Перейти к основному содержанию
 

Вы здесь

Лінь – що це таке і як з нею бути

10.12.2018
 pexels-photo-267684.jpeg

Лінь - це елемент тайм-менеджменту

Яке має відношення лінь до тайм-менеджменту?

Так само як з тайм-менеджментом, так і з лінню я постійно стикаюсь  у своїй робочій ключовій області. Багато людей живуть і кожен день стикаються з лінню і не розуміють, як з цим бути. Є багато моментів, які їм не подобаються, але вони не розуміють, звідки усе це. Це прокрастинація, це депресія, це небажання жити в цілому. Ці моменти присутні у великої кількості людей.

Що ж таке лінь?

Лінь – це елемент, який відокремлює ваше «хочу» від вашого «треба».  Це ніби лакмусовий папірчик, який дозволяє вам зрозуміти – ваше це, чи ні.

 photo-1521298355169-e5c635852ebb.jpg

Якщо це «треба», то тут необхідно запитати себе - кому треба? Це треба комусь, чи вам? Якщо вам – чудово. А якщо комусь – то наступним питанням буде «а що буде, якщо я цього не зроблю?». І цілком можливо, що нічого не буде. Справа в тому, що ми часто робимо якісь справи, навіть не усвідомлюючи, що це ніяк не веде нас до цілі, однак забирає час і енергію

Дуже важливим фактором для мотивації, тобто відсутності ліні – це взаємозв’язок цілей та задач, які ви виконуєте щодня.

Ну, а якщо є ваше справжнє «хочу», то тут взагалі відсутні лінь та прокрастинація.

Що таке прокрастинація?

Прокрастинація – це постійне відкладання справ на потім. Однак причини прокрастинації можуть бути різними, і лінь – одна з них. Тому, якщо ви хочете позбавитись від прокрастинації, то перш за все, вам необхідно позбавитись ліні.

Ну а депресія – це наслідок прокрастинації. Тому, що це - зниження самооцінки, незадоволення собою.

 cat-1351612_1280.jpg

Отже, для того, щоб вам не було лінь – необхідно, щоб вам хотілось мати те, що вам лінь робити. Якщо вам лінь, то:

  • ви не бачите в чому буде ваша перемога
  • ціль не ваша
  • ви взагалі робите не потрібні вам дії

Ось, напевно, у вас було таке, що ви купили абонемент в спортзал, два рази сходили, а потім вам не хочеться. Відкрию вам велику таємницю: ходити в спортзал заради спортзалу ви не будете. Вам необхідна справжня ціль – те, заради чого ви будете продовжувати ходити в спортзал. Це може бути бажання схуднути на певну кількість кілограмів до певної ваги. Увага! ціль повинна бути чітка! Наприклад – вага, об’єми і т.д. і, звичайно, повинна бути чітко визначено дата, термін. Для когось ціллю може бути пробігти марафон, або переплисти річку і т.д.

А ще, буває таке, що ви купили абонемент, тому що ваш друг купив і вам хочеться з ним разом проводити час – це той випадок, коли ціль вважається нав’язаною. Це не хтось вам нав’язав, ви самі випадково вирішили, що це вам потрібно, бо хтось це робить.

А деколи ми щось робимо, не звертаючи увагу на доцільність дій. Просто робимо і все, а потім виявляється, що цього можна було і не робити, і нічого не станеться.

 cat-2605502_1280.jpg

А якщо вам лінь йти до спортзалу, поставте собі ціль – для чого вам туди ходити, а потім наступну ціль і так далі. Щоби вам хотілось туди ще більше йти – купіть нові кросівки, гарний спортивний одяг – це те що буде вас надихати.

Отже, як позбавитись ліні щодо конкретної дії:

  1. Спочатку визначіть, чи вам це потрібно.
  2. Визначіть чи це ваша ціль.
  3. Пропишіть конкретику (деталі), так щоби ви могли уявити малюнок досягнення вашої цілі.
  4. Визначте, в чому буде перемога, коли ви досягнете ціль, а відповідно і виконаєте ті дії, котрі вам лінь виконувати.
  5. Поставте проміжні  результати.

Ось такий простий алгоритм подолання вашої ліні.

вас заинтересуют тренинги:

Киев
Москва

В результате Вы упорядочите задачи и цели, научитесь эффективно планировать, расставлять приоритеты и управлять изменениями в работе и жизни. С тренинга Вы унесете цели и планы минимум на 10 лет, ближайший год, 3 месяца и следующий день. Т.е. Вы начнете планировать и управлять временем уже на тренинге, и все что Вам будет нужно потом, чтобы достичь своих целей и получить результаты – это пользоваться простой и практичной технологией планирования в жизни.

