Источники энергии в работе. Практические советы о том, как получать удовольствие от работы и наслаждаться жизнью
Хочешь быть счастливым – будь им. Легче сказать, чем сделать. Особенно когда сил уже не хватает на простейшие вещи.
Запомните, вы сами - неисчерпаемый источник энергии. Просто научитесь им пользоваться и перекройте доступ к вашему источнику тем, кто вас просто использует.
1. Доводите дела до конца. Задачи нужно завершать. Незавершенные задачи – это тот груз, который остается с вами навсегда. И когда вы уходите с работы, они идут с вами, чтобы исподволь напоминать о себе, тянуть из вас жизненные силы и создавать чувство перегруженности и замешательства. Поэтому выпишите все незавершенные задачи, что вспомните – вычеркните не актуальные и разгрузите захламленный разум, а для оставшихся найдите время, когда точно выполните.
2. Смотрите на свои результаты. Подводите итоги каждого дня и месяца. Ставьте галочки или крестики, а не вычеркивайте – так вы подтвердите, что задача выполнена и увидите, сколько успели, а не то, сколько осталось. Незавершенные задачи вычеркните или перенесите.
Цифры никогда не лгут, поэтому переведите свои результаты в графическую наглядную форму – диаграммы или графики – так вы реально увидите, насколько успешны.
3. Не зацикливайтесь на неудачах. Анализируйте свою работу. Мы действительно учимся только на своих ошибках. Главное их не повторять. Задайте себе вопросы: Что хотел? Что получил? Как получил? Что теперь буду делать по-другому? Полученные выводы запишите, как успешное действие и руководство к действию на будущее.
4. Прекратите делать всё сами и позвольте людям помогать вам. Научитесь делегировать задачи и контролировать их выполнение. Важно, чтобы каждый выполнял свою работу – это повышает продуктивность, мотивацию и уверенность в себе, и не только вашу.
5. Поймите для себя, зачем что-то делаете. Определитесь с целями. Только они смогут сказать вам, что стоит делать, а от чего стоит отказаться. Лучшего способа определить приоритеты и поддержать энтузиазм не существует.
6. Перестаньте работать сверхурочно. Увеличьте свою производительность. Уже лет 100 как было доказано, что постоянная работа больше 8 часов уменьшает возможности нашего организма работать продуктивно. Т.е. чем дольше работаете, тем меньше успеваете – жестокая правда жизни. Перестаньте работу работать, начните производить.
7. Благодарите окружающих за всё, что можно – услугу, помощь, хорошо проделанную работу. Простое «спасибо» повышает настроение – оказывает положительное воздействие на окружающих и на самого благодарящего.
8. Поддерживайте порядок на рабочем месте. Оптимизируйте свою работу и жизнь. Всё гениальное просто. Уходя с работы, наведите порядок на рабочем месте и следующий день вы начнете не с разгребания завалов, а с производства результата.
9. Не говорите «да» слишком часто. Научитесь говорить «нет» людям и делам. Вспомните принцип Парето и из 5 задач выберите одну самую-самую, а из 25 – только 5. Определите в своем кругу людей, которые «пожирают» ваше время. И сократите с ними общение до минимума. Не бойтесь обидеть тех, кто растрачивает свою и вашу жизнь.
10. Уделяйте время семье и друзьям, своему здоровью и спорту. Это прекрасная возможность переключиться и освободить место для свежих идей. В нашей жизни важно всё, поэтому обязательно поддерживайте баланс между всеми сферами жизни. Если будет порядок в семье – это отразится на работе, и наоборот. Принцип сообщающихся сосудов работает и в жизни человека.
11. Генерируйте идеи, творите. Займитесь увлекательным делом. На Востоке говорят, что «человек, занятый творчеством, говорит с Богом напрямую». Вы можете сделать творческой свою работу или найти интересное хобби. Так или иначе – это неисчерпаемый источник энергии.
12. Постоянно учитесь, читайте хорошие книги и общайтесь с успешными людьми. Фокусируйтесь на успехе, позитиве и развивайтесь. Ничто не стоит на месте. Мы или растем или деградируем. Предлагаю расти
13. Создайте эффективную систему работы и жизни. Научитесь планировать. Поэтому 21-22 февраля приходите на тренинг «Управление временем и делегирование».
