Як гармонізувати своє життя.
Всім нам добре відома модель управління життєвими циклами «Колесо Балансу».
І у кожного є свій інструмент, який працює.
Так, наприклад, є люди, які навчаються тільки у вищих закладах, є люди, які люблять ходити на курси, є люди, які проходять різні онлайн навчання, а є ті, кому достатньо прочитати книгу і впровадити всі надані в ній інструменти в життя самостійно.
Так і стосовно різних інструментів і технік.
Тому, сьогодні хочу розвинути цю тему і показати інші інструменти, які для мене працюють набагато ефективніше.
Почну з головного: для мене важливі слова і їх глибинна значущість. І коли, відриваючись від рутини і буденних справ, я уявляю собі «БАЛАНС», то у мене йдуть два основних розгалуження: це баланс – звіт бухгалтерський і баланс – канатоходець, ну ще, можливо ваги. І, якщо взяти друге значення, то відчувається певна напруженість. Адже баланс, це те, що потрібно утримувати. І ось мені хочеться замінити це на інше слово. І я уявляю собі картинку слова «ГАРМОНІЯ». Адже тут сенс той же, що і балансу. Але, гармонія для мене – це спокій, ліс, гладь, штиль, умиротворення, свобода – можу так продовжувати ще довго.
А тепер подивимося, чого ми хочемо в житті: напруження чи розслабленості і свободи. Ось тому мені і відгукується інший термін.
І саме тому, я хочу поговорити з вами про гармонізацію, про наповненість життя тими подіями, які вам подобаються.
Ще важливий момент хочу підкреслити: жити – це не означає існувати, жити – значить отримувати задоволення від кожної хвилини, де б ти не знаходився і чим би ти не займався, і хто б не був поруч. Тому що саме ТИ створюєш ЖИТТЯ.
Отже, для гармонізації життя хочу ввести поняття шести областей життя.
1. Це ЗДОРОВ’Я. Щоб почуватися щасливим, потрібно бути в першу чергу здоровим. І саме тому необхідно: якісно спати, правильно харчуватися (підживлювати свій організм потрібними елементами, а не засмічувати його), робити фізичні навантаження (тренувати його), доглядати за шкірою і профілактично перевіряти весь організм. Якщо все це виконувати, то у значенні здоров’я, Ви точно будете щасливі.
2. Також необхідна підживка і мозку. Тому наступна область ОСОБИСТІСНА. Сюди входять всі завдання, які посилюють і розвивають особистість. Це навчання, пізнання нових країн, історій, мов, вміння вчитися і застосовувати отримані знання на практиці. Так тренується мозок, і ви також щасливі від цього.
3. Тепер, коли про себе подбали і на фізичному рівні і ментально, пора озирнутися. Тому, наступна область – СІМЕЙНА. Людина щаслива тоді, коли люди, які її оточують – також щасливі. Тому, ця область має таке ж значення, як і дві попередні. Обов’язково приділяйте увагу своїм близьким: дітям, батькам та іншим родичам, за відчуттям.
4. Кожній людині важливо реалізовуватися. І найчастіше, найпопулярніше місце реалізації – це робота. Тому наступна ключова область – це БІЗНЕС. Бізнес – це справа, справа життя. Саме тому, важливо, щоб робота подобалася. Не важливо, це найм чи своя справа. Важливо, виконуючи зобов’язання перед суспільством, отримувати за це гідні гроші, отримувати задоволення, та ще й реалізовуватися.
5. А тепер моя улюблена ключова область ДУХОВНА або ПРИНЦИПОВА. Чому улюблена? Тому, що ця область – індикатор особистості. І хочу сказати, що саме зараз у наш час, під час війни, ця область стала набагато більш відчутна кожною людиною у всьому світі. Тут визначаються цінності людини, її ставлення до інших людей, статус і цілісність. Тут зберігаються найзаповітніші і бажані цілі та завдання. І це стрижень людини. Ця область є, на мою думку, головною і визначальною багато напрямків, таких як, куди йти в кризовій ситуації, як діяти в стані невизначеності і так далі.
6. Остання ключова область – не менш важлива і дуже впливова. Це ЗАГАЛЬНА або СУСПІЛЬНА. Тут зберігаються всі цілі та завдання щодо суспільства. Це і волонтерські проекти, і благодійні акції, і допомога близьким, друзям, тваринам і так далі. Ця область важлива, тому що, коли людина щось отримує, вона цим повинна ділитися, вона хоче цим ділитися і коли вона ділиться, вона отримує від цього також задоволення. Я наведу приклад. Часто так буває, що, вибираючи і купуючи подарунок, людина отримує набагато більше задоволення, ніж людина, яка його приймає.
Багато людей гармонізують своє життя за цими областями, інтуїтивно. Але, коли є розуміння того, що існують чіткі інструменти, які працюють, тоді створювати за допомогою них своє щасливе життя набагато легше.
Користуйтеся і ви і насолоджуйтеся кожним моментом. А якщо, є сумнів, що все вдасться зробити самостійно і якісно гармонізувати ваше життя, тоді є тренінг, на якому маленькими твердими кроками можна отримати і впровадити всі інструменти в життя протягом 21 дня дбайливого супроводу і корекції – Онлайн реаліті-тренінг «Тайм-менеджмент Квест Турбо 21».
Буду рада зробити сильну людину щасливою і наповнити життя кожного учасника тренінгу новими приємними моментами.
