Слова й жести-паразити: як позбутися?
«Ем-м-м, ну ви розумієте… Як би так сказати…» Якщо ви відвідали хоч одну конференцію, то знаєте, про що йдеться. Один доповідач «мукає», інший «е-кає». Хтось чухає потилицю. Ходить взад-вперед, теребить одяг. Звуки і рухи-«паразити» відволікають увагу і псують враження від виступу. Як же від них позбутися?
Що таке слова, звуки, жести-«паразити»?
Це будь-які слова, звуки або жести, які знаходяться поза контекстом вашої мови, розповіді, виступу. Такі «паразити» завжди говорять про те, що оповідач дуже погано контролює себе, свою мову, своє тіло. Його язик і руки його не слухаються і живуть самі по собі.
Коли спікер виходить виступати перед публікою, все в ньому повинно говорити слухачам: «Я чудово розбираюся в тому, що хочу сказати. Я людина, якій ви можете довіряти». Щоб викликати довіру, ви повинні контролювати ситуацію.
Коли ви не можете впоратися зі своїм тілом, коли з вашого язика злітають «сміттєві» слова, ви втрачаєте довіру слухачів. Ваші «паразити» відволікають і заплутують вашу аудиторію.
Як боротися з «паразитами»?
Мене навчили цьому на телебаченні, коли я працювала на «Інтері». Я робила так звані «підводки», вступи до телевізійних сюжетів по 2-3 хвилини. За моєю мовою постійно стежив літературний редактор. Якщо він помічав якусь помилку, запис зупинявся і все починалося з початку. А щоб переписати двохвилинну підводку, потрібно заново налаштувати апаратуру, світло, підправити грим — на все це йде купа часу. Я зрозуміла, що переробляти — просто невигідно. Потрібно навчитися писати з першого разу.
Як мені це вдалося? Я просто привчилася себе контролювати. Щоб позбутися «паразитів», потрібно включити внутрішній контроль. Це не так складно, як здається. Ми ж контролюємо себе, коли ходимо, їмо, чистимо зуби. Потрібно просто постійно звертати на це увагу. Як я розмовляю? Що я кажу? Як я рухаюся?
Часто за допомогою звуків-«паразитів», всіх цих «е-е-е…», «ммм-м-м» люди просто намагаються заповнити паузи, коли потрібно час, щоб сформулювати думку і підібрати потрібні слова. Тут правило просте: не можете відповісти відразу – просто мовчіть, закривши рот.
«Антипаразитні» вправи
Щоб позбутися слів і звуків-«паразитів», спробуйте записати себе на диктофон. Це допоможе вам почути себе з боку і «виловити» своїх паразитів. Коли ви будете «знати їх в обличчя», вам буде легше їх контролювати.
Другий крок — запис на диктофон вашої бесіди з іншою людиною. Так ви почуєте, які «сміттєві» слівця у вас з’являються в умовах діалогу, коли ви зосереджені не тільки на собі, але й на співрозмовнику.
Третій крок — запис на відео. Тут ви і почуєте, як ви говорите, і побачите, як ви рухаєтеся. Починати відразу з відео не рекомендую, краще рухатися поступово.
Для самостійної роботи диктофон і камера цілком підійдуть, але в умовах тренінгу кваліфікований тренер дасть вам і інші, більш складні та ефективні вправи, які допоможуть закріпити результат.
До речі, які «паразити» найбільше дратують особисто вас?
