Сначала вы имеете цель — потом цель имеет вас
Среди моих друзей в последние пару лет очень популярно заниматься бегом. Не буду лукавить — и я соблазнилась, тем более, что к бегу меня давно тянуло. Как не воспользоваться всемирной поддержкой для занятий спортом? Тем более, что забота о здоровье входит в одну из ключевых областей системы планирования — и весьма приятно ставить галочки в BogushBook-е напротив пунктов про физкультуру.
Не буду рассказывать всю историю моего бегового движения, но хочу обратить внимание на это с позиции постановки целей.
Что такое При-Цельный Тайм-менеджмент?
В нашей технологии При-Цельного Тайм-менеджмента есть первый пункт — ПОСТУЛИРОВАНИЕ, то есть формулировка своего желания. Потом из желания вытаскиваются цели, распределяются в план и пр.
Не представляете мою радость, когда на счетчике моего бегового трекера высветилась цифра 100 — мои первы осознанные 100 километров! Успех надо закреплять, тем более, что тут и Новый год подоспел, можно ставить цель на год. И я поставила.
Решила, что показателем моего успешного занятия бегом будет цифра 1000 км за год. Записала в планировщик и приступила к реализации.
И вот он, конец июня — и на моем трекере засветилась цифра 500, половина задуманной дистанции. Казалось бы, чего еще хотеть? Но я огляделась назад и проанализировала прошедшие полгода, что там? А там: пропуски пробежек, сбои трекера, травмы… А на трекере при этом заветная полу тысяча.
И я вдруг поняла, что цель я себе установила маленькую. Отсюда и пропуски, и травмы, и сбои. Потому что так устроен наш разум, что ты себе цель ставишь, а он потом все аккуратненько под нее рассчитывает и подтасовывает.
И каждый раз, когда у тебя проблемы с Игрой, это может оказаться лишь признаком того, что Игру ты себе ставишь маленькую, понимаете? А потом твой разум услужливо заданную программу реализует, вовремя “организовывая” тебе барьеры и трудности.
Конечно, всем понятно, что трудно себя оценить правильно, что боязно планку задрать высоко, вдруг не справишься. Но понимаете, проиграть ты всегда успеешь, ведь если ты вообще не играл, то это уже почти проигрыш.
Но если ты сыграешь по-крупному, с размахом и безумной смелостью, то у тебя появится шанс стать победителем. А если не победишь, то хоть согреешься. Мне помнится, как однажды я услышала фразу владельца одной крупной успешной компании на стратегической сессии: “Надо камень забросить далеко, за горизонт, чтобы не видно было ни траектории полета, ни точки падения. А потом составить план и прийти туда.” И уже если предстоит нам подчиняться своим целям, то пусть то будут такие цели, чтобы не стыдно было становиться их заложником.
Я думаю, что так будет правильнее. Вот и я подумала, что 1 тысяча км за год для меня все же мало. Поэтому увеличу цель еще на полтысячи.
Поддерживаете? Тогда присоединяйтесь!
