Що робити, якщо нічого не хочеться робити
Багато людей знайомі з таким станом умовного комфорту, коли все, здається, є там, коли ви лежите на дивані, ви бездумно клацаєте на канали, ходите на роботу, тобто ви живете, як і всі, але в той же час ваш постійний супутник – депресія, незадоволення життям, оточенням, начальником і далі у списку. Це стан, коли ви відчуваєте порожнечу, марність будь -яких зусиль і вашого життя поступово втрачає його сенс і взагалі не хоче нічого робити.
Ви знаходитесь у зоні комфорту. Що це? Це дуже підступний стан, коли ви думаєте, що все здається добре, і все підходить, і нічого не потрібно робити, і все добре розвинулося саме по собі. Але проблема полягає в тому, що нічого не існує, і якщо ви самі не залишаєте «зону комфорту», щоб розвиватись та перейти на новий вищий рівень успіху, то рано чи пізно ви погіршете та скочуєте. 4 Для життя, що робить його яскравішим, багатшим та ефективнішим. Як це зробити? Прочитайте рекомендації Oksana Dolgovoi, Bogush Time Business Service.
Перша порада – переглянути ваш ноутбук. Які ваші цілі та плани? Який ваш план наступного тижня, наступного місяця та наступного року?
Швидше за все, порожні. І саме це причина, чому ви сидите у своїй «зоні комфорту» і лають долю. Тому що ви можете змінити своє життя і почати рухатися вперед лише тоді, коли у вас є те, що захотіти і до чого йти.
Іншими словами, вам потрібні мрії, бажання та цілі, як мотивація вийти з болота бездіяльності, отже:
1. Візьміть ручку та кілька аркушів паперу.
2. На першому аркуші намалюйте горизонтальну лінію. Це ваша лінія життя.
3. Покладіть посеред точки і підпишіть її з реальним роком – це ви тут і зараз.
4. Перемістіть 5-10 балів ліворуч і позначте свої найяскравіші досягнення донині у своєму житті. Легко? Добре.
5. Тепер, праворуч сьогодні, поставте стільки моментів, скільки ви все ще хочете жити роками і подумати про те, наскільки високою якістю ви хочете їх жити і чого досягти. Важко? Страшно? Не впевнені? Дурниці, ви вже так багато досягли і не могли, і нічого не заважало вам, тому не думайте про погане і рухайтеся далі.
6. Візьміть другий аркуш і напишіть щонайменше 41 своє бажання. Не менше! У той же час не думайте про те, як ви цього зробите, не обмежуйте себе, просто напишіть те, що дійсно хочете. І пишіть кожне бажання з нового рядка. І кожен раз починайте це зі слова “Я хочу”!
Чому 41? Так, тому що перші 15 будуть для виправдання – “Залиш мене в спокої”. Це будуть бажання, яких ваші батьки навчили вас, суспільство: квартира, машина, шлюб, хороша робота тощо, але тепер вам потрібно дістатися до дна свого справжнього “я”. Тому що ти його добре сховав, якщо ти його не поховали. Пам’ятайте: У цьому списку завжди повинно бути щонайменше 41 бажання, і якщо хтось здійснився, то обов’язково підготуйте новий.
7. Для того, щоб ваші бажання перетворилися на ціль – напишіть, скільки коштує кожен з них, і коли ви їх реалізуєте. Отже, покладіть $ і час.Десь буде рік, близько місяця. І, в деяких випадках, ви можете ризикувати і навіть вказати день. Ну, веселіше? Мрії завжди надихають.
8. Намалюйте таблицю на новому аркуші. Горизонтально t протягом наступних 10 років і вертикально – 6 ключових областей вашого життя.
I. Фізично – все, що стосується вашого тіла.
ii. Особистий – все, що стосується вашого розвитку.
iii. Бізнес – це все, що стосується роботи.
iv. Сім’я – все, що стосується ваших близьких.
V. Основним – ваші цінності та принципи.
vi. І загальне – все, що впливає на вас на планеті Земля – події, місця, люди. 4 Візьміть цілі з попереднього аркуша з бажаннями, тобто загалом, їх буде щонайменше 42. А також запишіть, які проміжні результати та коли ви повинні бути отримані, щоб врешті -решт ви могли скласти план.
10. На наступному аркуші – Підпишіть план на рік у одній таблиці, лише горизонтально не буде років, а місяцями. Зробіть свої цілі та завдання на основі попереднього аркуша. Це дасть вам чітке розуміння того, куди потрібно рухатися далі і що робити. Тут у вас є цілі та плани.
11. На основі плану на рік
