Куди зникає час?
Час – одна з найцінніших речей, які є в нашому житті. Ми маємо його і не маємо одночасно. Ми цінуємо його і не цінуємо. Витрачаємо за призначенням і без.
Коли ти прокидаєшся вранці, ти думаєш, що у тебе ще цілий день попереду. Але в якийсь момент настає вечір і ти думаєш: «А куди пішов час?»
Ми ДУЖЕ багато працюємо, трудимося, але, подивившись на результат, ми засмучуємося, тому що нам здається, що час кудись випарувався або хтось у нас його вкрав…
Брак часу актуальний завжди. І в нашому сучасному світі виграє та людина, яка вміє правильно розпоряджатися часом. Ось кілька прикладів того, куди може йти дорогоцінний час сучасної людини.
Відсутність плану
Багато людей вважають, що час, витрачений на планування, проводиться даремно. Однак дії без плану і стратегії віднімуть часу набагато більше. Коли ви чітко знаєте, за яким вектором рухатися. Коли його немає, вас кидає в усі боки. А коли у вас є план, то обставини підлаштовуються під вас, а не навпаки. Насправді, виділивши 15 хвилин на планування, ви економите 30 % часу в день.
Соцмережі
Постійні сповіщення і повідомлення відволікають нас. Ми регулярно перевіряємо повідомлення і новини на наших сторінках у соцмережах, форумах і чатах. І дуже часто, заглянувши туди лише на хвилину, ми там і залишаємося. Відводьте на це строго визначений, обмежений час, і тільки після виконання невідкладних справ. Хоча віртуальне спілкування стало модним, але завжди реальна зустріч залишиться незамінним форматом істинного спілкування.
Вивчення нових гаджетів
Якщо раніше купували мобільні пристрої для тривалого користування, то зараз мода на них змінюється буквально кожен місяць. Багатьом хочеться володіти гаджетом останнього покоління. Але на його вивчення може піти чимало цінних годин або днів. Якщо ви не в змозі встояти в гонитві за технологічними новинками, то заздалегідь плануйте час на знайомство з ними.
Перевірка електронної пошти
З віком людина стає все більш зайнятою, збільшуються як особисті, так і ділові контакти. Завдяки електронній пошті можна підтримувати стосунки і оперативно вирішувати різні питання на відстані. Але постійна перевірка повідомлень вже перетворюється на погану звичку. Достатньо налаштувати сповіщення про отримання листів, щоб не заглядати в поштову скриньку кожні 5 хвилин. І, звісно, виробити правила для роботи з електронною поштою. Наприклад, переглядати і відповідати на листи три рази на день.
Комп’ютерні ігри
Вони дозволяють добре відволіктися від реальності і відпочити від рутини. Але іноді легке захоплення поступово виростає в серйозну залежність. Якщо контролювати її самостійно складно, то варто звернутися за порадою до психолога.
Перегляд телевізора
Все менше і менше телевізорів я спостерігаю в домах. Це радує. Але більшість людей ще не встигла позбутися його і мають звичку переглядати хоча б новини. Ті, хто відчуває значну залежність, за можливості пробуйте поєднувати перегляд телепередач з корисними справами (наприклад, прибиранням, приготуванням їжі, шиттям тощо).
Розтрата сил
Намагаючись встигнути по максимуму, ми іноді забуваємо про перевагу якості над кількістю. Наприклад, не варто влаштовувати відразу кілька важливих ділових зустрічей або зборів в один день. Краще гарненько підготуватися і продуктивно провести одну або дві, заощадивши при цьому сили і енергію, які сприяють якості виконуваних завдань.
Політика відкритих дверей
Як же в нашій країні багато добрих, відкритих і щедрих людей! Просто заходьте, ми будемо раді поспілкуватися з вами! Це прекрасно, але повинні бути і межі вашого особистого робочого простору. Спілкування – річ необхідна. Але всього повинно бути в міру. Якщо вас від важливої роботи постійно відволікають особисті телефонні дзвінки або надмірно товариські колеги, то це потрібно своєчасно і грамотно припинити. Встановіть рамки спілкування і вимкніть на час телефон.
Контроль часу багато в чому залежить від самої людини і її цілеспрямованості. Адже недарма кажуть: «Якщо хочеш – значить, можеш!».