Лінь – що це таке і як з нею бути Лінь – що це таке і як з нею бути

Так само як з тайм-менеджментом, так і з лінню я постійно стикаюсь у своїй робочій ключовій області. Багато людей живуть і кожен день стикаються з лінню і не розуміють, як з цим бути. В цій статты ми поговоримо що таке лінь і як нею покінчити раз і назавжди!

Лінь - це елемент тайм-менеджменту

Яке має відношення лінь до тайм-менеджменту?

Так само як з тайм-менеджментом, так і з лінню я постійно стикаюсь  у своїй робочій ключовій області. Багато людей живуть і кожен день стикаються з лінню і не розуміють, як з цим бути. Є багато моментів, які їм не подобаються, але вони не розуміють, звідки усе це. Це прокрастинація, це депресія, це небажання жити в цілому. Ці моменти присутні у великої кількості людей.

Що ж таке лінь?

Лінь – це елемент, який відокремлює ваше «хочу» від вашого «треба».  Це ніби лакмусовий папірчик, який дозволяє вам зрозуміти – ваше це, чи ні.

 photo-1521298355169-e5c635852ebb.jpg

Якщо це «треба», то тут необхідно запитати себе - кому треба? Це треба комусь, чи вам? Якщо вам – чудово. А якщо комусь – то наступним питанням буде «а що буде, якщо я цього не зроблю?». І цілком можливо, що нічого не буде. Справа в тому, що ми часто робимо якісь справи, навіть не усвідомлюючи, що це ніяк не веде нас до цілі, однак забирає час і енергію

Дуже важливим фактором для мотивації, тобто відсутності ліні – це взаємозв’язок цілей та задач, які ви виконуєте щодня.

Ну, а якщо є ваше справжнє «хочу», то тут взагалі відсутні лінь та прокрастинація.

Що таке прокрастинація?

Прокрастинація – це постійне відкладання справ на потім. Однак причини прокрастинації можуть бути різними, і лінь – одна з них. Тому, якщо ви хочете позбавитись від прокрастинації, то перш за все, вам необхідно позбавитись ліні.

Ну а депресія – це наслідок прокрастинації. Тому, що це - зниження самооцінки, незадоволення собою.

 cat-1351612_1280.jpg

Отже, для того, щоб вам не було лінь – необхідно, щоб вам хотілось мати те, що вам лінь робити. Якщо вам лінь, то:

  • ви не бачите в чому буде ваша перемога
  • ціль не ваша
  • ви взагалі робите не потрібні вам дії

Ось, напевно, у вас було таке, що ви купили абонемент в спортзал, два рази сходили, а потім вам не хочеться. Відкрию вам велику таємницю: ходити в спортзал заради спортзалу ви не будете. Вам необхідна справжня ціль – те, заради чого ви будете продовжувати ходити в спортзал. Це може бути бажання схуднути на певну кількість кілограмів до певної ваги. Увага! ціль повинна бути чітка! Наприклад – вага, об’єми і т.д. і, звичайно, повинна бути чітко визначено дата, термін. Для когось ціллю може бути пробігти марафон, або переплисти річку і т.д.

А ще, буває таке, що ви купили абонемент, тому що ваш друг купив і вам хочеться з ним разом проводити час – це той випадок, коли ціль вважається нав’язаною. Це не хтось вам нав’язав, ви самі випадково вирішили, що це вам потрібно, бо хтось це робить.

А деколи ми щось робимо, не звертаючи увагу на доцільність дій. Просто робимо і все, а потім виявляється, що цього можна було і не робити, і нічого не станеться.

 cat-2605502_1280.jpg

А якщо вам лінь йти до спортзалу, поставте собі ціль – для чого вам туди ходити, а потім наступну ціль і так далі. Щоби вам хотілось туди ще більше йти – купіть нові кросівки, гарний спортивний одяг – це те що буде вас надихати.

Отже, як позбавитись ліні щодо конкретної дії:

  1. Спочатку визначіть, чи вам це потрібно.
  2. Визначіть чи це ваша ціль.
  3. Пропишіть конкретику (деталі), так щоби ви могли уявити малюнок досягнення вашої цілі.
  4. Визначте, в чому буде перемога, коли ви досягнете ціль, а відповідно і виконаєте ті дії, котрі вам лінь виконувати.
  5. Поставте проміжні  результати.

Ось такий простий алгоритм подолання вашої ліні.

 pexels-photo-267684.jpeg
logo