Многие думают, что тайм-менеджмент нужен только для людей бизнеса и офисных сотрудников. Но особенно он важен для мам, поскольку они имеют много обязанностей и задач (как по работе, так и по дому), которые нужно выполнять в течение дня.
В этой статье я приведу ряд практических советов по тайм-менеджменту для мам.
Да? Слышали, что нужно молчать о своих желаниях, не рассказывать о них, а то сглазят, сделают что-то, чтобы ты точно не достиг задуманного?
Наверное только на постсоветском пространстве есть такие ограничения в общении.... с тех времен, когда за любое слово, которое кому-то могло показаться не правильным — писали на тебя доклады, по ночам приезжали машины - черные воронкИ и увозили в неизвестном направлении.
НО СЕЙЧАС ВСЕ НЕ ТАК!
Сейчас МОЛЧИ, а то не сбудется!
Зараз, під час війни, у кожної людини в Україні трапились тотальні зміни. І, як правило, це не тому, що так хотіли, а тому, що так відбулось. Вплив зовнішніх обставин є завжди, але питання як хто на це реагує. Або ще краще сказати, як цим управляє кожна окрема особистість.
І є також багато людей, які, «завдяки» війні, реалізували свої мрії та бажання, навіть найнеймовірніші. І, звичайно на фоні тих, у кого потужний біль та розпач, втрати, люди встидаються своїх досягнень. Їм соромно зізнатись, що вони отримали те, що хотіли. Так, звичайно, вони хотіли отримати це іншим шляхом, але питання не в тому, що вони хотіли, а як саме.https://bogushtime.com/trainings/onlayn-realiti-trening-taym-menedzhment-kvest-turbo-21
Как часто вам приходится сомневаться в своих решениях?
Как часто вы мучаетесь в сомнениях, что выбрать,
Как часто вы жалеете о том, что выбрали?
Конечно, современный мир все чаще и чаще подбрасывает нам загадки выбора, ломает наши планы и разворачивается такой стороной, о существовании которой вы и не подозревали.
И что? Что случилось с вами кроме того, что вы научились быстро перестраиваться, перекраивать свои планы, адаптироваться к новым ситуациям и выживать в новых условиях?
Наверное, ничего.
Разве что...
Что ж, будем «ломать» стереотипы и вводить новые данные и стратегии!
На первый взгляд, возникает вопрос: как это возможно. Ведь отстаивать границы – это о целостности. Это о самореализации и об отношениях с семьей и близкими, а тайм-менеджмент – это о том, как все успеть, как не опаздывать и такое прочее.
Так вот – тайм-менеджмент – это о том, как быть счастливым. А когда ты несешь на себе бремя обязательств людей, которые не всегда представляют для тебя ценность – это совершенно не о счастье и не о целостности.
День начинался как обычно. Ты проснулась, совершила утренние ритуалы, выпила ароматный кофе.
Глядя в окно на пролетающие мимо облака, поздоровалась с птичкой-соседкой и стала собираться на работу. А там всё, как обычно - звонки, отчёты, переговоры, обед, опять переговоры и звонки, опять отчётность. Потом дорога домой, ужин с семьёй, чтение, сон.
Типичный день типичного человека. Иногда сюда вклиниваются дружеские посиделки. Но это скорее исключение для большинства. Времени мало. Дел много. Энергии не хватает. И все перечисленное навевает на мысли о том, что надо довольствоваться малым.
Как тебе такая идея бытия?
Как же планировать свое время, чтобы получать удовлетворение от всего-всего, что произошло и осознавать свое влияние на события?
Сегодня очень сложно говорить о планировании. Когда вокруг сплошной форс-мажор, масса непредвиденных моментов и вполне обоснованный страх будущего. Много шуток и мемов на эту тему встречаются сейчас в социальных сетях не просто так.
Но. Отсутствие плана - это как раз аспект, который только усугубляет хаос, рождает неопределенность и снижает уровень контроля над ситуацией.
Планировать нужно. Планировать можно. А вот на вопрос «Как же это делать оптимально и адекватно в текущей ситуации?» я отвечу ниже.
Исследования психологов показали, что в процентном соотношении объем времени, когда человек думает о проблемах, значительно превышает объем времени, когда он думает о своих успехах.
Конечно, для того, чтобы выживать, человеку необходимо беспокоиться о том, как избегать неприятностей и не попадать в неоптимальности. Но почему так много времени мы посвящаем обдумыванию того, что уже случилось и исправить его нельзя? Причем, касается это в основном именно поражений!
Всем нам хорошо известная модель управления жизненными циклами «Колесо Баланса».
И у каждого есть свой инструмент, который работает.
Так, например, есть люди, которые обучаются только в высших заведениях, есть люди, которые любят ходить на курсы, есть люди, которые проходят различные онлайн обучения, а есть те, кому достаточно прочесть книгу и внедрить все предоставленные в ней инструменты в жизнь самостоятельно.
Так и по отношению различных инструментов и техник.
Поэтому, сегодня хочу развить эту тему и показать другие инструменты, которые для меня работают гораздо эффективнее.
Меня часто спрашивают: «Когда рекомендуется проводить анализ прожитого дня?» В небольшой статье ниже дам ответ не только о том, «когда?», но и расскажу о том, «как?».