Перейти к основному содержанию
 

Вы здесь

Urban Zen: Как найти спокойствие в современном городе Urban Zen: Как найти спокойствие в современном городе

В современном мире городская жизнь часто ассоциируется с постоянным стрессом, быстрым ритмом и бесконечным потоком информации. Это вызывает чувство перегруженности, справиться с которым непросто даже самым сильным личностям. Именно здесь приходит на помощь концепция Urban Zen — искусство нахождения внутреннего покоя в самом центре урбанистического хаоса.

 1
logo
Стратегия и тактика жизни владельца бизнеса в период высокой неопределенности Стратегия и тактика жизни владельца бизнеса в период высокой неопределенности

Быть владельцем бизнеса - это не только ответственность перед компанией, но и перед собой. Скорость изменений в мире растет, а уровень определенности в предсказаниях - падает. В периоды высокой неопределенности, когда каждое решение имеет огромное значение, предпринимателю важно не потерять баланс между бизнесом и личной жизнью. В єтой статье приведены пять рекомендаций, которые помогут вам организовать свою жизнь и бизнес так, чтобы вы чувствовали себя не только успешным предпринимателем, но и полноценным человеком.

 блог
logo
Спокойствие в бурю: Как тайм-менеджмент помогает преодолеть стресс в условиях войны и неопределённости Спокойствие в бурю: Как тайм-менеджмент помогает преодолеть стресс в условиях войны и неопределённости

В условиях войны и нестабильности каждый наш день становится испытанием для нашего физического и эмоционального состояния. 

Но даже в таких тяжелых обстоятельствах тайм-менеджмент является мощным инструментом для снижения уровня тревожности и стресса, а также для обеспечения баланса и эффективности.

Более детально рассмотрим в статье, как это происходит.

 блог
logo
Планирование лишает свободы? Планирование лишает свободы?

Вы тоже считаете, что планировать - это скучно, что планы создают рамки и лишают человека свободы? А некоторые люди считают, что в свете последних событий и вовсе планировать бесполезно. Да и зачем это делать, если абсолютно не понятно, что будет завтра…?

Давайте разбираться.

 блог
logo
Как гармонизировать свою жизнь. Как гармонизировать свою жизнь.

Всем нам хорошо известная модель управления жизненными циклами «Колесо Баланса».

И у каждого есть свой инструмент, который работает.

Так, например, есть люди, которые обучаются только в высших заведениях, есть люди, которые любят ходить на курсы, есть люди, которые проходят различные онлайн обучения, а есть те, кому достаточно прочесть книгу и внедрить все предоставленные в ней инструменты в жизнь самостоятельно.

Так и по отношению различных инструментов и техник.

Поэтому, сегодня хочу развить эту тему и показать другие инструменты, которые для меня работают гораздо эффективнее.

 1
logo
Как обиды влияют на жизнь человека. Как обиды влияют на жизнь человека.

Давайте начнем с терминологии.

Что такое обида?

Обида — реакция человека на несправедливо причинённое огорчение, оскорбление, а также вызванные этим отрицательно окрашенные эмоции и чувства. Включает в себя переживание гнева к обидчику и жалости к себе в ситуации, когда ничего уже невозможно поправить. В отличие от укора и претензии, когда есть возможность исправить ситуацию. Тесно связана с таким понятием как справедливость. Мы обижаемся, когда нас обделяют, как нам кажется, несправедливо.

Но, здесь важно отметить, что эти все чувства и эмоции субъективны. То есть, человек, которого «обидели», считает, что это так. А ведь может быть и по-другому.

 1
logo
5 шагов для обретения гармонии в 2020 году 5 шагов для обретения гармонии в 2020 году

Я очень люблю обращаться к толковому словарю для прояснения терминов. Это дает четкое понимание значения слов, а еще ряд осознаний по применению в повседневной жизни. И знаете, слово «гармония» не стало исключением. Многие люди задумываются о том, как достичь гармонии в жизни, но мало кто по-настоящему понимает значение этого понятия. 

 photo-1510024161681-8a1f66ed1a25.jpg
logo
Где взять 25-й час и все успеть? Где взять 25-й час и все успеть?

Вспомните себя в студенческие годы.  Как же долго тянулись пары… Ты сидишь и думаешь только об одном: «Ну, когда уже наступят эти 2 часа дня?».

А что сейчас? «Уже два? Да ладно?! Только ж рабочий день начался. Еще столько всего нужно переделать, а полдня уже нет.»

И возникает вопрос: КАК УСПЕТЬ ВСЕ?

 photo-1499290731724-12e120cfaef3.jpeg
logo
Как восстановиться после рабочего дня? Как восстановиться после рабочего дня?

Работать умеют все. Или думаю, что умеют…А как правильно отдохнуть, чтобы восстановиться? Выспаться? Посмотреть фильм? Пойти в парк? Прокачаться в тренажерном зале? А может, в библиотеку?

Оказывается, и тут есть правила.

 блог
logo
Что правильней: делать то, что хочу или то, что надо? Что правильней: делать то, что хочу или то, что надо?

Мы, женщины, такие необычные! Хотим кругом успеть, все охватить, быть хорошей хозяйкой, заботливой мамой, любящей женой и просто очаровательной женщиной. Мы одновременно хотим быть самостоятельными и принадлежать любимому мужчине. В одну секунду хотим создавать, в другую разрушать. Иметь семью и обрести независимость. Мы так многого хотим...!

 mama.jpg
logo

Страницы