Як відстоювати свої кордони за допомогою тайм-менеджменту.
Що ж, будемо «ламати» стереотипи та вводити нові дані і стратегії!
На перший погляд, виникає питання: як це можливо. Адже відстоювати кордони – це про цілісність. Це про самореалізацію та про стосунки з сім’єю і близькими, а тайм-менеджмент – це про те, як все встигнути, як не запізнюватися і таке інше.
Так ось – тайм-менеджмент – це про те, як бути щасливим. А коли ти несеш на собі тягар зобов’язань людей, які не завжди представляють для тебе цінність – це зовсім не про щастя і не про цілісність.
Чи бувало у вас таке, що дзвонять у п’ятницю ввечері або в суботу вранці родичі і «запрошують» город скопати або перевезти старі меблі з одного місця в інше або знову їхати на дачу, щоб добудовувати старий будинок, який вже давно розвалився і по-хорошому його краще повністю зруйнувати і побудувати новий на його місці.
Якщо це або щось в цьому роді або щось інше відбувалося, то можу уявити, наскільки ви не любите вихідні. Адже саме в суботу або в неділю вас найчастіше просять виконати подібні «невеликі» завдання.
Знаєте, в моїй практиці була одна учасниця, яка так і сказала: я навіть не підозрювала, що ненавиджу вихідні, у мене ніби якась важкість накочувала з приходом суботи. А потім вмикався «внутрішній покірний робот» і я починала виконувати чужі бажання (накази). І це власниця успішного бізнесу. «А коли я почала планувати вихідні – моє існування перетворилося в яскраві моменти, якими я повністю керувала» І ось, вже через короткий час – місяць-півтора, вона зовсім змінила своє ставлення до планування, до вихідних, до родичів і вона перетворилася в щиро щасливу самодостатню люблячу жінку.
Отже, як це відбувається?
Які етапи потрібно пройти для того, щоб перейти на новий рівень незалежності:
1. Необхідно усвідомити те, що ви на себе «навісили» занадто багато завдань і зобов’язань не своїх!
2. Зрозуміти, чого саме заважають ці завдання досягти саме для себе.
Іншими словами, які цілі ви здійсните у випадку, коли ви станете більш вільними і незалежними. Це повинно бути щось чітке і цілком відчутне. Так, наприклад, ви давно мрієте з чоловіком і дітьми поїхати на Мальдіви, але одні родичі кажуть, що це дуже дорого і зараз не той час, щоб розкидатися грошима. Інші родичі доводять, що саме зараз не можна, ось коли закінчите будівництво будинку або посадку овочів, ось тоді можна і подумати про якийсь відпочинок, але точно не так далеко і не на два тижні… розумієте, завжди знайдуться радники, які «бажають» вам допомогти і «подбають» про вас. Але, уявіть собі ситуацію: у п’ятницю ввечері дзвонить свекруха або теща і каже: «дітки на ці вихідні ви мені потрібні, у мене тут город скопати, по дому допомогти і двори вимити треба», а ви їй у відповідь: «так, ми б із задоволенням, але ось у нас квиток на концерт завтра на 12.00 годин. А потім друзі нас запросили на весілля в інше місто і з ночівлею, звичайно ж».
Як ви думаєте:
- Таке можливо?
- Яка буде реакція?
- Що ви цим покажете?
Відповідайте собі на ці питання.
І, ось, що буде відбуватися далі.
3. На вас почнуть злитися і ображатися близькі. Адже ви завжди були в їхньому розпорядженні, а тепер все вийшло з-під контролю. Тепер, ви змогли сказати НІ і займатися особистими справами – непорядок.
4. Потім повільно, можливо навіть, з вами перестануть спілкуватися.
5. Наступний крок – вас почнуть поважати, тому що ви відстояли свої кордони. Так, не всі, комусь складно буде прийняти вашу нову позицію і це буде понад їхні сили.
6. Але, ви вийшли на новий рівень, вам і не потрібно тягнути за собою багаж непотрібного оточення, особливо, якщо він вас використовував вас як ресурс і не більше. Хтось може не погодитися і сказати: «ну, це ж родичі – так не можна». А те, як вони ставилися до вас – можна? Кожен раз – це ваш вибір.
І зараз найголовніше? Ви завжди живете за планом: або ви плануєте, або вас. І, до цього моменту планували вас. Зараз ви можете це змінити. А якщо ви вважаєте, що у вас недостатньо внутрішнього ресурсу для того, щоб з цим впоратися – запрошую вас до нас на тренінг, який називається Онлайн реаліті-тренінг «Тайм-менеджмент Квест Турбо 21». Там ви почнете якісно і впевнено ставати справжнім господарем свого життя.
І знайте, ніколи не пізно очистити свій простір і знайти нове середовище.
