Где взять 25-й час и все успеть?
Вспомните себя в студенческие годы. Как же долго тянулись пары… Ты сидишь и думаешь только об одном: «Ну, когда уже наступят эти 2 часа дня?».
А что сейчас? «Уже два? Да ладно?! Только ж рабочий день начался. Еще столько всего нужно переделать, а полдня уже нет!»
И возникает вопрос:
Как успеть все?
Вот бы в сутках было 25 часов! Точно можно было бы выделить часик для себя: почитать, посмотреть фильм, просто выспаться. Но, давайте честно! Если бы у Вас было 25 или даже 50 часов в сутках, куда бы Вы их потратили? На ту же работу. Всё равно будет мало. Всё равно не будет хватать.
«Ты высыпаешься? – Куда высыпаюсь?»
Когда студент готовится к экзамену? Правильно, в последнюю ночь! И всегда под утро, кажется: «Вот бы ещё одну ночку, и тогда я бы все выучил…» Нам всегда чего-то не хватает: времени, денег, счастья. И сколько не дай – всё потратим. Значит, дело не в количестве часов, а в том, на что мы их тратим.
Как понять, на что тратим?
Если постоянно не хватает времени – проведите небольшой эксперимент: в течении недели ежедневно записывайте всё, что делаете и сколько времени на это тратите. Не упускайте даже самые мелкие дела и не забудьте про время на дорогу, еду, общение с коллегами. Обещаю, что Вы удивитесь, сколько энергии уходит впустую. Вас так же может поразить, как мало времени вы уделяете тому, что Вам действительно нравится.
Что же делать? Ответ один – планировать.
Время летит – это плохая новость. Ты пилот своего времени – это хорошая новость.
Утром напишите, что сегодня надо сделать и сколько времени Вы предполагаете на это потратить. Только не ставьте по максимуму или по минимуму, оцените трезво: за сколько Вы выполните эту задачу при средней скорости и в хорошем ресурсном состоянии.
Не забывайте, закладывать время на форс-мажоры. Мы рекомендуем не менее - 20%.
Вечером проанализируйте свой день: что сделано, что нет; на что ушло больше запланированного времени, а что выполнили быстрее. Перенесите на другой день, то, что выполнить не удалось.
Не хватает времени на отдых?
Посмотрите, куда уходит свободное время. Может, Вы тянете на себе всю домашнюю работу? Подумайте, что из нее можно распределить между родными? Дети, например, с определенного возраста могут мыть посуду, выносить мусор, вытирать пыль. Впрочем, даже малыш в силах собрать свои игрушки. Так же рассмотрите, как вариант: нанять домработницу. Выходов есть масса, нужно просто принять решение. Тоже самое касается работы. Если Вы уже закапываетесь - пришло время взять помощника?
Время для счастья сейчас. Место для счастья здесь
И, конечно же, похвалите себя за удачный день! Посмотрите, что Вы сделали для достижения своих глобальных целей, что принесли хорошего этому миру, чем помогли другим людям. Сначала может показаться, что «день был как день и подвиг ты не совершил», но если подумать, то мы всегда что-то полезное делаем. Например, место старушке в транспорте уступил, коллеге дельный совет дал, мусор, в конце концов, отсортировал. Всегда есть, за что себя похвалить, ведь даже маленький шажок - это уже движение вперед!
