Як позбавитись почуття вини, коли в тебе все добре, а в інших – не дуже.
Зараз, під час війни, у кожної людини в Україні трапились тотальні зміни. І, як правило, це не тому, що так хотіли, а тому, що так відбулось. Вплив зовнішніх обставин є завжди, але питання як хто на це реагує. Або ще краще сказати, як цим управляє кожна окрема особистість.
І є також багато людей, які, «завдяки» війні, реалізували свої мрії та бажання, навіть найнеймовірніші. І, звичайно на фоні тих, у кого потужний біль та розпач, втрати, люди встидаються своїх досягнень. Їм соромно зізнатись, що вони отримали те, що хотіли. Так, звичайно, вони хотіли отримати це іншим шляхом, але питання не в тому, що вони хотіли, а як саме.
Багато хто хотів подорожувати, інші навчатись за кордоном, ще хтось дуже хотів одружитись і війна сприяла прискоренню цього процесу. А хтось, навпаки, давно хотів розвестись і зараз так склалось, що війна роз’єднала родину. Хтось мріяв за кермом проїхати усю Європу, а хтось мріяв про те, щоб конкуренти пішли з ринку, або майже зникли. Так, це вірно – мрії збуваються.
Однак, якщо людина здатна повірити, а потім з повною відповідальністю усвідомити, що щоб не траплялось, - це результат її дій, то в цей момент якість її життя набуває зовсім іншого сенсу.
А тепер, до найголовнішого, оскільки кількість таких випадків зараз у моїй практиці психолога щоденно зростає. То, залишити так, не описавши головні аспекти і рішення, я звичайно, не можу.
Отже, мріяти - це прекрасно. Далеко не кожна особистість це практикує. Однак, я точно знаю, що вона спроможна навчитись і вдосконалити це вміння. Коли ви мрієте – ви зростаєте у всіх сенсах – морально, глобально, на рівні свідомості і підсвідомості. Мріяти необхідно, щодня. Коли ви намрієте, розпишіть можливі шляхи досягнення цієї мрії. Вони можуть бути дуже різні, пишіть навіть такі, які сьогодні вам здаються нереальними.
Так ось, коли ви отримали цю «неймовірну» здійснену мрію – ви просто її дуже сильно, по справжньому хотіли. І коли ви отримуєте те, що хочете – потрібно вміти подякувати: простору, Богу, вдачі, собі – хто у що вірить, це не має конкретного значення.
І тоді, коли ви боїтесь заявити про своє щастя – що це означає? Це мабуть про те, що люди, котрі вас оточують, не зуміють за вас порадіти? Чи, можливо, вони будуть заздрити? Чи, можливо, це ви боїтесь зробити їм боляче? Чому ви почуваєтесь погано від того, що вам добре?
Кожна людина має право на щастя. І якщо це так – це прекрасно. Невже, вашому оточенню буде краще від того, що ви будете нещасні чи не отримуватимете від життя насолоду незважаючи нінащо?
Є в мене кілька рекомендацій, як позбавитись від почуття вини за своє особисте щастя:
- Випишіть все те, що ви отримали і від чого в житті отримуєте насолоду.
- Напишіть імена людей, які для вас важливі і ви їх любите.
- Напишіть імена людей, які ви впевнені, що зможуть за вас порадіти.
- Подивіться на решту списку – чи справді це ваші друзі, люди, котрим ви довіряєте і люди, з якими ви хочете і готові продовжувати життя? Навіть, якщо це родичі…
- Зателефонуйте кільком людям зі списку тих, хто, як ви впевнені, порадіє за вас.
- Проговоріть свої мрії що здійснились і розкажіть їм про свої побоювання, що ви почуваєтесь винними за своє щастя, коли іншим погано.
- Уважно вислухайте, що вам кажуть з іншої сторони у відповідь. Ви будете дуже приємно здивовані тим, що почуєте.
І знайте, у вас одне життя. І ви повинні прожити його якісно та щасливо. Ви не маєте часу та право на образи, страхи та таке інше.
До речі, ще один цікавий факт, а чи знаєте ви, що 95% страхів не збуваються? Але, багато людей витрачають багато часу на те, щоб боятись, а страхи так і не здійснюються.
То ж, не ґавте своє життя на негативні емоції. Мрійте, здійснюйте та надихайтесь..
Розпочати свій шлях до мрій, ви можете на нашому онлайн-реаліті тренінгу "Тайм-менеджмент квест Турбо21"
Де ви не просто дозволите собі хотіти та мати, а й навчитеся рухатися у напрямку своїх бажань, завдяки щоденному управлінню власним часом.
