С чего начинается эффективное планирование

Мне часто говорят, что планирование – это скучно. И, когда я задаю вопрос: «а быть счастливым это также скучно?» В ответ слышу: «а при чем здесь это? Это совсем другое.»
Что ж, эта статья предназначена для того, чтобы:

1. Разбить шаблонное понимание планирования (тайм-менеджмента).

2. Дать понимание того, а с чего начинается качественное/эффективное планирование.

По моему абсолютному убеждению: планирование – это СЧАСТЬЕ. А счастье – это преодоление известных вам барьеров на пути к известным вам целям. Поэтому, целей должно быть много.
И для того, чтобы чувствовать себя гармонично, для того, чтобы каждый день подниматься с улыбкой, необходимо планировать все области жизни.

К сожалению, большинство людей утверждают, что они это делают, но:

• Они планируют на самом деле только работу, а еще чаще, кто-то планирует их работу.

• Они думают, что планируют, когда у них блуждают какие-то мысли.

• Они думают, что планируют, когда приходят какие-то идеи в голову.

Это можно было бы назвать планированием, если бы это было зафиксировано и оцифровано во времени.

Но, сегодня не об этом. А о том, с какой именно области необходимо начать и это особенно важно.
Когда у вас много целей, важно чувствовать себя хорошо для того, чтобы было желание, силы и энергия, чтобы их осуществлять. А для этого необходимо позаботиться, в первую очередь, о себе.
Поэтому, первое, что у вас должно быть запланировано – это забота о своем здоровье, о своем теле.
И для кого-то здоровье – это сон, для кого-то – питание, для кого-то спорт, для кого-то отсутствие алкоголя, а для кого-то все вместе взятое.

У большинства людей были неоднократные попытки:

• Похудеть
• Начать новую жизнь с понедельника
• Бросить пить
• Бросить курить
• И т.д.

Но, чаще всего эти попытки либо проваливались, либо работали, но очень короткое время, не правда ли? У вас такое было?
Всё просто, мы люди – существа амбициозные, нам нравится начинать или даже достигать. Но, нам не очень интересно удерживать полученную победу. И это нормально. Это не нормально с точки зрения нормальности, но это нормально, с точки зрения человеческого поведения.

Первая подсказка здесь: как только достигли желаемого результата, тут же ставьте новую цель. Тогда, будет желание и энергия продолжать поддерживать то, что вас привело к этому результату.

Например, девушка весила 80 килограмм и она захотела похудеть на 20 килограмм. Она усердно занималась спортом и питалась в соответствии с рекомендациями тренера. Но, как только она достигла 60 кг, она решила это отметить тортиком и шампанским с подругами, похвастаться результатом и сделать перерыв на 1 месяц или даже неделю.
Как вы думаете, что произойдет? Верно?
И второй вопрос: будет ли у нее желание начинать все сначала? Нет, конечно, она вспоминает, как надо было усердно работать и начинать сначала или даже с середины – не интересно.

Поэтому, подведу итог: люди имеют частые поражения здесь. И именно поэтому, это является одним из самых сложных заданий – заботиться о своем здоровье, при условии, что нет больших целей.

Вот, если бы у нее была цель пробежать марафон или переплыть Гибралтар через несколько месяцев в конкретную дату – она бы запретила себе есть тортик. А после победы в марафоне или в заплыве, она должна была бы поставить себе следующую цель.
Когда читаете, кажется скучно, но, когда вы пропишете для себя конкретные цели – это совершенно другая история. И это уже ваша, личная игра. И тут хочу добавить, что вся наша жизнь - это игра. И у вас есть два варианта: либо вы создаете правила, либо вы играете по правилам других людей.

Итак, что такое забота о здоровье:

• Здоровый сон
• Правильное (для вашего организма) питание
• Правильное потребление воды
• Спорт
• Отдых (обязательно)
• Промежуточные перерывы между активностями
• И т.д.

Кто-то может сказать, я много пробовал это. Не работает.

А я скажу, что РАБОТАЕТ, когда есть четкая система и технологичность. И это не из разряда диеты, или временной работы. Это образ жизни.

Какое же решение:

Если ты не можешь это сделать сам – иди к профессионалам. Если ты думаешь, что не способен – я скажу: «СПОСОБЕН». И не позволю обесценивать себя.

Чем же могу помочь я?
Приглашаю вас на онлайн тренинг, который называется «TURBOSLIM» и начнется уже совсем скоро. Заходите по ссылке, регистрируйтесь и начать свою новую жизнь вы сможете уже совсем скоро, не откладывая.

Я не говорю, что это будет просто, я говорю, что это будет интересно и результативно!