Энергия и планирование.
Сначала лист был просто белый. Затем на нём появились первые лёгкие пунктирные линии, которые дополнились контрастными резкими мазками. Далее стало больше разных форм, появился объём в изображении. Глубину определённым деталям дали полутона и акценты яркими мазками. И вот, в один момент, мы увидели полную картину нашей жизни. А ведь бывает так, что многое не видим и упускаем, потому что энергия на нуле.
Часто мы слышим от других фразы: все ответы внутри нас, посмотри в себя и реши, разве ты не видишь, ответ же на поверхности.
Все мы, в большинстве, стремимся жить лучше, быть лучше, достигать больше; однако когда нам не хватает жизненного ресурса мы будто в темных очках. Жизнь перестаёт быть цветной, превращаясь в чёрно-белое кино.
В ситуации, когда давление окружающего пространства превышает наш энергетический потенциал на текущий момент, мы ограничены в восприятии своих внутренних сигналов. Увы...это необходимо признать.
В такие периоды, зачастую, мы живём больше по инерции, нежели осознанно шагаем в сторону достижения важного для нас. И хорошо, если в такие периоды, мы, всё же, шагаем, а не замираем, останавливаемся и занимаем выжидательную позицию.
И тут возникает новый вопрос - что лучше? Переждать немного, пока не в ресурсе, а потом будет всё лучше и мы начнем активно действовать. Или же мелкими перебежками, но действовать - вопреки неопределённым непонятным обстоятельствам и низкому энергетическому состоянию.
Интересный факт, что для того, чтобы в организме человека лимфа двигалась по своим каналам, человек тоже должен двигаться. Когда мы без движения, то весь объем лимфы, а это около трёх ведер жидкости, застаивается.
Так и энергия без какой-либо активности не проявляется.
Какие же есть варианты, чтобы изменить эту ситуацию, наполниться жизненным ресурсом и начать действовать?
1. Обратите внимание на энергию тела.
Ваше питание удовлетворяет и ваши энергетические запросы и эстетические? Ведь важно не только есть правильные продукты, с точки зрения здорового образа жизни, но и получать удовольствие от красивого оформленных блюд, наслаждаясь букетом сочетаний вкусов.
В какое время вы ложитесь спать и сколько длится ваш сон в ночное время?
Оказывается, недостаток сна всего лишь в полтора часа снижает способность человека к концентрации внимания на 30%,
И конечно, важно двигаться. Любая двигательная активность - ходьба скандинавская, бег или обычная утренняя зарядка на регулярной основе, будут способствовать вашему энергетическому наполнению.
2. Проверьте ваш эмоциональный тон.
Если у нас превалируют в эмоциях печаль, грусть, тревожность, гнев - мы находимся в зоне низких эмоциональных тонов.
Из такого состояния очень трудно двигаться что-то делать и двигаться к целям и что-то делать вообще.
Как изменить?
Обратиться к простым вещам которые дают позитивные эмоции и соответственно могут поднять нас существенно по эмоциональному тону.
Хорошие добрые фильмы и книги. Встречи с друзьями, разговоры о чём-то важном и прекрасном, участие в трансформационных играх мотивирующих. Любой способ хорош, выбирайте тот, который наиболее быстро даёт подъём энергии именно для вас.
3. Новые знания всегда вдохновляют.
Знакомясь с новой информацией, даже не до конца освоив инструментарий, мы уже в предвкушении того, как можно это использовать в нашей реальности.
Даже до начала активности, действия, мы уже получаем эмоцию позитивной тональности.
А чтобы быстрее осваивать новые горизонты, стоит научиться концентрировать своё внимание, и не распыляться одновременно на множество вещей. А также, стоит обратить в своё внимание на те вещи или действия, которые могут быт для вас пожирателями времени.
4. Энергия ваших жизненных ценностей - что вы знаете про это?
Мы все очень разные и у каждого человека есть свои топ 5 жизненных ценностей, опираясь на которые мы проживаем нашу жизнь и делаем соответствующие выборы.
Если так получается, что наши действия идут в разрез нашим жизненным ценностям, то и энергии у нас нет на эту активность. Почему так происходит очевидно - не туда идём и не то делаем.
Как изменить ситуацию?
Определиться с тем что важно именно для вас. Пробовать делать небольшие действия, исходя из вашей жизненных ценностей. Получить первый успешный опыт, убедиться в правильности маршрута и увеличить количество действий в этом направлении, тем самым увеличив количество позитивной энергии. Все способы хороши и будут работать наиболее успешно в комплексе. И всё, что связано с действиями, автоматически связано с тем, чтобы на эти действия было выделено время.
А значит, мы говорим о планировании своего времени для восстановления нашего энергетического жизненного ресурса.
BogushTme знает о ВРЕМЕНИ всё. И то, что мы напоминаем вам регулярно о наполнении каждого вашего дня в рамках 24 часов - это только верхушка огромного объёма информации, которую можно узнать на наших программах. И не просто узнать про инструменты, а сразу, в процессе обучения, все их опробовать и убедиться в результативности на Онлайн реалити-тренинг «Тайм-менеджмент Квест Турбо 21».
Приглашаем вас к ближайшему потоку, где вы вернете себе вкус к жизни, научитесь планировать, действовать и получать результат. Вспомните, как это каждое утро просыпаться с вдохновением и желанием действовать для построения счастливой и наполненной жизни мечты.
