Ну, что за глупый вопрос! Давайте, еще начнем спрашивать, как не спать, не есть и не работать.
Сегодня соцсети это не удовольствие, а работа. Мир стал маленьким. Ты заходишь в ФБ и узнаешь новости релевантной для тебя группы сразу. И потом начинаешь искать больше по теме, которая тебя зацепила.
Я думаю, что когда речь идет о соцсетях как отвлечении, надо сначала понять — а от чего тебя соцсеть отвлекает-то? Ты от чего туда сбегаешь?
Ты думаешь, что если тебе что-то делать не хочется, а при этом ты отрубишь себя от всех соцсетей, то ты вот это, твое нелюбимое сразу побежишь делать? Ну, не верю, что вы столь наивны, чтобы в такие сказки верить.
Уверена, что все это просто отмазки, чтобы было, чем себя оправдать. И все. Ничего больше в этом нет. Я по себе знаю, что если я чем-то увлечена, то про соцсети я забываю, не смотря на то, что мне в них быть НАДО. Прямо за уши себя тащу.
А вот если делать нечего или не хочется... О, тут фейсбучек самый лучший друг.
Поэтому мой совет простой — если ты считаешь, что отвлекаешься на соцсети — пересмотри срочно свою жизнь, почему она для тебя менее привлекательна, чем подглядывание за чужой жизнью в интернете. Да, это подглядывание разрешенное, не секретное, но какая, блин, разница — все равно это подглядывание. Смотришь — и завидуешь, или возмущаешься, или восхищаешься, или воюешь с кем-то там, в сети. Но не путешествуешь сам, не дерешься сам, не смеешься сам, сам не наряжаешься и не ешь.
Знаешь, что надо сделать? Стань блоггером...