимуть. Звичайно, якщо дитині 12 років, а вона каже: «Я витиратиму пил», то цього мало — треба придумати щось ще. Ми також з’ясовуємо, на що він хоче витрачати свій вільний час. За результатами я розписую графік по днях для кожної дитини, включаючи туди і підготовку до уроків, різні гуртки, домашні справи, і особистий час. Все це промовляється один раз, а потім батьки повинні контролювати, вимагати виконання правил, і це — постійна робота протягом усього навчального року.

Бує плани доводиться коригувати — наприклад, коли дитина перевантажена. Так, у моєї дочки-першокласниці нещодавно намалювався денний сон. Ми його не планували на початку року, бо вона вже давно не спить удень. Але школа плюс музична школа, плюс тренування, плюс зміна способу життя після садка далися важче, ніж ми думали».

Щоденний режим для першокласників

Консультант з тайм-менеджменту Юлія Бойко зазначає: у молодших класах головне — не відбити у дитини бажання. Адже якщо полювання до уроків відпаде в перші роки, поки у дітей ще є цікавість і ентузіазм, то в середній і старшій школі їм навчання тим більше буде в тягар. — каже Юлія. — Це одна з найбільших помилок, оскільки у дитини заняття спочатку асоціюються з негативом, вона сприймає навчання як покарання. Навпаки, треба показати, що це цікаво: «А що тобі цікавого поставили? Давай подивимося разом!». Заняття уроками краще чергувати з відпочинком дуже важливо не перевантажувати дитину. 20 хвилин займаємося — 15 хвилин граємо».

ДЛЯ ЗДОРОВ’Я. Різка зміна способу життя може позначитися на зір дітей. «Коли дитина йде до першого класу, у неї одразу збільшується навантаження на очі, бо вона працює з книжками, зошитами, альбомами, — розповідає консультант. — Тому необхідно контролювати, скільки часу школяр дивиться телевізор, грає з електронними пристроями.

Крім того, коли дитина тільки починає багато займатися, для балансу їй потрібно давати багато фізичного навантаження. Тому з перших класів школи краще водити дитину на хореографію чи спортивні секції, а чи не на інтелектуальні заняття. Це необхідно для гармонійного та всебічного розвитку».

Чим молодша дитина, тим більше має бути вільного часу, вважає психолог Тетяна Філь. «Як мінімум — година вдень, і бажано, щоб після семи вечора у нього не було справ — ні уроків, ні домашніх доручень», — радить психолог. Півтори години на день на всі уроки Діти старшого віку повинні виконувати домашні завдання абсолютно самостійно. Але чомусь без контролю не всі це роблять. «Коли ми з дітьми розписуємо їхній графік дня, то відводимо на виконання домашніх завдань півтори години, — каже психолог Тетяна Філь. — Моїм цього вистачає, хоч вони намагаються розповісти, що їм дуже багато поставлено. Дитина має знати, що, припустимо, з 17:00 до 18:30 вона робить уроки і більше нічим іншим не займається. Якщо завдань менше, ніж на півтори години, у час, що залишився, він може читати щось наперед або повторювати пройдене».

Учні середньої та старшої школи цілком можуть робити домівку за один присід. «Коли діти сідають за уроки, вони дуже довго розкладаються, – каже психолог. — Тому краще зробити все за один раз: розкластися, приготуватися, повчитися, скласти все назад».

МАЙНД-МЕП. З п’ятого класу, коли школяреві доводиться паралельно вивчати багато предметів, виникає потреба структурувати великі обсяги інформації. Юлія Бойко радить це робити за допомогою майнд-меп — інтелектуальної карти: «Правило зображають на одному лисі. ті. При цьому головна ідея розташовується в центрі, а другорядні елементи, виключення тощо — навколо. Наприклад, у центрі можна винести правило «жи-ши пиши через «і». А довкола — приклади слів із цим складом. Діти мислять образами, тож краще запам’ятовують картинки. Крім того, майнд-меп допомагає зрозуміти взаємозв’язки. Краще запропонувати цю методику дитині ще в молодших класах: якщо вони освоїть її заздалегідь, то потім дуже активно використовуватимуть».

Діти і час

Діти сприймають час не так, як дорослі, вони не усвідомлюють його цінностей, але й слова: «Мали: День здається ним нескінченним, — розповідає консультант компанії «Богуштайм» Юлія Бойко. — Нема рації говорити дитині «Ми запізнюємося! Коли ти все зробиш? Він не розуміє, що відбувається, але засмучуватися з цього приводу не варто. Краще перетворювати все на ігри «хто швидше вмиється», «хто швидше одягнеться». Пояснювати, що такий час і як його планувати, краще на ігрових прикладах.

Наприклад, у дитини є улюблений герой — Людина-павук чи Лунтік. Нехай становитиме йому розклад на день: куди треба сходити, кого врятувати, в якій послідовності. Також допомагають ігри на швидкість з використанням годинника.

Пізніше можна розглянути реальні приклади. Наприклад, нехай дитина спланує свої вихідні».

РАННІ ГОНКИ. Звичайна проблема для батьків — швидко зібратися вранці, щоб відвести дитину до школи чи садка. Юлія Бойко пропонує перетворити сімейні збори на змагання. «Дитина має 5—6 ранкових дій, які вона робить щодня, — пояснює консультант. — Наприклад, він повинен встати, вмитися, почистити зуби, застелити ліжко, поїсти, одягнутися… Можна виготовити картки, на яких будуть відображені всі ці процеси — намальовані або вирізані з книг, журналів. і час засікати.

Для заохочення придумайте якийсь символічний приз. Наприклад, зводити дитину кудись на вихідних, якщо протягом тижня вона встигала все зробити заданий час. Ще краще, коли в сім’ї двоє дітей: ставте дві коробки — і кт швидше впорається».

Є інший варіант ранкової гри. «Років у п’ять дітей з’являється потяг до наклейок — це можна використовувати. Зробіть велику таблицю, де по вертикалі зверху донизу зображені ранкові дії в картинках, а зверху по горизонталі названі дні тижня. І на перетині дня тижня та процесу залишається порожній осередок. Зробив справу – клей наклейку. Таке їм дуже подобається», —каже Бойко.

Марія Ряполова,
газета “Сегодня” від 30 вересня 2014,
розділ “Навчання” , стор.12

Читати на issu